10 предности каплира

Предности каплира су врло разнолике. Иако су капаци део преферираних састојака у многим јелима, истина је да њихова моћ не треба потценити.

Картице не могу недостајати у димљеном лососу Сау.

Тхе ЦАППАРИС СПИНОСА То је грм који баца 1 м потомство, лагање или привезак, са малим дебљиним лишћем, заобљеним или овалним обликом. Цвеће се роди између лишћа и стабљике. Воће је меснато. Оно што се највише користи су шољице или капаци, као и њихове плодове или капе, иако постоје и они који користе своју кору и корен. Као зачиње, ово је спремно за макке каплира, док су капете припремљене са соли и сирћетом (кисели краставци).

Камици су веома повезани са медитеранским јелима, Али истина је да се култивишу у многим деловима, од Марока до Аустралије. Његова кулинарска традиција је чак и дугачка у сумерској епи Гилгамеша, од 2000. године. Ц., Референца им је већ направљена.

ЦапарРас предности

Према информативном водичу, капари имају воду, као главну компоненту, а следе угљене хидрате и угљене хидрате. Поред тога, његов садржај масти је минималан, па је његов калоријски садржај низак и може се користити за хипокалоричне дијете.

У вези са својим садржајем микронутриента, натријум и гвожђе, Иако је ово последње мањи пропорција. У том смислу, једина кашика капара доприноси скоро 300 мг натријума, тако да Хипертензивни пацијенти треба да контролишу своју потрошњу. Међу предностима каплира такође је вредно поменути да садржи мале делове витамина Е, Ц и Рибофлавина. У другим приручницима је такође истакнуто да капите садрже пектине и сапонине, флавоноиде, стероле, терпене и друге.

Међу предностима постројења, наглашава се да се њен корен и кортекс користе као диуретици и, ако жвакају пре оброка, може да повећа апетит.

Без потребе да додате значајне количине калорија, шећера или масти, капице побољшавају укус јела, тако да су одлична опција за људе који желе да смање потрошњу калорија, док и даље уживају у укусном посуду.

Традиционално, поред њиховог укусног укуса, маштави су се широко користили у популарном леку, али сада њихови позитивни ефекти почињу да их многи препознају многи.

Најважнији моменти каплира

Међу предностима каплира су следеће:

1. Они помажу у спречавању рака: посебно за оне који конзумирају дијету богате црвеним месом или засићеним мастима.
2. Смањите ризик од срчане аритмије: Захваљујући присуству биофлавоноидне кверзије, који се добро функционише у јонским калијумским каналима породице Гене КЦНК. Куецетин делује помажући КЦНК каналима отвореним и срчаним активностима је здрав.
3. Преглед Алзхеимерова болест: Будући да они који конзумирају флавоноле као што је упечат, имају нижи ризик да пати од ове болести заборава, захваљујући природним антиоксидантима и анти-инфламаторним својствима ових флавоноида, што смањује оштећење ћелије.
4. Идеални су за особе са дијабетесом: Пошто доприносе смањењу високих нивоа шећера у крви, поред холестерола, који омогућава исправљање функционисања јетре код дијабетичара.
5. Помажу да регулишу тежину: Захваљујући комбинацији влакана и калорија. Препоручују се за оне који прате хипокалоричне дијете, као и да регулишу пробаву.
6. Ојачати кости: Због присуства витамина К са којим имају. То узрокује да густина костију да побољша и смањи артритис и патње остеопорозе.
7. То је штит против алергија: Пошто имају антиалергијске и антихистаминске ефекте.
8. Побољшајте имуни систем: Па, неке студије су предложиле да се капари могу борити против инфекција повећањем фагоцитне активности.
9. Корисни су кожи: Његова потрошња помаже у одржавању влаге и хидратације коже, јер садрже витамин Е и антиоксиданте. Они могу деловати на смиривање иритације, акне, осипа или упала коже.
10. Штити ултраљубичасто зраке: Захваљујући свом фотопротективном акцији, што смањује штету УВ зрака.

Поред користи већ назначених предности капацитета, они такође имају ефекат који је антимикробна, тако да се може користити за лечење гљивичних инфекција.

Предности капакара, аналгетска својства се такође приписују.  Коначно, требало би да се сматра да његова актуална апликација може изазвати дерматитис, тако да се то мора узети у обзир.

Зашто је мање здраве хране привлачније

Библиографија

• Билен, С., Алтуноглу и. Ц., УЛУ, Ф., & Бисвас, Г. (2016). Урођени имуни и раст Промовисање одговора на Цапер (ЦАППАРИС СПИНОСА) Екстракт у Раинбов Трот-у (Онцорхинцхус Микисс). Имунологија риба и шкољки, 57, 206-212. хттпс: // ввв.Научни.ЦОМ / Наука / Чланак / АБС / ПИИ / С1050464816305150?виа% 3дихуб
• Еддоукс М, Лемхадри А, Мицхел ЈБ. Лице и капар: Анти-хипергликамичке биљке код дијабетичких пацова. Часопис Етнофармакологије. 2004; 94: 143-8.
• Фасано, а., Абасцал, н. ДО., Исаси, Ц., Вазкуез, Г., Рамирез, Ј. П., Бизкарра, К.,... и истина, с. И. ДО. КЕРЦЕТИНА Једињење воћа и поврћа са широким спектром здравствених накнада.
• Кхаиат, Д., & Кхаиат, Ц. (2016). Кухиња против канцер: најбоља храна за спречавање. Илустровано гријалбо.