4 разлога који објашњавају умор зумирања и његова решења

Марио има састанак у 17:00 сати. Морате да лечите важне тачке које утичу на вашу компанију. На састанку ће бити њихова два надређена и три запослена. Марио Фирес, седи испред рачунара, активира програм и започиње састанак. Следећег дана вас још два састанка очекују. Укупно током недеље имаћете седам на мрежи. Међутим, из неког разлога не зна, Марио је уморнији од на мрежним састанцима него лицем у лице. Добродошли на "Зоом умори"!

Са Универзитета Станфорд (ЕЕ).УУ), доктор у психологији и директору Виртуелна лабораторија за људску интеракцију, Јереми Баиленсон, предлаже четири објашњења за које се састанци видео позива могу произвести већи умор од лица -ТО -ФЕЦЕ-а. Овај феномен је крштен као "умор зума", јер је најраспрострањенији програм за спровођење ове врсте сусрета. Да видимо зашто нас ова врста састанака гуми!

Садржај

• Умор за зумирање
  • Превише визуелног контакта
  • Преоптерећење невербалних језика
  • Огледало
  • Оскудна мобилност
• Умор Зоом: Нова времена
  • Референце

Умор за зумирање

Превише визуелног контакта

На конвенционалном састанку можемо неколико пута одступити очи неколико секунди, а да нико не буде пропуштен или реализован, посебно ако смо неколико. У Интернет апликацијама, Изглед се обично одржава, да ли посматрамо ко говори као да нас посматрају. Могући да видите све учеснике на екрану лако је реализовати и онај који је пажљив и оног који је ометан. Према томе, створено је да буде свестан оног који говори.

С друге стране, овај визуелни контакт се генерише у оквиру атипичне визуелне близине. Када идемо на традиционални састанак, наши саговорници су обично више од два метра од нас, чак и ако неко изложи тему, могу пронаћи још неколико метара. На дигиталним састанцима, иако је удаљеност одлична, Осећај да камера производи је велике блискости, Пошто посматрамо лице друге особе врло помно. Ова чињеница се не јавља у сусретима лица Осетимо да се наш лични простор напада.

Батенсон каже да је саговорниково лице које видимо тако близу да су обично блиски простори резервисани за људе са којима обично имамо интијунску везу. У овом тренутку се истичу два фактора: блискост и изглед. Кад смо некога блиски, Наш механизам је да скренем поглед, али на дигиталним састанцима то није могуће, Дакле, постоји преоптерећење напона који може завршити производњу одличног хабања.

Савет: Батенсон саветује да не користи цели екран, као и мало камера и чак користи спољну тастатуру да бисте се склонили са екрана.

Преоптерећење невербалних језика

Још једно објашњење које је истраживао истраживач је преоптерећење невербалног језика. У традиционалном сусрету, све су гесте изложене, међутим, на мрежном састанку Морамо тежити тако да се невербални језик бележи у врло специфичном оквиру вида. Овај аспект носи и онај који говори и онај који присуствује. Онај који говори мора осигурати да је његов невербални језик добро доживљаван и онај који присуствује ће да се настоји да га дешифровали.

Пример који баиленсон ставља наша су наша главна знакова са главом. Обично можемо населити два или три пута када се слажемо са неком идејом, али на интернетским састанцима можемо два пута и више значеније да се саговорника ухвати нашу поруку.

Савет: Препоруке које нуде баиленсон распон од узимања паузе за одржавање састанака ако је могуће.

Огледало

Огледало ефекат изазван видео позивима може да обуче. Али зашто? БАИЛЛЕНСОН каже да нас све време види на екрану рачунара Склони смо се непрекидно. Бити изложен себи, постоји самопоуздање и нашег аспекта и наше перформансе које додаје више хабања виртуелним састанцима.

Савет: Ако програм то дозволи, избегавајте да нас видите.

Оскудна мобилност

У сусрету са лицем -ТО-ом можемо усвојити различите положаје у истој столици, али када то радимо на виртуелном састанку, тако уоквирени, можемо да изађемо са слике. Чак и када имамо телефонски састанак, можемо ходати кроз кућу без наших саговорника који је цени. Тако, Чињеница да је боравак у тако малом простору може претпоставити додатни напор која носи повећање хабања.

Савет: Одведи камеру мало тако да можемо да променимо држање без изласка са имиџа и / или стварањем окружења који погодује да се чак и устајемо док разговарамо.

Умор Зоом: Нова времена

Међутим, умор зума изгледа као феномен који је дошао да остане, Важно је напоменути да се за овај умор долазе састанци морају имати неку фреквенцију. Очигледно је да недељни састанак није исти као седам. Стога, за оне који имају састанак с времена на време, они ће им бити тешко да осете овај умор. Али друга страна, оне које виде потребу да проводе велики део свог времена испред веб камере, биће највише препоручене да савет који нуди доктор у психологији Јереми Баиленсон нуди.

Референце

• Баиленсон, Ј. (2021). Невербал преоптерећење: теоријски аргумент за узроке уморног умора. Технологија, Ум и понашање, 2, (1).