Карактеристике емоционално интелигентне особе

У многим приликама, успех људи не зависи од њиховог интелектуалног коефицијента, постоје људи који могу добити најбоље белешке на универзитету и који коначно завршавају успешни у животу. Стога Буди емоционално интелигентан Има велику тежину приликом одређивања успеха и добро--бе људи. Али, ¿Шта је емоционална интелигенција? Емоционална интелигенција се може дефинисати као способност управљања емоцијама у асертивном и адаптивном начину, што нам такође омогућава да прихватимо нове изазове, доносе одлуке, боље се односе на људе, између осталог изузетно позитивних ствари и које повећавају нашу добро-опште.

¿Како можемо бити особа емоционално интелигентна?, ¿Које су карактеристике које дефинишу ове врсте људи? У овом психологију-Онлине чланак ћемо знати шта су Карактеристике емоционално интелигентне особе као и да ћемо вам дати низ савета да бисте развили своју емоционалну интелигенцију.

10 карактеристика емоционално интелигентне особе

Постоје бројне карактеристике које идентификују емоционално интелигентну особу, 10 главних је следеће:

1. Они су емпатични: Емоционално интелигентни људи савршено знају како да обуче друге ципеле и такође их лакше разумеју. Они су у стању да схвате шта друга особа осећа чак и ако га није изразио усмено. Због тога се обично формирају уже везе са другим људима.
2. Добро се знају. Они су људи који савршено знају да идентификују и разумеју своје сопствене емоције, јер имају тенденцију да се самостално поштују и препознају које су њихове снаге и слабе тачке.
3. Они одржавају позитиван став. Они се могу фокусирати на позитивне аспекте сваке од ситуација које им се јављају у животу. Свјесни су да је неизбежно да доживе негативне ситуације и емоције, али да је све део живота, па чак и најнегативнији је научен. Тако да увек покушавају да пронађу то учење да их свако од њихових искустава оставља.
4. Они знају како прихватити промене. Емоционално интелигентним људима, промене их не паралишу, напротив, науче да их прихвате јер ће то знати да ће то учинити за своје добро и довешће их ближе успеху упркос страху и анксиозности да се осећају осетити.
5. Знају како да кажу не. Они знају када и у које време не кажете да други људи. Изузетно су асертивни људи који не желе да приступе ономе што друга особа предлаже да га негира и то учини на сигуран начин, директан и непослушан начин.
6. Знатижељни су људи. Ове врсте људи непрестано занима све око њих, као и за друге људе. Они показују много интересовања за људе које познају, који такође увелике повећава њихов ниво емпатије.
7. Не могу лако да изгубе контролу. Они су људи који врло добро знају да управљају својим емоцијама, па кад их неко покушава изазвати или повике, увреде, презир итд. Они знају како да се смирују и не спадају у своју игру.
8. Вредност онога што имају. Они су људи који су упркос сопственим циљевима и тежњи, такође знати како да цене и признају све што имају, што им омогућава да се осећају добро расположеним и са добром добром реду уопште.
9. Они знају како бранити своја права. Они су у стању да идентификују и бране своје личне праве када су претиле. Не дозвољавају другим људима да их искористе и када се морају бранити, не устручавају се да то учине на најпосебнији могући начин.
10. Они знају како да живе садашњости. Они остављају по страни све што им се догодило у прошлости, као и престане да се брину о будућности. Они знају да је једини тренутак који је заиста важан оно што овде живе и сада, па науче да више уживају у тренутку тренутка.

У овом другом чланку дајемо вам неколико савета да научите да будете јачи емоционално заљубљени.

Савети за развој емоционалне интелигенције

Сви људи имају могућност да развију нашу емоционалну интелигенцију коју само морамо бити константни и поново стављати у праксу и поново серија смернице које се морамо пријавити на наш свакодневни живот. Дакле, након што сте вас научили које су карактеристике емоционално интелигентне особе, дат ћемо вам испод неких савета који ће бити веома корисни за развијање ваше емоционалне интелигенције.

• Идентификујте своје емоције. Научите да идентификујете и будете свесни својих емоција и осећања. У многим приликама престајемо да плаћамо важност ономе што осећамо јер не знамо како да се носимо са њим или зато што се осећа много.
• Схватите како ваше емоције утичу на ваше мисли. Након што је идентификовао емоцију, такође сте свесни о чему се прате мисли које су пратене. На пример, ако се осећате тужно, сигурно би ваше мисли биле у складу са вашим осећајем.
• Обратите пажњу на језик тела. Понекад је тешко препознати емоције које осећате, па ако је то ваш случај, можете обратити пажњу на то што ваш говор тела каже. На пример, не успете да идентификујете да ли је оно што осећате љутња или љутња, али бележи да вам затежавате песнице и да ваше тело почне да стави на време.
• Усредсредити се на садашњост. Повежите своју пажњу у садашњи тренутак. Запамтите да је прошлост већ историја и да ће будућност увек бити неизвесна. Дакле, ако желите да научите да уживате у животу, морате то потпуно усмерити на то у данашње време. За то можете да користите веома корисне алате попут медитације.
• Емотионски дневник. Писање својих мисли и емоција које дневно имате из дана у дан је изузетно корисно повећати вашу емоционалну интелигенцију. Препоручује се да се све или скоро свакодневно примети у посебним новинама, све што је доживело и значи током дана, што ће нам помоћи да се боље упознамо и дозволимо нам док можемо да имамо боље менаџмент наших емоција.

Овде откривамо тест да знате да ли имате емоционалну интелигенцију.

Овај чланак је само информативан, у психологији-Онлине немамо снаге да преузмемо дијагнозу или препоручим лечење. Позивамо вас да одете на психолога да третирате свој посебан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Карактеристике емоционално интелигентне особе, Препоручујемо да унесете категорију наше личности.