Како стрес утиче на пар веза?

Грешка се сматра да је годинама најчешће проучавана на пољу психологије. Зато знамо како то утиче на лични и професионални ниво.

Стрес свира веома важну улогу у односима, строго који утиче на широк избор комуникације, суживот, интимност између осталих.

Роберт Ј. Стернберг, истиче то Кључеви односа су интимност, посвећеност и страст. Економски проблеми и преоптерећење рада су неки од фактора који брзо мењају стрес на који штете пуноћу живота као пар.

Остали фактори који подстичу стрес према односима су подизање деце или расподјеле домаћих задатака, стварајући лоше разумевање и комуникацију унутар куће.

У овом посту ћете пронаћи главне начине на који су проблеми изведени од осећаја превише стреса директно утицати на љубавне односе као пар.

Садржај

• 7 начина на који стрес утиче на односе
  • 1. Неслагања
  • 2. Нескладност
  • 3. Уобичајене дискусије
  • 4. Смањење камате и времена уложеног у однос
  • 5. Осећај кривице
  • 6. Сексуални проблеми
  • 7. Породични проблеми
• Шта да се оживе у вези?
  • 1. Управљање временима и распоредом
  • 2. Побољшати комуникацију
  • 3. ФИРАНА ИТИМАЦИЈА И СЕКСУАЛНОСТ
  • 4. Пар терапије

7 начина на који стрес утиче на односе

Како стрес утиче на пар веза? Испод зна неке аспекте како директно утичу на пар.

1. Неслагања

Када пролазимо кроз тренутак стреса, обично се појављују дискусије и неслагања. Нагласио је да људи показују иритабилност и мало стрпљења, тако да могу почети да се појављују неслагања и са њима дискусијама  за било шта.

Ове свађе могу постати озбиљне ситуације у којима се једноставно неслагање ствара врискове, тужбе, љутњу, лоше речи и друге начине да реагују агресивно према пару.

2. Нескладност

Један од главних фактора који утиче на стрес на односима је Осећања неразумевања и неуспеха који доживљава један од два дела због лошег тренутка за који пролази кроз.

Неки људи који подржавају изузетно стресно оптерећења, понекад обично мисле да њихов партнер не разуме грозан тренутак за који пролази кроз дан.

Такође се може догодити да је продужено излагање великој напетости у личној или професионалној сфери може да генерише да неки људи плаћају стрес са другом страном.

3. Уобичајене дискусије

Када се мењамо, обично се појављује раздражљивост и нелагодност У једном или оба члана пара, који се коначно претвори у повећање дискусија. У пар сукоби су све врсте свакодневних ситуација генерисане и од мале важности, посебно оне који се односе на дневни суживот или комуникацију.

4. Смањење камате и времена уложеног у однос

Савладати У сукобу се у сукобу између личног и радног живота.

Морамо узети у обзир да је дељено време важно одржати комуникацију у пар и емоционалној стабилности, чињеница Трошење мање квалитетног времена са другом особом може негативно утицати на однос, и краткорочни и средњи и дугорочни.

5. Осећај кривице

Још један од најчешћих фактора који се појављују у овим стресним ситуацијама у брачном пару је појава осећаја кривице од стране особе која од ње пати. Овај осећај кривице осећа се да не може у потпуности у потпуности уживати у вези, а такође и да се осећате одговорним да се друга особа осећа непријатно у тој ситуацији.

6. Сексуални проблеми

Превише стреса може довести до губитка интимности носећи озбиљне сукобе комуникације. Стрес може проузроковати проблеме као што су еректилна дисфункција, вагинизам, смањење или губитак либида.

Како повећати сексуалну жељу

7. Породични проблеми

Као што је већ поменуто, стрес производи снажне дискусије које постоје и на нивоу брачног пара и у другим областима свакодневног живота. Због тога су ове непријатности представљене у породичном окружењу или са удаљеним рођацима.

Нелагодност коју производи када се особа не слаже са родитељима свог партнера одведи нас Ситуација да добијете нечију страну, које психолошки недостаци, особа у великој мјери штете властиту пар.

Шта да се оживе у вези?

Ако желимо да превазиђемо и нагласимо не да не уништимо однос, постоје одређене стратегије које морамо у пракси ставити.

1. Управљање временима и распоредом

Важно је имати одређене размаке између посла и породице, на овај начин ћемо моћи да позитивно управљамо стресом, такође ћемо постићи а Хармонична равнотежа између породичног и радног живота.

2. Побољшати комуникацију

Морате отворити размаке да бисте другима дали да знамо како се осећамо и на тај начин ојачамо међусобно поверење. Останите ћутање би могло да створи фрустрацију и нелагоду још више у вези.

3. ФИРАНА ИТИМАЦИЈА И СЕКСУАЛНОСТ

Оживите интимност и страст могу вам помоћи да се носи са свакодневним стресом. Да бисте то учинили, важна је комуникација између пара и поновно повезивање кроз сексуалност.

4. Пар терапије

У случају да стратегије не раде, препоручена ствар је да се консултује са пар у пар терапији. Ово би могло помоћи обе стране да се изборе са последицама стреса, побољшавајући комуникацију, јачање међусобне подршке и посвећености.

Нема сумње да је стрес веома утицајан у нашем свакодневном животу, па је пажња требала бити исплаћена. Потребно је преузети његово управљање на позитиван начин тако да стварни притисак који можемо имати у датом тренутку играју у нашу корист.

Библиографске референце

• Бисцотти, или. (2006). Пар терапије: системски изглед. Буенос Аирес: Лумен.
• Боргарелло, М.И.; Лосирдо, р.Ј. (2021). Превенција стреса и изгоревање здравственог тима: Веза са квалитетом здравствене заштите и безбедности пацијената. АРГЕНТИНА МЕДИЦАЛ АССИОНГЕ магазин 134 (2): ПП. 4 - 8.
• Цхристенсен, а.; Аткинс, Д.Ц.; Ии, Ј.; Бауцом, Д.Хмерово. & Георге, В.Хмерово. (2006). Пар и индивидуално прилагођавање током две године након рандомизованог поређења клиничког испитивања насупрот интегративној терапији понашања. Часопис за консултантске и клиничке психологије. 74 (6): ПП. 1180 - 1191.
• Хортхер, г. (2012). Биологија страха. Стрес и осећања. Барселона: Редакциона платформа.