Како изградити здраве везе

Данас се израз "токсично" широко користи, схваћено као нешто штетно или штетно, да се односи на људске односе. Несразмерна и без контроле која је направљена од друштвених мрежа промовише стварање површних односа на основу контроле и поновне обраде другог.

Ова чињеница је ограничавање изградње здравих односа, који карактерише поштовање, комуникација и емпатија. Стога ћемо у овом психологију-Онлине члану показати вам различите савете Како изградити односе здрав, И породица, пријатељство или пар. Неки од кључева које ћете видети испод фокусирања на успостављање ограничења, дељење квалитетног времена заједно тражећи опроштај када је то потребно и увек се подржавају једни другима.

1. Подесите ограничења
2. Задржи интересовање активно
3. Поштовање
4. Комуницирати
5. Дељење времена заједно
6. Дељење времена са собом
7. Дељење времена са нашим најмилијима
8. Избегавајте контролу
9. Ослонити
10. Осећања имена
11. Затражите опрост
12. Подршка

Подесите ограничења

Ако се питате како да извршите здраве односе, суштински корак да се то постигне је успостављање ограничења од почетка односа. Углавном се састоји од Дефинишите стандарде суживота тако да веза функционише као, на пример, разграничење нашег личног простора, колико често се држи контакт и чак и који се контексти односе.

Задржи интересовање активно

Понекад смо склони да се подмиримо за своје односе да протоку, то јест, ако ми се нешто не свири или желимо испробати нешто ново, то је преносимо. Упркос томе, важно је да се не заборавите да се бринете о дану односа дању, јер ако се неочекивани сукоби не могу појавити. Тако да се то не догоди, Интересовање се у животу друге особе или имајте неколико детаља са њом.

Поштовање

Једна од кључних смерница за изградњу здравих односа било које врсте је поштовање друге особе. Поштовање је екстраполиран на све аспекте и подручја живота појединца. Стога је важно Поштујте укусе, интересе, снове, посао, породица, пријатељи, осећања, емоције, мишљења и / или недостаци другог. Поштовање не значи да мора да размишља исто, ако не прихватају визију другог.

Комуницирати

Комуникација је она која омогућава људима да се изразе и деле како се осећају, да им треба, желе или једноставно преносе нешто са којим нису задовољни. Комуникација се увек мора појавити од поштовања и разумевања, користећи добре начине и говор из љубави.

Поред тога, за изградњу здравих веза за односе То је нешто да се свакодневно побрине и пампер. Да бисте то учинили, веома је корисно искористити времена да се дели са другом особом све што је око нас по глави. У овом чланку ћете пронаћи различите технике ефикасне комуникације.

Дељење времена заједно

Када имате здраве везе, то је веома важно Правите планове и делите време квалитета. Ови планови немају велике путовања или скупе активности. Они могу бити једноставне активности као што су гледање филма или шетње. За време заједно да буде квалитетан, мора се делити Фокусирајући нашу пажњу на другу, Избегавање коришћења мобилног телефона или других уређаја који привуку нашу пажњу.

Дељење времена са собом

Чињеница да проводе време за себе је заиста неопходна за изградњу здравих односа. Време које посвећујемо требало би да буде фокусиран на наше Брига о себи и / или се фокусирао на наше лични развој.

Неки примери могу бити проводећи време да нам дају масажу, идите на психолошку терапију или похађамо курс који желимо. У овом чланку ћемо вам рећи више о томе шта лично и емоционално и техничко само-сорти је да у нашем животу укључите здраве навике.

Дељење времена са нашим најмилијима

Ако сумњате у то како имати здраве везе, морате имати на уму да је то неопходно за то Водите рачуна о друштвеним односима, То јест, поделите са људима који брину о другом и показују вам да вам је такође стало. Осећај драге и праћено избегавање емоционалне зависности и чињеница да се осећате сами када нисмо баш. Вежбајте емоционалну независност.

Избегавајте контролу

Ако желите да изградите здраве односе, то је основно Одложите љубомору, Пошто нас воде само да смо стално напетост за оно што ће се догодити или оно што радимо када нисмо заједно. То резултира стално контролом онога што он чини, са ким, где, како и зашто, као и токсично понашање, као што су проверили мобилни телефон, друштвене мреже, новчаник итд.

Контрола нас води да створимо зависност и ограничимо своје животе одлукама друге. У овом чланку ћете пронаћи информације о томе како да се склоните од токсичних људи.

Ослонити

Поверење је кључно здравим односима. Да верујемо другима, морамо да радимо на себи. Када имате здраве везе, важно је идентификовати порекло неповерења у друге и стави се крај.

Већину времена неповерења произилази из наших сопствених несигурности. Чињеница да нам верује миран и смањити ограничавање уверења или негативних мисли о нашим емоционалним везама.

Осећања имена

Када започнемо везу, који год момак, обично идемо од мање у више када се осећамо како се осећамо. На пример, у многим приликама завршавамо на основу наше везе на течној љубави, површну везу која вам омогућава да се прилагодите континуираним променама које настају у дану-дан.

Чак и тако, већина пута Не продубљујемо људске односе за страх да нас повреде или једноставно да избегнемо обавезе. У овом чланку можете одговорити на питање зашто ме толико кошта да изразим своја осећања.

С обзиром на ову ситуацију, ако је особа заиста битна вама и желите да изградите здраве односе, од суштинског је значаја да се усудите да делите шта осећате са другима.

Затражите опрост

Сви праве грешке, има лоше дане или не делује као друго чекање. Дакле, имати здраве везе Веома је важно знати како се извинити Кад смо свесни да смо повредили други. Опроштај мора бити искрен и искрен. Откријте више о томе који опроштај и како да га примените.

Подршка

Радња подршке људима састоји се од Прате их, охрабријте их, мотивисати их и понуди им руку кад падну. Подршка се мора дати на свим нивоима, односно породице, раду, лично и социјално. Да бисте носили здраве односе, морате да натерате да други осећају да су у стању да постигну оно што предлажу и доприносе свему што им је потребно.

Ако желите да знате више о томе како изградити свесне, стварне и здраве односе, препоручујемо књигу "Рањива љубав". Кроз своје странице пронаћи ћете смернице Да радим у вама и вашим везама, тако да живите од среће и не патите.

Купити рањиву љубавну књигу ⧉

Овај чланак је само информативан, у психологији-Онлине немамо снаге да преузмемо дијагнозу или препоручим лечење. Позивамо вас да одете на психолога да третирате свој посебан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како изградити здраве везе, Препоручујемо да унесете нашу категорију социјалне психологије.