Како контролисати гнев код деце

Нормално је да у одређеним временима људи могу да доживе одређене врсте емоција као што су љутња и / или гнев и иако се понекад сматрају досадним или негативним емоцијама такође имају важну функцију у животу. У овом случају, љутња ради као мотивација да се желимо бранити од неке неправедне ситуације на пример. Међутим, неконтролисане реакције ових емоционалних држава могу постати штетне, како за децу и за себе.

Стога је важно помоћи детету да од детињства науче да се бави овом врстом досадних емоција како би њихови поступци позитивни и не деструктивни. У овом психологију-Онлине чланак: Како контролисати гнев код деце, Даћемо вам низ савета који ће вам помоћи да то постигну.

1. Како управљати гневом код деце
2. Контролишите љутњу код деце: лечење
3. Активности за рад дјечијег гнева

Како управљати гневом код деце

Сви људи и у овом случају деца морају да науче да управљају том интензивном емоцијом да доживе као љутњу како би их ова врста емоција не савладава и не може лако изгубити контролу. Заправо лоша ствар није да се дете наљути, лоше је оно што ради са том емоцијом, акцијом која је у пратњи од тада у најгорем случају може покренути неку врсту физичке или вербалне агресије.

Ако желите да знате како да контролишете љутњу код деце, од суштинског је значаја да малим да вам се мало објасните на технике емоционалне контроле и управљања љутњом:

• Научите их које су емоције. Прво што је то учинио да дете може постепено научити да управља својим емоцијама је да објасни шта су емоције. То се може урадити кроз примере који су једноставни и једноставни за њих, читање прича, телевизијских програма итд.
• Научите да идентификујете емоције. Након што су их научили које су емоције и, наравно, објаснити да их доживљава нормалан процес, морате их научити да уче да идентификују своје сопствене емоције. На пример, питања се могу постављати о другим ситуацијама у којима су били љути и то идентификују како се осећају, што се догодило у тим тренуцима који су се почели љутити, јер се то догодило итд.

Контролишите љутњу код деце: лечење

Нешто што би такође требало да се објасни кроз различите примере свакодневног живота и, наравно, примјерене старости сваког детета (неће бити исти поступак контроле гнева у 8-годишњим дечаку) Рад за нападе на бесу У три -јегодишња деца) је однос између мисли и емоција.

То значи да би дете требало да се учи да пре него што људи почну да доживе одређене емоције као што су љутња, радост, туга итд. Увек ћемо имати низ мисли које се односе на ту емоцију прво.

Свест о њиховим емоцијама и мислима

На пример, када се осећамо тужно, сигурно пре него што доживемо ту тугу, имаћемо мисли као што су: "Колико лоше пронађем", "Каква тешка ситуација", "не желим да будем сам", "Не желим да будем сама" " ", међу многим другима.

Ове врсте мисли имају последицу у нас одређене емоције, у овом случају тугу. Стога, шта би дете требало да објасним да је то и очигледно да ће их примере који ће их ставити морају да буду дизајниране у складу са годинама и личношћу сваког детета. Сврха је да науче да постану свесни шта се дешава са њима и када су у ситуацији где доживе љутњу, они савршено знају где долазе и да је то производ мисли и да је то производ мисли и да је то производ мисли.

Активности за рад дјечијег гнева

Коначно, након што је објаснио које су емоције и постали свесни своје, можемо да користимо низ вежби и позитивних техника психологије како би се олакшало контролу љутње и учења да контролишете љутњу на дјеци:

• Глобе техника. Деца улазе врло добро кроз метафоре и у овом случају ћемо користити балон који ћемо надувати да им се нападну да је ваздух који је гнев који се пуни љутња и питаћемо их шта ће се догодити ако се наставимо све више и више. Наравно да ће одговорити на то да ће се глобус наступити ономе што ћемо одговорити када не контролишемо ту емоцију, на крају можемо експлодирати, међутим ако га управљамо адекватним начином постепено ћемо постепено дефлирати глобус.
• Вежбу за дисање. Речено им је да сваки пут када почну да доживе непријатну емоцију као што је љутња, морају да направе спор и дубок дах, задржавају ваздух који говори до 5 и пустити га полако док не почнете да се осјећате мирније. Речено им је да сваки пут када пусте ваздух они замишљају глобус дезинфли, да мисле да размишљају и осећају и то мало по мало покушају да промене те мисли и другима су срећни и позитивнији. Морају да наставе са вежбањем док се не осећају мирније и могу да изразе свој гнев без промене.
• Нема реакције на вашем гневу. Сваки пут када се дете наљути, не реагујте исто, напротив, покушајте да га увјерите да му помаже да изврши вежбу дисања док не приметите да је он мирнији и може да изрази оно што се осећа без промене.

Овај чланак је само информативан, у психологији-Онлине немамо снаге да преузмемо дијагнозу или препоручим лечење. Позивамо вас да одете на психолога да третирате свој посебан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како контролисати гнев код деце, Препоручујемо да унесете нашу категорију проблема социјализације.