Колико активно старење

Сваког дана има више људи који активно старају, али како то раде? Ово је процвало и медије све више и више коментара на активно старење.

Шта то значи активно старење?

Према речима Ане Мариа Рамоса Монтеагудо, у свом чланку о активном старењу и важности њене промоције за старење друштва, рок је сковао Светска здравствена организација (ВХО) на крају деведесетих са циљем ширења онога што је било познато здраво старење то је у то време било смањено на Социо-санитарни и здравствени фактори.

Дакле, појам Активно старење препознаје утицај других променљивих и даје активност важна улога у разноликости израза старења.

Сада је активни старење постао важан када се позитивне компоненте анализирају када се старе, јер се заснива на препознавању људских права старијих и у принципима Уједињених нација: Независност, партиципација, достојанство, нега и само -реализација.

Бар је то објављено на 52. Свјетском здравственој скупштини, Светске здравствене организације, која се догодила 22. маја 1999. године и у којој су истакнуте следеће тачке:

1. Улога здравља као предиктор доброг старења;
2. Пажња старијим људима у земљама у развоју, у погледу ризика у безбедности и социјалној помоћи, поред сиромаштва и неједнакости и,
3. Важност промовисања јавних политика са родном перспективом која даје заштиту групи старијих особа, све више све веће.

Према СЗО, Активно старење је процес доношења већине могућности за физичко, психичко и друштвено добро -Беинг доживотни.

Поред тога, сматра се циљем Проширите квалитет живота, продуктивности и животни век У напредним узрастима, уз минималну преваленцију инвалидности.

Такође је важно Останите активни у физичким, социјалним и менталним областима, учешћем у слободно време или рекреативне активности; добровољно или плаћене активности, културне, политичке и социјалне активности; Активности образовања и обуке током живота, као и посвећеност заједници и породици.

Стога је активно старење феномен који потиче из низа фактора, који не само да размишљају о медицинској нези, већ и разматрају и друге факторе економских, понашања и социокултурног окружења, што подстиче старење људи. Дакле, концепт Активно старење настаје као основна стратегија промоције здравља, то је вођено принципима организације Уједињених нација, за старије особе.

Према њему, Одлична релевантност је дата независности, учешћу, помоћи и безбедности на друштвеном нивоу Да смањи факторе ризика од ове популације и ојача заштитни фактори за људе да уживају више година и са бољим квалитетом.

3 стуба активног старења

Сходно томе, три стратешка стуба да активно старосне, према томе, су, следеће:

1. Учешће: Па, сви људи имају право да одржи везу са друштвом, без обзира на њихове године; Поред доприноса плаћеним програмима и активностима, истичући то Социјалне активности су повезане са личним добро -Белинг-ом У старијим особама, пошто је дата одобрење, интеграција и социјална припадност. Учешће у социјалним активностима може допринети добром интегралном здрављу људи, од тада Испуњава заштитну функцију физичких и менталних болести, што не само да помаже да побољша здравље, већ да продужи период живота.
2. Здравље: односило се на превенцију болести и промоцију здравих навика, Да би се одложила зависност. Научно, биомедицински, образовни, здравствени и јавни политици унапред.
3. Безбедност: То подразумева гарантовање одговарајуће заштите у ситуацијама ризика или потребе и Односи се на сигурност у економским и здравственим даватима, као и приступ услугама.

Укратко, старење активно подразумева да је активно у три поменуте сфере: физика, психичка и социјална. Када говоримо о активном старењу, такође је повезан са другим концептима, као што је агент успешно, задовољавајући, здрав, између осталих.

Препоручује се извршавање неке физичке активности и одржавати добру исхрану да активно старости.

Такође, препоручује се Одржавајте квалитетан друштвени круг, Без износа износ, али колико је задовољавајуће социјалне односе који се одржавају са пријатељима, породицом, колегама или другим.

Исто тако, можете мотивација радне циљеве или сврхе у животу и коначно, Подесите одређене изазове на когнитивном нивоу, у којем се хобији, логичке игре, читање, између осталих, тако да мозак и даље функционише, посебно памћење и пажња.

Сексуалненце, када старост не спречава да живот ужива

Библиографија

• Фернандез-Баллестерос, Р. (2009). Активно старење: Доприноси психологије. Мадрид: Пирамида.
• Фернандез-Баллестерос, Р., Каприра, М. Г., Инигуез, Ј. И., & Гарциа, Л. Ф. (2005). Промоција активног старења: Ефекти програма "Живјети са виталношћу". Спанисх Јоурнал оф Гериатрицс и Геронтологи, 40 (2), 92-103.
• Оддоне, м. Ј. (2013). Теоријска позадина активног старења.
• Рамос Монтеагудо, то. М., Иорди Гарциа, М., & Миранда Рамос, М. Д. Л. ДО. (2016). Активно старење: Важност њене промоције за старење друштва. Магазин Магазине Камагуеи Медицински архив, 20 (3), 330-337.