Како препознати прве знакове депресије

Тхе Депресија је болест која утиче на ум и тело које ствара промене на нивоу спавања, апетита и перцепцији коју имамо сами и свет уопште. Депресија није знак слабости, нити је лични избор, то превазилази нормалну патњу.

Ако сте депресивни, имаћете знакове и симптоме који могу трајати седмице и године ако не следите правилно лечење. Да знамо да заиста патимо од депресије, мора се пажљиво поставити не само у својим психолошким симптомима већ и код физичара.

Различите студије упозоравају да ће депресија у неком тренутку утицати на 40% Шпанца, али да ће само половина њих бити исправно дијагностикована и третирати.

Али зашто не одемо у професионалце? Др Мариса Наварро, терапеут и аутор књига "Емоционална медицина" и "ефекат" Тарта ", каже да живимо у такмичарском друштву, у којем не дозвољавамо да будемо рањиви и у којима менталне болести нису прихваћени. Чак и они који похађа психолога или психијатра наставе сумњиве.

Многи од нас сматрају да је то нормалан део нашег живота, бити тужан или пролазити кроз фазу туге. Овај стручњак такође објашњава да је начин на који смо били адекватни утиче на то да је на свим мушкарцима који га виде на овај начин.

Међутим, важно је да пре одласка на специјалисте треба да знате? Много депресија почињу патње слике туге, анксиозности или стреса, генерисано неким одређеним околношћу или једноставно јер је у животу нормално проћи кроз различите државе у нашој емоционалној равнини, а не присуствујући им на крају трпе тешку психијатријску депресију или проблеме.

"Ментални и психолошки здравствени проблеми морају се решити, правилно и као и свака болест, Што је пре могуће, јер, поред компликовања, они се шире као мрља уља, изазивајући остале здравствене услове уопште, као што су дигестивни, дерматолошки, срчани проблеми ", Прокоментарисао је здравствени стручњак.

С друге стране, Национална библиотека Сједињених Држава чини темељито разликовање у својој дефиницији депресије: "Може се описати као чињеница да се осећате тужно, меланхоличне, несрећне, дејективне или срушене. Већина људи се осећа тако на време на време на кратко време, каже др. Мариса, такође открива да клиничка депресија подразумева да се сва та осећања ометају ваш живот у периоду од неколико недеља или више.

Садржај

• 10 знакова депресије
• Врсте депресије
• Никад се не само-најавити
  • Библиографске референце

10 знакова депресије

Према здрављу менталне Америке, симптоми којима морате бити веома упозорени су следећи:

1. Упорно тужно расположење, осећај анксиозности и то Ништа нема смисла
2. Промјене у навикама спавања, Понекад пуно спавања или потешкоћа да је усклађују
3. Смањени апетит и губитак тежине или Повећање апетита и продужени пораст тежине
4. Незадовољство и незаинтересованост за активности које сам раније уживао, укључујући секс
5. Немир, раздражљивост
6. Стални физички симптоми који не реагују на лечење, као што су хронични бол или пробавни поремећаји
7. Тешко се фокусирати на послу или да се сетите ствари или доносите одлуке
8. Губитак енергије или константни умор
9. Осећај кривице, бескорисност, безнадежност
10. Упорно самоубиство или смртне мисли

Ако патите или бележи да неко у вашем окружењу има неке од ових симптома, препоручује се да похађате лекара што је пре могуће да коментарише и утврди могућност патећи депресије.

Врсте депресије

Према националној библиотеци медицине Сједињених Држава, најчешћа депресија је позната као главна депресија, И то је тај у којем Осећања туге, губитка, љутња или фрустрације ометају свакодневне век недељама, или дуже временске периоде.

С друге стране, Постојни депресивни поремећај То је депресивно расположење које траје две године у којима пацијент може имати тренутке велике депресије, заједно са временима у којима су симптоми мање озбиљни.

Међутим, постоје и други облици депресије, као што су постПортум, са симптомима велике депресије; Пременструални дисфорни (ТДП) или депресивни симптоми који се дешавају недељу дана пре менструације и нестају након менструације.

Сезонски афективни поремећај (ТАЕ), то се редовније представи током јесенских и зимских станица, највероватније због недостатка сунчеве светлости, Главна депресија са психотичним карактеристикама, која се јавља када особа пати од депресије са недостатком контакта са стварношћу и, коначно, биполарни поремећај се појављује када је депресија наизменична са манијом познатом као манијакодет.

Никад се не само-најавити

Стручњак препоручује Никада се не само -Медицирати или покушајте да потражите дрогу на мрежи То може помоћи у борби против те ситуације. Специјалистичке точније да лекове увек треба прописати професионалац, али то је нешто што скоро никада није учињено.

Шта можемо учинити да спречимо негативна расположења? Највише се препоручује када се осећате у депресивно вежбање, једите правилно, односите се на људе који се осећају добро и склони се од тих токсичних појединаца, научите да оживљавају ствари и увек тражите помоћ и увек тражите помоћ када је потребно.

Библиографске референце

• Депресија и биполарна подршка Савез (ДБСА), депресија: (Савез за подршку онима који су погођени депресијом и биполарним поремећајем [ДБСА): Опште информације о депресији, укључујући приступ телефонима за помоћ (линије кризе) и група за подршку