Како стимулисати наш мозак да конструктивно размислимо и разрешимо
- 1174
- 382
- Roland Hudson
Људска бића су рођена са предивним поклоном, нашим мозгом, Наш мозак нам може помоћи да добијемо оно што желимо. Оно што нам је потребно је да га подстичемо да ефикасно функционишемо и на тај начин постигнемо своје циљеве, размислите о резолуцији и конструктивном путу.
На располагању нам је најмоћнији рачунар на планети, наша мозак!
Ево неколико начина за подстицање нашег дивног мозга
- Решити Пуззле, шаховска игра, меморама, укрштена, загонетки, ово ће вам помоћи менталној окретности.
- читати књигу, Барем један сваког месеца.
- Узети пуно воде. Вода, влажи наше тело, али и наш мозак.
- Изградите позитивне и конструктивне мисли: Можете да направите списак мисли, на пример: могу постићи оно што предлажем.
- Вежбајте себе. Ходање, пливање или вежбање које желите, такође ће вам помоћи да отпустите ендорфине.
- Дубоко удахнути, Сваког дана узима тренутке да дубоко дишу. Тежи бројањем до 5, ваздух провјерава неколико секунди и полако га издиши.
- Смех. Смех, непогрешиво лек.
- Обављају различите активности. Размислите о томе да раде нове активности подстиче нас мозак.
- Лепо спавај. Не заборавите да спавате најмање седам сати дневно да бисте добро напунили батерије.
- Научите језике, најмање две.
- Конзумирајте добру храну за свој мозак, Протеини као што су месо, пилетина, воће, поврће ..
- Напишите о теми коју желите, то је од вашег интереса. Можете то да урадите ручно, у бележници или то чак можете и учинити на блогу.
- Упије наопако. Ваш мозак ће се навикнути на обављање ове врсте операција. Можете вежбати овако визуелно мишљење.
- Путовања и научите о различитим местима, државама, земљама.
- Правите суме и рачуне, све ментално.
- Вежбајте са меморијом, Покушајте да запамтите неке телефонске бројеве, адресе, имена итд.
- Слушај музику, Пожељно и повремено слуша класичну музику, још боље за ваш мозак.
- Вежбајте визуализације, Можете замислити како сте у филму главни јунак, радећи пријатне ствари, постизање ствари.
- Гледати филмове На различитим језицима.
- Реин и Атмосфера. Промените положај објеката и намештаја често је креативан, разноликост с времена на време.
- Свакодневно узимајте различите руте. Промените руту улица када изађете на посао или неко друго место.
- Будите креативни. Можете да примените своју креативност на више начина, на пример, сликарство, прављење заната итд.