Мушки кризни симптоми, узроци и лечење

Осећај анксиозности повремено је нормално и здраво, јер активира наше тело када се осећа у опасности, у лице непријатеља нашег дана у дан. Међутим, људи који пате од анксиозног поремећаја имају тенденцију да претрпе прекомерне забринутости и страхове су необјашњиве за многе од ових нормалних непријатеља којима се суочавамо. Понекад, та осећања анксиозности и страха изненада.

Замислите да особа седи у висећим сунцем под сунцем и без икаквог видног разлога, ноге почињу да дрхтају, боли му се боли, да се вербализира да се боји да умире или има срчани удар, верује да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестио да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестио да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестио да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити да ће се онесвестити ... Ова особа трпи напад анксиозности, јер многи људи од нашег окружења трпи. Из тог разлога, у овом психологију-Онлине чланку, ми ћемо вам помоћи да разумете ХРИСИ САД: Симптоми, узроци и лечење.

Аноистове кризе, познате и као панични напад, део су добро-анксиозних поремећаја. Они су примили посебну пажњу истраживача и клиничара, због високог повећања анксиозних поремећаја у нашем друштву.

1. Трвна или анксиозност криза: Дефиниција
2. Симптоми мушкости или анксиозних криза
3. Узроци тјескоба или криза анксиозности
4. Третман тјескоба или анксиозних криза

Трвна или анксиозност криза: Дефиниција

Криза у тући Епизода акутне анксиозности нагли изглед, Привремено и изоловано од интензивног страха, прекомерног бриге и високих психичких и соматских нелагода, могућност да се произведе из опуштене државе или у анксиозности. Напад панике достиже свој максимални интензитет у минутима, појављујући се у овом временском периоду симптоматологија кризе. Ова манифестација производи а Висока нелагодност и терор за особу.

Треба напоменути да сама напад панике није ментални поремећај. У контексту било којег менталног поремећаја, анксиозних поремећаја може се појавити у контексту било каквих менталних поремећаја, анксиозних поремећаја и у неким медицинским условима. У овом случају, напад панике се користи као спецификатор поменутог поремећаја (на пример: "Депресивни поремећај са паничним нападима").

Да би се сматрало паничним поремећајем, мора се манифестирати понављајуће и неочекиване историје мусовости. Поред тога, мора се појавити најмање месец дана, упорна забринутост за појаву другог напада или забринутости због могућих последица или промена у понашању које може произвести.

Симптоми мушкости или анксиозних криза

ДСМ-В успоставља да је у циљу четири (или више) симптома повезаних са његовом дијагнозом да се сматрају нападом панике. Симптоми вјећом или анксиозних криза су:

• Палпитације, срчани ударање или убрзање срца.
• Знојење.
• Тремор или тресење.
• Осећај потешкоћа у дисању или гушењем.
• Утапање сензације.
• Бол или нелагодност у грудном кошу.
• Мучнина или нелагодност трбуха.
• Осећај вртоглавице, нестабилности, запањујуће или онеспособљено.
• Цхиллс или сензација топлоте.
• Парестезија: Офффинесс или пецање сензација.
• Окретање: осећај нестварности.
• Деперсонализација: осећај одвајања од себе.
• Страх од губитка контроле или "полудело".
• Ангажоид да умре.

Овај скуп симптома је симптоматологија која се манифестује током напада панике или анксиозности, међутим, а тјескоба кризе такође подразумевају континуирану забринутост или забринутост у дану-дадан живот особе која пати од појаве других напада панике или последице које могу да произведу, попут страха од губитка контроле у ​​нападу или трпе срчани удар током криза. Суочени са тим страховима, они успостављају сет Авитативно понашање, предодређено да се избегне нападе панике, попут избегавања не-феномичности ситуација или вежбања.

Узроци тјескоба или криза анксиозности

Тренутно, узрочност паничних напада није емпиријски одређена. Међутим, постоје одређени фактори који могу утицати на појаву поремећаја панике, На исти начин на који утичу на појаву здраве анксиозности, као што су:

• ГЕНЕТИЧКА ПРОДИСПОРИЗАЦИЈА И ОБИТЕЉСКЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ.
• Имају већу осетљивост на стрес и има тенденцију да имају негативне емоције.
• Висок ниво стреса.
• Сам систем уверења.

Још једно релевантно питање је узроци који су ослобођени од тјескоба или анксиозних криза. Као што је раније поменуто, важно је разумети разлику између напада панике и поремећаја панике. Пошто, према ДСМ-ИВ, за исправну дијагнозу напада панике, веома је важно имати на уму контекст који покреће ту кризу. У паничном поремећају, почетак напада мора бити неочекиван и изненадан, без присуства очигледног окидача. Напад панике није повезан са одређеним ситуационим фактором и постоји претерана забринутост да се поново наставља или о последицама овога.

С друге стране, ако се напад паничног напајања појави током другог менталног поремећаја или другог контекстуалног окидача, Узроци криза тјескобе или анксиозности Могу бити разнолике као што су:

• Појава утврђивања стимулације ствара манифестацију напада панике (на пример: особа која има фобију да лети и када се пење у авиону паничи напад).
• Напади су чешћи у одређеним ситуацијама, иако нису у потпуности повезани са специфичним ситуацијама (на пример: особа има социјалну фобију и може да манифестира нападе панике у различитим друштвеним контекстима као што су кино, тржни центри, ...).
• Појава конкретног стресног догађаја (на пример: смрт рођака).
• Медицинска супстанца или ефекти.

Третман тјескоба или анксиозних криза

То је емпиријски то показало Најефикаснија терапија за лечење напада панике је когнитивна-бихевиорална терапија. Међутим, понекад је ефикасније ако се комбинује са фармакотријском, овде ћете пронаћи фармаколошко лечење паничним нападима. Затим објашњавамо како је когнитивно-бихевиорална терапија структурирана за лечење напада панике:

1. Психоедукација

Лечење анксиоских или анксиозних криза започиње психоедукацијом. Психолог објашњава пацијенту како организам делује и како се активирају муковито кризе. Психоедукална компонента је веома важна јер омогућава особи да схвати шта су анксиозност и панике.

2. Когнитивно реструктурирање

Следећа техника у лечењу мушкости или анксиозних криза је реструктурирати мисли. Техника когнитивног реструктурирања, има за циљ да помогне особи која је упозната о важности веровања у нама, веровања већину времена укоријењена из детињства и да, када ирационални, "скачу" у облику аутоматских мисли против било које проблеме " стимулус и учини да се осећамо лоше. То је та нестварна уверења или когнитивна изобличења која нас чине стварност на овај или онај начин, и то ће то учинити пре догађаја који нам се то догађају реагујемо са неким осећањима или другим. Стога, когнитивно реструктурирање има за циљ да помогне особи да трансформише ирационална уверења која узрокују патњу, за здравије и прилагодљива веровања. ¿Како се ова ирационална уверења ради?

1. Прво, они морају постати свестан, кроз Само -режистро,. Они пишу мисли да особа мора да учини ситуацију одлучна да ради.
2. ОН Они анализирају ове мисли Да открије какву нерационалну идеју, сваки од њих одговара. Обично, особа обично има 2-3 ирационална уверења која тада излазе у облику аутоматских мисли. Посматрајући ове мисли, главне ирационалне идеје које особа поседује се. Такође се анализира у којој мери утичу на њега, повредили су га, чинећи га да извлачи погрешне и често болне закључке и коначно, Логика или недостатак тога о којима се ови веровања разговарају и у којој мери их их други могу заменити, прилагођавани су за стварност. То је најважнија, дужа фаза и захтева помоћ терапеута.
3. Једном када су идентификоване ирационалне веровања, Одабране су алтернативне мисли на ирационалне, односно аргументи који се супротстављају онима који обично штете особи и то су логично и рационално. То може бити веома опсежна фаза, јер морате да тестирате аргументе, размишљајући о томе зашто нису послужили неки и полирање све док не имају више или више широки списак аргумената који убеде особу и да се може пријавити када је погрешно.
4. У последњој фази морате Извршити изабране рационалне аргументе. То подразумева инсистирање, јер је особа веома навикла да нелогично размишља, а ирационални аргументи ће се аутоматски скочити, без готово да реализују. Дакле, то се мора поново и поново инсистирати са рационалним аргументима.

3. Изложеност

Основни део лечења ангоике или анксиозности је изложеност спољним, унутрашњим или оба подражаја (изложеност страхураним подражајима). Изложба је техника когнитивне-бихевиоралне терапије за анксиозност. Ефикасно је у суочавању са понашањем понашања карактеристика анксиозности и фобија. Заснован је на поновљеном изложености особе према страхом подражају и има за циљ да спречи избегавање да постане безбедносни сигнал. Дакле, техника експозиције је да то учини суочен је са страхом објектом или ситуацијом, покушавајући да избегавају избегавање понашања њима. Ова техника се може репродуковати директно спољним подстицајима, односно "ин виво" (на пример: прате особу на место где има много људи, ако имају социјалну фобију) или у маштом, замишљајући страх, замишљајући страх Описујући га, чак и додавање мириса ако је потребно, са циљем да се то учини што рећ могући (на пример: замишљам да сам у авиону и да ће се полетети, ако се плашим авиона).

Ефикасност изложбе произвела је важан напредак у техникама коришћеним за своју разраду, употреба виртуелне стварности за третман изложености врло чести.

Трајање технике може бити дугачак (2Х), ово је најефикасније опција, јер омогућава навикавање особе, а не сензибилизације. Кратко трајање (30 минута), према томе, мора се поновити и продужити. С друге стране, то ће такође бити ефикасније него што је интервал између сесија што је краће могуће и блокирати покушај бекства или избегавања понашања.

4. Технике управљања анксиозмом

У лечењу тјескоба или анксиозних криза, технике управљања анксиозним, као што су Дијафрагматично дисање или опуштање и обука у вештинама суочавања.

Као што се очекивало, технике експозиције, као и когнитивно реструктурирање или контакт са свешћу болести, кроз психоедукацију, који претрпе, производи да се у том погледу појављују високи нивои анксиозности и бриге. Суочени са тим, то је од посебне важности да психотерапеут нуди алате за смањење анксиозности, као што су дијафрагматично дисање или технике дисања или опуштања и да особа тренира у вештинама суочавања тако да може да поднесе анксиозно излагање када терапеут не буде присутан.

Овај чланак је само информативан, у психологији-Онлине немамо снаге да преузмемо дијагнозу или препоручим лечење. Позивамо вас да одете на психолога да третирате свој посебан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних ХРИСИ САД: Симптоми, узроци и лечење, Препоручујемо да унесете нашу клиничку категорију психологије.