Овисност о раду и лоша вест

Радомисли су нови израз којим се врши референца свим оним људима који стално апсорбују лоше вести.

У овај рок недавног порекла и да се сматра да је настао у 2018. години, Такође је познато и као "Доом се помицајте до зоре", који би претворио као "негативно клизање до зоре", Пракса да данас многи људи раде.

Постоје они који читају негативне вести које утичу на њихову добро, или само започните и дан.

Разумљиво је да желите да будете информисани, али постоје и они који прелазе линију нормалног и настављају вишак. Технологија и друштвене мреже такође олакшавају данас.

Садржај

• Радомисли
• Медијски садржај и радујављење
• Препоруке за избегавање раду
  • Библиографија

Радомисли

Људски рахрањење, или крећу се путем интернета након свих грозних вести и како напредују, То би могло бити понашање чије објашњење лежи у механизму преживљавања да све људска бића имају.

Односно, појединац би тражио да буде обавештен о свим трагедијама да се унапред припремају и преживе, међутим, ово стално стање узбуне, узроковано непрестаношћу информација могло би бити фатално, јер особа може да наврши патњу од стреса, примером.

У ствари, студија коју је извршила ГАО Социал.

Међу проблемима који су пронађени горе поменути аутор, анксиозност и чак депресија су биле.

Чини се да су неки људи овисни о фаталним вестима на уследиво пролазни пут кроз своје мобителе, али постоје и они који би једноставно могли да потраже да информације буду пажљиве према било којој будућој ситуацији, то се мора учинити са равнотежом.

Медијски садржај и радујављење

Неки људи су такође у искушењу да их убацују ове праксе против злостављања, јер медији у одређеним временима олакшавају.

Садржај који је написано у вестима више пута оно што тражи је да постане окидач који се жали на примарне емоције људског бића, јер, увек се покушава да се пријави да читалац буде пријављен, али такође претпоставља положај у уређивачу линија уредништва половине.

Тако, Људи су прочитали вести и осећају се огорчење или страх, који активира подручја мозга повезаних са преживљавањем.

Очигледно, када се тражи само лоша вест, претраживачњи алгоритми ће показати више садржаја тог фаталистичког који је потрошен и на тај начин започиње циклус који се не завршава.

"Кликните на континуирано "није здраво, Пошто то може постати аутоматска пракса или лоша навика.

Када је намисКролирање постало навика, особа више не схвата шта је оно што је, али несвесно и даље посматра, читајући и конзумирати фаталне вести.

Препоруке за избегавање раду

Иако се особа осећа искушено, ако је већ приметио да је веома рангирање, онда је време да се зауставимо да се одражава на његово ментално здравље.

За почетак, Уређаји се могу програмирати тако да Свитак бескрајан крај, Дакле, ово се може деактивирати и спречити да се веб локације постану бесконачне.

Они који су веома овисни да могу да прибегавају једноставном, али ефикасном трику: Поставите екран на сиве. Помоћу ове опције многи су слике и садржаји изгубили значајну.

Алгоритами се такође могу модификовати када Почињете тражити нови садржај, други здравији и то такође укључују низу атрактивних тема.

Ако је неопходно, Такође можете да инсталирате неку апликацију која помаже у управљању временом у којем сте испред екрана, Тако особа може изаћи из тог аутоматског круга.

На месту "Фаворити" налози за друштвене медија или странице које подстичу добро -Беинг може се поставити.

Међу многим апликацијама које постоје и данас Они који се мотивирају могу се инсталирати, или се претплатите на места где сваки дан особа прими позитивне дневне фразе.

Радомисли почињу тако што је нешто што не запажено, све док не постане штетна зависност која се погоршава ментално здравље оних који пате од ње. Свјестан, сломити циклус и преузети понашање са одговорношћу, да ли су пресудни кораци да се избегну овај огроман талас.

Коначно, ко не успе да искључи или управља временом испред мобилног који ради Радомисли, Такође имате могућност потпуно искључивања у потпуности.

То значи да мобилни телефон можете оставити у другој области куће и почните да радите друге здравије активности, попут сликања, слушајући срећне песме, читање добрих романа, између осталих опција.

Смех има веома ефикасну снагу која доноси користи за наше добро. Види комедије са рођаком може бити нешто тако једноставно, али ефикасно да предузме први корак и почне да живи на начин који вам омогућава да видите будућност са оптимизмом.

100 позитивних фраза и мисли за отпремање расположења

Библиографија

• Фееррар, Ј., Деан, К., Хаммер, К., & Гриффин, К. (2020, новембар). Дигитални веллнесс: навигација неред тога што је особа на мрежи. У Сјевероисточној конференцији за писменост у североистоку 2020.
• ГАО, Јунлинг & Зхенг, Пинпин & Јиа, Иингнан & Цхен, Хао & Мао, Иименг & Ванг, Ии & Фу, Хуа-Хуа & Даи, Јун. (2020). Проблеми са менталним здрављем и изложеност друштвеним медијама током избијања сасвим-19. Плоси један. петнаест. Е0231924. 10.1371 / часопис.местима.0231924.
• Маркхам, а. Н. (2020). Препознавање узорака: Користећи стијене, ветар, вода, анксиозност и пропаст на спорну апокалипсу (да сазна више о методама за промену света). Квалитативни упит.
• Паулсен, П., & Фуллер, Д. (2020). Помицање података или пропасти током коварице-19?. Канадски часопис за јавност Здравље, 111(4), 490-491.