МАРТИН СЕЛИГМАН'С ТЕРМА МОДЕЛ

Главни Промотор позитивне психологије, Мартин Селигман, У својој дисциплини је представио нову парадигму у својој дисциплини са перМа моделом. Селигман је искористио инаугурални дискурс као председник Америчког удружења за психологију да допринесе своје иницијативе.

До тог времена психологија је сматрана дисциплином која је покушала да ослободи људске патње од разумевања и третмана поремећаја менталног здравља и нелагодне понашање. Али, према Селигману, Борба против нечије менталне патње није исто што и пружање добробитница. Стручњак је тада напредовао шта је на крају позитивна психологија која настоји да премести приступ свим добрим и позитивним животом. Да бисте то учинили, било је потребно пронаћи модел који се фокусирао на оне елементе.

У овом психологију-Онлине чланак ћемо разговарати о МАРТИН СЕЛИГМАН ТЕРМА МОДЕЛ. За РебеЦа Гомез, колегијални психолог и наставник Европског института позитивне психологије (ИЕПП), позитивну психологију, са којим свакодневно ради, је кључ за раст и истицање као професионално, повећавајући личне снаге и бригу о добробитској добробити његових пацијената и ученика.

1. Перма Модел
2. Позитивна емоција (п)
3. Обавеза (е)
4. Позитивни односи (Р)
5. Значење (м)
6. Реализација (а)

Перма Модел

Мартин Селигман, који се сматра оснивањем оца позитивне психологије, нацртао је циљ Људи могу размотрити будућност и кретати се према њему Да бисте стигли до среће и позитивних емоција.

Овај пут је могуће само путовати Пет елемената. Свако од њих је интринзично мотивирајући и доприноси добробит. И иако су екрани који морају бити превазиђени како би се постигло коначно достигнуће, сваки од њих може да настави и мери независно.

Метода је закључила у позиву Перма, по акрониму која формирају сваки од њених принципа. Стога је П позитивна емоција, а припадају ангажману, Р је из односа, М је смисао и сврха, и на крају је А да је А да је АС-а.

Позитивна емоција (п)

Позитивне емоције у моделу Перма су оне који омогућавају људском г. да расте и буде ближи срећи. Могу се више култивисати унутрашње или научене споља. Ево радости, љубави, задовољства, наде, захвалности или саосећање.

У овом тренутку је важно да то приметите Позитивне емоције Много су сложенији него што једноставно осећате срећно или се насмејано. Стога се особа може радо осјећати да је превазишла тешку хируршку интервенцију да у будућности буде у будућности, али да ће то стићи, морао је да иде на тренутак високог емоционалног стреса.

Обавеза (е)

Е у перменској је Ангажовање, Шта на шпанском Може се превести као посвећеност. Овде је више од Селигмана, кључна фигура је такође психолог Михали Цсиксзентмихалии, то је дефинисано Сличан концепт, проток. С њим појединац живи садашњи тренутак који је фокусиран скоро потпуно на сложен задатак. Стога се обавеза показује у активностима које се спроводе или у вежби као што су потпуна или пажња пажње.

Позитивни односи (Р)

Као друштвене животиње, Људска бића имају интринзичну потребу за успостављањем веза Са припадницима исте врсте. Они то раде у племенима, породицама, круговима, организацијама ... психологије и друге гране знања емпиријски су то испробали Социјалне везе помажу у спречавању когнитивног погоршања и повећати физичко здравље.

За Селигмана, ови позитивни односи су уско повезани са способношћу ојачати међусобно повезивање са другим људима. Неки примери који помажу у побољшању ових односа су да деле добре вести са другима или да разговарају са другим људима препуним ентузијазма.

Значење (м)

Мијења на шпанском је смисао. Овај елемент је у пратњи сврхом. Идеја је да се људи то разумеју Наше постојање у свету уско је повезано са виталном сврхом, Помоћ за друге. Дакле, живи дан у дан без постављања циљева, без бриге, можда није нешто лоше, али је синоним за осећај празног или изгубљеног. Тако, тражити смисао нечијем постојању мора довести до победе.

Реализација (а)

Остварење је реализација. ПЕРМА модел сугерише да је то појединац је сретнији са собом када ради на постизању својих циљева. Многи људи тврде да је постизање њихових сврха увек продуктиван задатак, мада за то могу и проћи кроз непријатне фазе. Властити Пут до крајњих циљева Служи се да се појаве лоше временске сензације које се могу појавити.

У Селигмановом мишљењу и позитивној психологији, прекривајући сва ова подручја кључ је да имате потпуно добро. Не ради се о унапређењу свих елемената заједно, нити присиљавање њихове усаглашености, али имају на уму.

Овај чланак је само информативан, у психологији-Онлине немамо снаге да преузмемо дијагнозу или препоручим лечење. Позивамо вас да одете на психолога да третирате свој посебан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних МАРТИН СЕЛИГМАН'С ТЕРМА МОДЕЛ, Препоручујемо да унесете нашу категорију медитације и опуштања.