Дрво достигнућа, како нацртати?

Дрво достигнућа је једно од само -еопослених техника које делује на одражавање о достигнућима сваке. Је техника кроз коју свака особа има прилику да анализира слику себе и усредсредите се на позитивне аспекте. Слично томе, кроз ову технику можете препознати расположење особе која је црта.

Са техником достигнућа, Можете размислити о позитивним квалитетама, способностима и достигнућима које су развијене током живота. Стога се мора смирити и без журбе, јер не постоји одређено време да се то доврши.

Садржај

• Дрво достигнућа и самопоуздање
• Како је направљено дрво достигнућа?
  • Размишљање о техници
    • Библиографија

Дрво достигнућа и самопоуздање

Кроз технику стабла достигнућа, може се анализирати самопоуздање особе, што одговара позитивној или негативној процени која свако чини себе.

Као што је аутор Хилари Перез Виллалобос нагласио, у својој студији о самопоуздању, теоријама и њеном односу са личним успехом, само -Епоставштина је предиспозиција да се међусобно знају погодно за живот и да се упознају са сопственим потребама, односно суочити се са изазовима који настају.

Напротив, ниско само -еаутоестом је дефинисано као потешкоћа да се осећате вредним у најдубљема и, према томе, да их други воле.

Они који имају ниско -породостаје често траже, често без свесни, одобравања и признавање других. Поред тога, тешко им је да буду сами и изражавају слободом шта осећају, размишљају и да им требају у својим личним односима, као и да имају потешкоће у којима су "не".

Како је направљено дрво достигнућа?

Да бисте разрадили дрво достигнућа, прво што треба учинити је Списак свих врлина које особа поседује.

Ове врлине могу укључивати квалитете попут стрпљења или доброте, емпатије, добро памћење, атрактивно је, између осталих. То учинити, потребно је узети потребно време. Када смо направили ову листу, друга ће се разрадити у којој ће се постићи достигнућа која су постигла из детињства и од којих се особа осећа поносијом биће додато.

Ова техника стабла достигнућа омогућава процену нивоа самоповреде да особа поседује, јер то илуструје расположење.

Једном када су обе листе имали, тако да морате наставити да нацртате дрво саме достигнућа. За то, Велики цртеж је направљен, који заузима комплетну сечиву, а корени, филијале и воће су нацртани. Заузврат, корени и воће морају имати различите величине.

У коријенима се постављају позитивне вредности, односно онима који су потписани на првој листи. Ако се вредност сматра веома важним и да је била основна за достизање великих циљева, тада се мора поставити у густом кореном, али ако је њен утицај био минималан, а затим се може поставити у један од малих корена.

У области воћа достигнућа ће бити истакнута, то јест, они који су написани на другој листи. Највеће воће ће представљати оне најважније и мање трансцендентне достигнућа, у малим плодовима.

Једном када је дрво достигнућа завршило, морате се размислити и размислите о утјеловљеном у њему. Могуће је да је иста особа која је разрадила изненађена свим добрим квалитетима које поседује, као и за све оне освајања коју је добио током свог живота.

Да буде могуће, Ово дрво се може показати поузданој особи да дода више достигнућа, Па, много пута је и сама особа није свесна неких достигнућа које други могу да виде, тако да могу бити додате више коријена и више воћа и више плодова.

Размишљање о техници

Ова техника достигнућа је веома драгоцена за то одражавају сваки лични освајач, колико год мали или велики, и помозите да се ојачају самопоуздање или процену колико је висока или ниска.

Треба напоменути да је Породица има веома важну улогу у јачању самопоуздања, Пошто је то прво образовање, социјализација и прихватање сваког. У породици је место где се особа осећа вољеним и прихваћеним као и он је, тако да је имиџ да се особа формира из његовог детињства утиче начин на који он доживљава да задовољава очекивања од својих родитеља. Зато је потребно добро породично окружење потребно је развити адекватно самопоуздање.

Имати добро самопоуздање је основно, јер то представља средиште личности, омогућава се суочити се са невољама које могу настати, подстиче одговорност, повећава креативност, олакшава здрав друштвени однос и одређује личну аутономију.

У случају деце, препоручује се посматрање њиховог потенцијала и помоћи им да их развију, то јест, дајте им подршку да се у неком делу осећају посебно; Цените њихова достигнућа без пада у поређење, дајући им љубавно безусловно, процењујући сваке своје позитивне квалитете, подржавајући их у тренуцима којима је потребно, дајући им простор да буду слободни и доносе неке одлуке да би се могли ослободити и донети неке одлуке да се сами похвале њих и поштују их.

Коначно, важно је да не захтевате савршенство малим. Неки од ових предлога такође важе за јачање самопоуздања код одраслих.

Само-кризна и перфекционизам, какав је ваш однос

Библиографија

• Бранден, н. (1993). Само -еопоседност снаге. Паици Иберица, издања С. ДО.
• Гонзалез-Арратиа, Н. Ио. (2001). Самопоштовање. Уаем.
• Монтоиа, М. ДО. (2001). Самопоуздање. Пак Мекицо уредништво.
• Виллалобос, Х. П. (2019). Само -еопоседање, теорије и њихов однос са личним успехом. Опоравио се са хттп: // ввв. алтернативе. МЕ / Прилози / чланак / 190/2.% 20Аутоестима,% 20т еор% ц3% адас% 20и% 20су% 20 односа% Ц3% Б3Н% 20ЦОН% 20ЕЛ 20ЕЛ 20ЕЛ 20ЕЛ 20ЕЛ, двадесет, Ц3.