Интервју са Естер Блазкуез, психологом специјализован за депресију, анксиозност и Аспергера

У психоактивној данас имамо задовољство разговора са реномираним психологом Естер Блазкуез Алварез де хттпс: // Епсибапсицологиа.То је / који нуди психолошке услуге које покривају од депресије до анксиозних поремећаја, обухватајући различите теме као што су односи, социјални итд ... као и Аспергеров синдром.  Иако су сва ова питања менталног здравља и други веома важна, фокусират ћемо се на депресију, анксиозност и Аспергеров синдром и њихову везу између њих ако се одвија.

Пре свега Естхер Хвала вам на разговору који се цени за наше посетиоце. Почињемо ако мислите.

Шта нам можете рећи о свом раду, јер када се посветите њему и где вас можемо пронаћи?

Одлучио сам да отворим консултације у јулу 2017. у Саламанци

Које психолошке услуге нудите у својим консултацијама и у којим модалитетима?

Јер нудим различите третмане засноване на когнитивно-понашајној интервенцији за проблеме који се односе на анксиозност, фобије, за опсесивно-компулзивни поремећај, депресивне поремећаје, неке поремећаје личности, зависности и поремећаје исхране.

Нудимо два модалитета лечења, лицем у лице и на мрежи видеоконференцијом. За ово друго користим одређену апликацију за обављање психолошке терапије, Опенхерапи, чини ме сигурнијим у вези са приватношћу са својим пацијентима.

Које су услуге најчешће тражене?

Најтраженији су проблеми који се односе на анксиозност (адаптивни поремећаји, фобија, ТОЦ), депресија и и они који се односе на односе као што су пукнуте или афективне или емоционалне зависности.

Шта бисте саветовали становништво о одласку психолога и промовисали ментално здравље? 

Мислим да одлазак психологу почиње да види како нешто нормално, бар то уочим у већини случајева, а не у свему, али мислим да је стигма "одлазак у психолога луд" дежурити се о свему у млађим људима.

Међутим, упркос томе промени то, лично, примећујем и то, очигледно, чини се позитивним, многи људи долазе када више не виде друге излаз на оно што се дешава са њима.

Мислим да ће ићи психологу када неко почне да доживи одређене сумње, нека нелагодност, могу да спречи појаву консолидованих поремећаја. Када кажемо да постоји поремећај, ми се у ствари односимо на симптоме које је особа коју је пакао, они су нелагодивши до тачке ометања у различитим аспектима његовог живота дневно или скоро свакодневно.

Охрабрио бих људе да иду психологама пре овог проблема да они представљају погоршавају и генеришу ове сметње, јер на крају коштају мање за побољшање ситуације када се проблеми не одвијају дуго времена. Могао бих да сумирам овај савет у изреци "боље је спречити, него лечити".

Да ли треба да идемо само на психолога када грешимо? Ста би рекао?

Замислим, претпостављам да када зависим од мене не. Психолог може проћи из више разлога: лична или професионална оријентација, развој вештина, проблеми прилагођавања, сумње које стварају нелагоде, менталне или емоционалне поремећаје итд. Није потребно искусити огромну нелагоду да одете психологу као што сам већ рекао.

Ако нисте се посветили сектору психологије којем бисте сектор имали посвећену?

Па, око 12-13 година почео сам да ценим ономе што сам желео да посветим и размишљам о проучавању ликовних уметности, новинарства, књижевности итд. Али убрзо након тога открио сам психологију и чинило ми се да су све ствари имале са њом (у ствари, и даље мислим) и тамо сам већ поправио идеју о разумевању како људи раде ... и до данас, то Настављам с том мотивацијом и мислим да се неће завршити, питања која треба решити су бесконачна.

Пређимо на претходно именоване теме, ако мислите. Шта нам можете рећи о симптомима за депресију, карактеристике ... и који сектор становништва обично највише утиче на највише?

Депресија, као што сви знамо, је поремећај расположења који не само да само то не само да је то мало расположење. Људи са депресијом такође доживе друге симптоме као што су мале или никакве мотивације, негативна очекивања према садашњости или будућности, имају негативну перцепцију себе, њихове акције итд.  Ово расположење утиче на све мисли у особи и такође филтрира стварност која опажа искривљавајући га према томе како се осећа.

Није лако извући се из тог стања за себе, понекад ни уз помоћ људи који га подржавају од, опажају стварност као нешто аверзибилно или болно, заједно са негативним будућим очекивањима, има неке последице: људи са депресијом су обично фокусирани о свему што може да потврди негативна идеја коју имају у то време о себи или свету око њих. Тако да нема могућности да доживите позитивне ствари које могу да верују тој визији коју имају из света. Улазе у петљу у више не ризикују да се осећају горе, на тај начин отказати могућности да се и боље осећате и боље.

У оквиру мог искуства могао бих рећи да су већина људи који долазе на присуство ових депресивних симптома, без другог основног поремећаја, студенти, људи који су управо завршили студије и људе који се суочавају са новим ситуацијама. Долазни домет у којем добијам консултације у вези са депресивним симптомима поставило би га између 20 и 35 година.

Који третмани нудите и шта можемо да делујемо пре депресије или пре депресије пријатеља или породице. Како да делујемо ако имамо рођака са депресијом и да морамо узети у обзир?

Третман депресије који нудим у мојим консултацијама има део понашања и још један когнитиван. Из мог угла је тешко променити спознаје људи ако не тестирају. Из тог разлога, у почетку, у почетку више фокусирам на понашање особе, јер се обично осећају стагнант, почевши од нечега што није тешко и да чак може бити чак и "апсурдно" у смислу да су ствари о томе да су ствари Ко немају овај проблем, не би их коштало да их уради јер их чине аутоматским, попут чишћења куће, чинећи храну, правећи храну неколико дана у недељи, итд. Све зависи од ситуације у којој је особа у то време. Једном када се особа боље осећа да ће то учинити да "не би требало да га коштају" и он узима самопоуздање, он такође почиње да ради на когнитивном нивоу.

Разумијем да је понекад тешко некоме помоћи са депресијом, јер покушаји помоћи можда неће радити. Понекад људи који покушају да помогну некоме са депресијом покушавају да им директно понуде решења без да знају да ли су адекватни за тој особи, што може учинити да се особа са депресијом буде погоршала, не могу да их учврсти. Друга времена, ненамерно, они појачавају то депресивно стање или, напротив, они не разумеју шта подразумева депресију и превише је тешко, видимо да се огледа у типичној фрази: "Шта се догађа је да сте нејасни / Или су вам увек дали све завршено и сада и даље чекате да све киша од неба ".

Моја препорука, на резиме начин, јесте да, ако видите да они покушаји да помогну некоме са депресијом не раде, консултујте се са психологом или другим професионалцима посвећеним менталним здрављем, јер је свака особа другачија и, дакле, ствари То вам може помоћи да се такође побољшате.

Колико дуго пацијент захтева у вашем третману да га превазиђе?

То зависи од озбиљности ситуације, о околностима око особе. Постоје људи који реагују брже од других да лече, други који су се понављају током терапије, а други у којима иде од почетка. Ако разговарамо на време, могли бисмо рећи да у укупно трајање може варирати од 4 до 12 месеци. Сесије се временом распоређују. И, чак и након краја терапије, настављам праћење сваког пацијента да видим да се ове позитивне промене одржавају, посебно у тешким случајевима. Ја ово правим заправо, било путем поште, названог итд., Дакле, није потребно прећи на консултације, осим ако не постоје индикације релапса.

Сада пређимо на анксиозност. Шта је анксиозност и како то можемо да идентификујемо?

Анксиозност је емоција слична страху, реакције које производи у нашем телу готово су идентичне да их доживљавамо када нешто створи терор. Разлика је у томе што се плашимо перцепције ове опасности и анксиозности заснива се на перцепцији могућег изгледа нечега аверзива у односу на будућност.

Постоје различити поремећаји у којима анксиозност игра кључну улогу: панични поремећај, фобиас, тоц, генерализовани поремећај анксиозности ... Сви имају нешто заједничко: негативан приписивање симптомима анксиозности и, у великом делу случајева , тенденција да се елиминише или избегне ту анксиозност.

Могли бисмо рећи да су најчешћи симптоми у анксиозним поремећајима претерано забрињавајуће (1), због перцепције могућег негативног догађаја, нетолеранције несигурне несигурности (2) тенденција да се избегне (3) да се овај догађај негативно не може произвести и (3) Прекидавање аутонономског нервног система, задужен за борбу-цхуид одговор, који коначно генерише досадне симптоме анксиозности: дрхтање, зној, преинаке у дисању, осетљивости удисаја итд.

Који третмани нудите да превладате овај поремећај?

Третјечење које ја обављам за ову врсту поремећаја зависи од проблема на који је анксиозност повезана, али најчешће је да почне објаснити пацијента која се састоји од анксиозности, објашњавајући улогу у којој се њихова размишљања о томе објашњава анксиозност (функција коју имају, очекивања, како се односи на њих итд.), а затим тестира истинитост ових мисли, односно да се то изложи на тим ситуацијама или менталним догађајима који стварају анксиозност.

Знамо да сте стручњак и на овој теми и у другим психолошким, али је анксиозност питање за које имате или је други?

Анксиозност и депресија су питања која се више баве. Много времена су повезани са мешовитим поремећајем. Анксиозност доводи до избегавања и када се током времена протеже, све више и више ситуација ствара губитак позитивних арматура, што може довести до депресије.

Тада ћемо отићи на тако-који је -ландски синдром Аспергера. Које су карактеристике представљене у њему да успоставе дијагнозу као такву и који третман то траје ... Трајање .. ? Како се разликује од осталих синдрома? Пошто понекад то може довести до грешака за опште незнање. Да ли је то питање познато друштвом јер би то требало или не мора?

Аспергеров синдром (СА) је неуродевелоптилни поремећај који углавном утиче на способност повезивања са другима и, уопште, омета прилагођавање окружењу јер су способности ових људи различите приликом обраде информација које добијају. На пример, тешко се обрађују много информација истовремено, било да је визуелно, тактилно или слушно. То их много пута чини блокирају или имају емоционалне епидемије због тог превеликивања. Ова потешкоћа утиче и на учешће у разговорима у којима постоји више од две или три особе, што могу да чине људе (СА) да нису део групе, да се одсели или осећају сами и, наравно да негативно утиче Концепт који имају о себи.

Разговараћу о СА на основу свог искуства у сусрету са тим људима, јер се информације о дијагнози и специфичним карактеристикама овог синдрома могу се наћи на другим местима специјализованим за ову тему и сматрам да је занимљиво да коментаришем потешкоће које дечаци и девојке су то дошле на моје консултације. Пацијенти које примим са СА су у процесу постајања одраслих, дођите на почетак универзитета или када одлуче да постану независни. Прате вас у овом процесу "новог учења", они уче да се развијају без подршке коју су им дали код куће.

Истина би лагала да кажем да је то једноставан процес, јер иако је већина њих већ добила ранији третман да је, наравно, побољшала њихово прилагођавање окружењу, када достигну ново место где се морају упознати нови људи Нови људи, управљају својим студијама, оброцима, распоредом спавања итд., Неки виде да се појаве нова тешкоћа, посебно на друштвеном и организационом нивоу. То обично завршава генерисање проблема са анксиозностима, чак и депресивним симптомима, јер на крају на крају удају од других људи опажајући да други не узимају у обзир. Мој рад са тим људима углавном је усмерен на управљање и признавање њихових сопствених емоција и других, на развој социјалних вештина и организације и само-смаре. То је процес који понекад може фрустрирати психолога, а такође и за особу са СА. Много пута да је крутост на путу размишљања и понашања отежава имплементацију промена које се практикују у терапији. Генерално и на основу мог искуства, они су људи са веома угледним моралним вредностима и нормама, али та ригидност, када се нешто не уклапа у начин на који очекују одређене ствари, то може изазвати веома интензивне емоционалне промене, тако да Такође је веома важно за флексибилност на раду, толеранцију фрустрације.

Па, ове три теме: депресија, анксиозност и аспергер Желели бисмо да нам кажете какав однос ако можемо пронаћи између њих и како то може утицати на особу, било између њих три или две .. Који су пацијенти у ваше консултације најбројнији? Иако знамо да имате много пацијената и такође задовољни својим добром послом.

Као резиме, проблеми проузроковане анксиозношћу и депресијом су питања за које највише добијам, без обзира да ли постоји још један основни поремећај, као што је Аспергеров синдром. Мислим да је нормално да људи доживе ове симптоме током живота и више када се појаве одређене промене. Можемо се спремни суочити са тим околностима, али није чудно да се одређене ситуације не дестабилизују и, пре него што се појави поремећај, као што сам већ рекао, препоручујем да решим тих "малих проблема", да не доведу нешто више озбиљан.

Успут, шта мислите да психоактивно?

Свиђа ми се, чини ми се да вам допринесете занимљивим и важним стварима, поред видео записа које нудите на ИоуТубе-у, добро се повезујете са људима и мислим да је то позитивно када ови људи нормализују оно што се дешава са њима и тражити професионалну помоћ решите ситуацију у којој су.

Па, хвала вам пуно Естера, било је задовољство да интервјуишем једног од Саламанкиних психолога са више престижа и несумњиво освојених пулсним. Загрљај, па чак и још један Естер.