Топлотни стрес, шта је то?

Топлотни стрес је концепт који ретко чујемо, постоји и може утицати на нас више него што се чини. Замислите да смо на екскурзији широког дана у дневном светлу и под прилично високим условима топлоте. Наш екскурзија је на планини и лето је. Много се знојимо. Почињемо да се лоше упознајемо, осећамо мучнину и вртоглавицу. Постоји чак и тачка у којој се престајемо знојити и кожа је врућа. Највероватније смо жртве топлотног стреса.

Током чланка биће могуће знати који је топлотни стрес и шта је. Знаћемо факторе који га одређују и они који утичу на преоптерећење. У исто време, продубљит ћемо се како поједини поједини фактори утичу и, на крају, видећемо шта могу бити последице ове врсте стреса. Почнимо!

Садржај

• Термички стрес
  • Фактори који одређују потенцијални топлотни стрес
  •  Параметри који омогућавају контролу и одређивање топлотног преоптерећења
• Појединачни фактори који утичу на топлотни стрес
  • Старост
  • Гојазност
  • Хидратација
  • Лекови и алкохолна пића
  • Род
  • Аклиматизација
• Ефекти на здравље изложености топлоти
  • Дехидрација и губитак електролита
  • Синкопа топлоте
  • Исцрпљеност топлоте
  • Топлотни удар
• Коначни одраз
  • Библиографија

Термички стрес

Како је описала Еугениа Монрои и Пабло Луна (2011), Националног института за сигурност и хигијену на раду, "Термички стрес одговара нето топлотном оптерећењу на који су изложени радници и да резултира комбинованом доприносом услова животне средине места где раде, физичка активност коју обављају и карактеристике одеће коју носе".

Аутори то указују "Термално преоптерећење је физиолошки одговор људског тела на топлотни стрес и одговара трошковима које је људско прилагођавање неопходно за одржавање унутрашње температуре у одговарајућем опсегу". У случају топлотног стреса, а не да се производи менталне промене - који такође - долази до промене на физичком нивоу.

Фактори који одређују потенцијални топлотни стрес

• Рх.
• Температура ваздуха.
• Зрачење.
• Ваздушни материјал.
• Врста одеће.
• Метаболичка активност.

 Параметри који омогућавају контролу и одређивање топлотног преоптерећења

• Телесна температура.
• Откуцаји срца.
• Брзина знојења.

Упркос серији променљивих које могу олакшати знати и топлотни стрес и топлотни преоптерећење, тешко је знати да ли неко може утицати на овај врсту стреса. Спољне променљиве и разлика између појединаца отежавају предвиђање топлотног стреса.

Појединачни фактори који утичу на топлотни стрес

Монрои и Луна (2011) наведите серију појединих фактора који утичу на топлотни стрес.

Старост

Старији људи вероватније да трпе компликације за контролу перзиферне циркулације или мање способности одржавања хидратације. На овај начин су рањивији на топлотни стрес.

Гојазност

Прекомерна тежина погодује термичком стресу произведен од стране топлотне изолације коју је претрпео тело. Могући кардиоваскуларни недостаци и ниско физичко стање такође утичу и. Иако свака особа може значити другачији случај.

Хидратација

Током топлотног стреса, губитак воде се појављује кроз зној, тако да Вода за пиће биће главни начин да се рехидрира. Да би то учинио, било ће добро повремено пити повремено, јер у многим приликама осећај жеђи увек није увек избачен изгубљену количину воде.

Лекови и алкохолна пића

У односу на лекове, Посебна пажња треба посветити онима који су антихолинергички Пошто могу да инхибирају зној. Такође Седативи могу утицати на осећај жеђи. Периферна циркулација је важан аспект терморегулације, тако да морамо да проверимо да ли лекови које предузмемо може да утиче.

Алкохол, чак и у ниским дозама, Капацитет терморегулације опада (укључују вазомоторне рефлексе и знојење) и повећава вероватноћу пада напона. Стога алкохол утиче на одговор тела у односу на топлотни стрес и ствара периферна вазодилаталачка и диуреза.

Род

Пол није нешто што је и даље врло јасно како то може утицати. Много зависи од физичког стања сваке особе више од самог пола. С друге стране, аутори показују да постоје студије које то осигуравају Унутрашња температура од 38 степени може изазвати привремену неплодност. Добро као Ризик од фетус малформација Током првог тромесечја трудноће, мајчина температура прелази 39 степени током дужег периода.

Аклиматизација

То је процес који може трајати између 7 и 14 дана. Тело се прилагођава, мало по мало, да ради у условима топлоте. Аклиматизација се појављује под одређеним условима, па ако се промене, аклиматизација је у опасности. Као што су Монрои и Луна истичу, "Предности су побољшање ефикасности и ефикасности дистрибуције и губитка топлоте, побољшати удобност у излагању високим температурама и спречити или ометају појаву топлотног преоптерећења".

Ефекти на здравље изложености топлоти

Дехидрација и губитак електролита

Када смо континуирано изложени топлоти, Тело почиње да губи воду и електролите кроз зној. Да бисте то учинили, најбољи индикатор дехидрације није жеђ, али грчеви мишића и гастроинтестинални проблеми.

Синкопа топлоте

Синкопа топлоте може проузроковати губитак свести или се онесвести. Генерално, то је због недостатка аклиматизације.

Исцрпљеност топлоте

Главни узрок је дехидрација и обично се примећује кроз губитак радне способности, моторне вештине постају споро, умор, мучнина итд.

Топлотни удар

Услови су изазвали терморегулацију недовољно за борбу против топлоте. Тело је већину њене одбране покренуло да се бори против хипертермије, али то није довољно. Унутрашња температура расте изнад 40,5 степени, Кожа је загревана и суши јер нема знојења. Потребна су медицинска помоћ и хоспитализација. Последице се могу одржати неколико дана.

Коначни одраз

Без сумње, лето је време за уживање у плажи и активности на отвореном, али морамо бити опрезни. Пре свега, када се вежбе или радови спроводе под високим температурама продуженим. Заштита на максималној температурној расима и правилно хидрират, биће од суштинског значаја за борбу против топлотног стреса.

Библиографија

Монрои, Е. И Луна, Пабло. (2011). Термички стрес и термичко преоптерећење: Процена ризика (И). Национални институт за сигурност и хигијену на послу.