Неутралност тела и не-не-породице

Неутралност тела је покрет који стоји против мисао о телесне позитивности или Позитивно тело.

Неутралност тела је начин разумевања тела из друге перспективе. Тренутно, Покрети се фокусирају на крај потпуног добро -Белинг или болести, Када је права ствар да је већина људи на средини, они не слиједе све назначене рутине здравих навика, већ и немају озбиљних здравствених проблема.

Садржај

• Слика тела одређује нас
• Шта је неутралност тела?
• Како је неутралност тела?
  • Библиографске референце

Слика тела одређује нас

Слика тела је ментални приказ да свака особа има о њиховом физичком изгледу И то утиче на многе аспекте његовог живота.

Када је слика тела позитивна, особа је у стању да цени и цени своје тело, Разумевање да је ово само део његове особе и да су и други аспекти подједнако важни, попут личности. Поред тога, особа осећа комфор и сигурност са сопственим телом.

Ако је слика тела негативна, перцепција тела је изобличена. Особа може да осети срамоту себе или анксиозности, поред нелагодности и тјескобе.

Аутор Иоланда Куироз, у студији о само -поврпу на торбицу у адолесцентима, истиче то Само -пожар имиџа тела је глобално симболичко знање и представљање самог тела, која садржи променљиве као што су само -поврсти слике тела (танка, нормална тежина, претешка тежине, гојазност), измене слике тела и задовољство и незадовољство истих.

То јест, то је слика нашег властитог тела, која нам је формирана у нашем уму. Рекао је унутрашњи приказ појављивања Укључује компоненте које су когнитивне, афективне, бихевиоралне и перцептивне. Ово представљање се формира у свим фазама живота, али адолесценција је важан тренутак јер обично имају идеализоване критеријуме о физичкој лепоти.

С друге стране, Гименез, Цоррехе и Риварола, у својој анализи само -еопотребљавања и слике тела, назначите то Слика тела чине веровање, мишљења и осећања према његовом телу И уско је повезан са самопоуздањем, као способност да има самопоуздање и поштовање у себи.

Само -еопослени је изграђен од тренутка рођења, па чак и пре, Због очекивања и жеља родитеља према новорођенчету, што генерише сигурност да је вољена или одбачена. Иако се самопоуздање почиње да се формира у породичном језгру, данас су се покрети које су промовисали телесну позитивност или неутралност тела.

Шта је неутралност тела?

Покрет за неутралност тела могло би, дијелом могло, његова генеза веома популарном чланку који је објављен у Хуффигтон Пост, Написао новинар Сарах Копперкам, под називом Како разговарати са својим ДАУГЦХТЕР о њеном телу.

У тој публикацији Аутор потврђује да је први корак разговора са нашим децом о њеном тијелу не говори о њеном телу. У то време, у 2013. текст је отишао вирус, јер, иако концепт неутрално тело, Аутор је већ био и пре и тврдио је потребу да се тело искључи из расправе.

Дисморфички поремећај тела или доријани сив синдром: имагинарна ружноћа

Ово је било у складу са оним што је сада познато као неутралност тела, покрет који тежи нормализацији тела без потребе да често прослави свој физички изглед често. Из овог покрета то је потврђено Нормално је гледати у огледало и не осећати се увек угодно, Будући да се тело разуме са његове функционалности и наглашава потребу да се поштује, без обавезе осећања згодног.

Почиње од премисе то Задовољство тела мора се наћи из његових функција, Па, изван изгледа, сваки део испуњава функцију која иде са снаге мишића, до допамина која ослобађа мозак и заштиту коју кожу пружа.

Стога је брига је релевантна, не само из праксе вежби, већ се односе на друге или узимање времена за себе, помажући органу да изврши своје функције и да је то сретније.

Како је неутралност тела?

Прво, од телесне позитивности Позвано је да воли људе и осећа се угодно са својим телима, без обзира на то како изгледају, Пошто је свако ионако прелепо. Међутим, из ове перспективе, тело је и даље центар, што не прихвата све, јер лепота није једина вредност која се мора узвисити.

Уместо тога, Од телесне неутралности, могућност да тело није вољено сваког дана је препознато и то је у реду, Али, упркос свему, тело се мора поштовати. Ово такође подразумева да се осећате захвално на здравом телу које имате и то омогућава толико много ствари, иако није савршено. Тако да, Они који вежбају, на пример, да се осећају добро и уживати, да не мењају тело.

Неутралност тела такође промовише важност слушања тела и препознајући када требате да се слободно одморите или једете удобност без бриге.

Овај покрет може имати користи од многих људи, посебно онима који осећају да уопште не воле своје тело, али могу препознати да је то возило за уживање у оној свету.

Неки сугестији за вежбање телесне неутралности су Почните уклањањем питања тела у разговорима, Избегавајте да се осећате лоше о томе како остаје одећа и користи оно што се осећате више утеху. Такође се препоручује Носите уравнотежену исхрану која пружа адекватну исхрану у тело, Без искључења десерта или преферираних оброка.

Коначно, уместо да презиру тело, Препознати да свакодневно ради сјајан посао и има невероватан капацитет за кретање и зацелити или прилагодити.

Разговарајте о менталном здрављу из тела

Библиографске референце

• Гименез, стр., Цоррехе, М. С., & Риварола, М. Ф. (2013). Само -еоповратна слика и слика тела. Психолошке интервенције стратегије за побољшање психолошког благостања у пред-адолесцентима у школи у граду Сан Луис, Аргентина. Основе у хуманистичким стварима, 14(27), 83-93.
• Рог, н. (2021). Тело неутралност.
• Схенеи, Д. Телесна позитивност вс неутралност тела - што је боље?
• Симон, К., & Хурст, М. (2021). Тело позитивност, али не за све: улога величине модела у ефектима изложености на расположење жена, задовољство тела и избор хране. Слика тела, 39, 125-130.
• Куироз Риос и. (2015). Само -пожар слике тела у адолесцентима.
• Слика: Слика Саломона Биума: ХТТПС: // ВВВ.Пекелс.ЦОМ / ЕС-ЕС / ПХОТО / ЖЕНА-ИСО-УН-ЕСПЕЈО-3881965 /