Ментално здравље, ствар свих

Психологија је део живота свих људи и иако данас постоје они који то не дају позицију која заслужује, захваљујући различитим медијима као што је психолошки блог Сомос Помоса, Све већа свест о важности менталног здравља И како можемо утицати на наше свакодневне перформансе.

Узимајући у обзир да живимо у друштву у којем све иде пребрзо, где се чини да је рад у више задатака награђено и где су "и" и "боље" прилози стекли релевантност који нас понекад не спречава да се понекад не зауставимо и зато, Немојмо размишљати о томе како је наше ментално здравље. Стога је неопходно подићи глас да би се одбранило да без менталног здравља нема здравља и да не морају да постигну очајне и екстремне ситуације да би се добило видљивост овог питања.

Зашто важна ваша ментална здравља?

МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕНО је толико колико вам омогућава (или не) да имате опште добро -Белинг са начином на који мислите, понашајте се, управљате и регулишете своје емоције.

Захваљујући свом правилном функционисању, можете да одржавате међуљудске односе и створите здраве везе, перформансе лично и професионално

Не заборавите на исто и понекад је потребно направити паузу на путу да бисте је слушали, знате како.

Живот трчи и трчимо са њом, али не заборавите да уклоните аутопилот, престаните у самопоуздање, да бисте сазнали о новим рутама, да бисте прошли кроз средњу школу уместо аутопута, и на крају, не престаните да живите с вама живиш за друге.

Како особа може да схвати стање његовог менталног здравља?

То је нешто компликовано јер је много пута веровање да се само мораш бринути о менталном здрављу када постоји озбиљан поремећај или болест, пад на грешку у неваљању остатка симптома који могу да се ометају у дану и имају утицај негативно у здрављу.

Већина људи, ако не, ако не, прође кроз тренутке када су личне потешкоће имале несаницу, раздражљивост, тугу, анксиозност и дугу листу непријатности да или не желе да виде или не можемо да видимо, па не можемо да видимо, већ и не можемо да видимо ресурси да их упознају или зато што то није право време.

Да бисте могли постати свесни своје државе, потребно вам је време, ако је могуће, сваки дан, да бисте изгледали (ТЕ) унутра.
Узимање узде вашег живота је чин само -Еповреде да никада не бисте требали пропустити.

Ако сте свесни да нешто у вашем животу не иде добро, али након неких неуспелих покушаја, не можете је променити, охрабрујем вас да имате немиран став, да потражите информације, за вас само на платформама које нуде вам вредност и бесплатно Садржај и да ако би са свему и да мислите да ће вам можда требати притисак, затражити помоћ за ментално здравље професионално и научите да уживате у путу.

Како можете помоћи осталим људима да постану свесни важности менталног здравља?

Тада није увек лако Они и даље имају унапред зацењене идеје, предрасуде и одређене стигме о врсти људи који долазе у психолог И разлози зашто то ураде ... ', али ако имате све "Не знам шта се жалите", то ће вам се то догодити, то ће вам се догодити "А да ли је Манија" жена, узмите све врло до груди " Не брините, ви ћете се догодити '.... су неке од фраза које људи који долазе у психолог послушају у дан у дан.

Истина је да понекад, чак и ако се то учини са најбољом намером на свету, људима је тешко да иду психолога, а да не носе руксаку сумње, страхове и шта ће рећи.

Да ли сте идентификовали било ко од њих?

Да ли је то јер их је примио и рекао да вам то рекли, онда вам кажемо како можете бити део људи који фаворизују, ред и бори се у корист свести.

Бићете део свести о менталном здрављу ..

• Да ... охрабрујете да се пријатељи не плаше да иду психолога, као и да могу бити подршка током вашег процеса.
• Да ... Обавестите се, документовани и обогаћивање учења о различитим постојећим психолошким проблемима.
• Да ... не кажете никакве коментаре који могу наштетити осећајима других људи.
• Да ... идентификујете своје емоције и не сакривајте их.
• Да ... говорите о психологу у јавности, као што говорите о одласку код стоматолога или другог стручњака.
• Да ... не само да се бринете о себи, али то такође радите унутра, имате пријатне активности које фаворизују ваше личне вештине.
• Да ... Подржавате и делите кампање за подизање свести као што су оне које су направљене 10. октобра, а разлог за светски дан здравља.

У случају да знате поступке које можете учинити да будете део свести менталног здравља, да вам кажем да је ИГ од велике постало постало звјездани алат свих оних људи који сваки дан желе да њиховим животом учини свој живот живот.