4 вредности стоицизма која је инспирисала психологију

Како је психологија, филозофија, когнитивно-бихевиорална терапија и везани за стоицизам? Да видимо како је психологија уско повезана са стоичком филозофијом.

Садржај

• Стоична филозофија
• Сличности између стоичке филозофије и когнитивне психологије
• Шта нам говори стоичку филозофију
• 1. Прва стоичка вредност, мудрост
• 2. Стоичка вредност правде
• 3. Стоична вредност храбрости
• 4. Стоична вредност дисциплине
  • Укратко

Стоична филозофија

Стоична филозофија, за разлику од других, еминентно је практична филозофија, заснована на променама и ставовима који се могу заузимају врло лако у свакодневни живот.

Ово су трансформације које заиста могу помоћи да се међусобно мењају изнутра како би модификовали наше понашање и били срећнији или како би капитали Еудаимонија, Стоична срећа.

Сличности између стоичке филозофије и когнитивне психологије

Марцо Аурелио, Сенеца и Епицто, који се односе на стоичку филозофију, већ су се на многим питањима навели да су неки психолози од 50-их до 70-их, попут Алберта Еллис или Аарон Бецк, буквално одвели да их одведу у лабораторије и истражују их, и истражују их, и истражују их Филозофија научним доказима, толико питања која данас припадају психологији рођена су из стока. Стоика је већ говорила о питањима која су била корисна, иако их не знају у којој мери би их науцили наука.

Шта нам говори стоичку филозофију

Стоична филозофија нам говори да постигнемо срећу, Еудаимонија, Оно што треба учинити је да не базира ову срећу на резултате наших поступака, већ на једино што зависи од нас, у нашој вољи, на нашем понашању, на реакције које имамо пре онога што нам се дешава. То је оно што морамо да усмеримо пажњу према Стоицима. Дакле, срећа се постиже глумом и понашањем под оним што називају Врлина.

Врлина је концепт концепта. За стоке постоје четири вредности да ћемо се упоредити са когнитивним техникама понашања да бисте видели како се односе.

1. Прва стоичка вредност, мудрост

Да будем срећан, морате да делујете са врлином и мудрошћу.

Мудрост је повезана са когнитивно-бихевиоралном терапијом када говоримо о чињеници да морамо да управљамо емоцијама и Носите све што осећамо у когнитивни авион Да схватимо да све што видимо није стварност већ и перцепција тога и од тог резоновања, Нацртајте чињенице и објективне податке мудро да бисте могли да управљају ономе што доживљавамо и како емоционално утиче на нас. Стога вредност мудрости савршено се уклапа у терапију когнитивно-циркулацијом и перцепцијом стварности.

2. Стоичка вредност правде

Друга стоичка вредност је правда. Правда нам говори да какве користи групе користи човеку, тако да нас мотивише да делујемо правдом и доброћом групом.

Од когнитивне-бихевиоралне психологије, он одговара концепту асертивности, тако да се права особе завршавају тамо где почињу права других. Морамо претпоставити да смо друштвена бића, тако да морамо научити да се понашамо у друштву и то омогућава социјалне вештине и рад у асертивности на когнитивно-бихевиоралну психологију.

3. Стоична вредност храбрости

Трећа стоичка вредност је храброст. Бићете срећни док се понашате са врлином и храброшћу. Понекад се не усуђујемо да се позабавимо својим проблемима због страха, ми не радимо оно што знамо да морамо да радимо за страх да не добијемо или за страх од последица и у овом тренутку, когнитивно-бихевиорална терапија третира то страх страх кроз део понашања, са изложеношћу или другим научно подмиреним техникама, да покушате да се прекине са конформизмом и постигне изложеност проблема са превладавањем страха од тих ситуација. Стога, Когнитивно-бихевиорална терапија узима ову храброст и даје је практично корисност са алаткама као што је експозиција на пример.

4. Стоична вредност дисциплине

Последња стоичка вредност је дисциплина. Стоицизам нам говори да постигнете срећу морате дјеловати са дисциплином. Дисциплина је супротност одлагању Да данас разговарамо о когнитивно-бихевиоралној терапији, морамо се борити против потребе да одложимо ствари које не воле и схватити да су дисциплина и дугорочне акције корисније од користи од користи од користи од користи од користи од користи од користи. Термин Ацтс.

Укратко

Као што видимо, Когнитивно-бихевиорална терапија се уклапа као рукавица у стоичкој филозофији, јер је у ствари рођена једна од другог, И поред тога, многе технике које имамо данас, већ су коришћене са другим именима од стране стока, а шта је когнитивно-бихевиорална теорија у основи пружају научне доказе.

Стога ћемо бити срећни због стока и постићи ћемо Еудаимонија Све док делујемо врлину. Једино што у потпуности зависи на нама је наше понашање, наша воља, наша врлина, И ако делујемо са врлином која је довољна да се постигне срећа.