Мој партнер сумња у нашу везу. Шта да радим?

Мој партнер сумња у нашу везу. Шта да радим? То је питање које обично постављамо. Сумње у љубав Они су уобичајени, у нашим најдубљим записима постављамо ову врсту питања о нашем животу и да ћемо данас у овом посту истражити.

Сумња и питајте да ли мој партнер сумња у нашу везу и размишљамо ако желимо другу особу или ако ме воли или не, то је нешто што обично мучи парове и ставља своју везу.

Стога нам се може догодити да једног дана осећамо да је особа коју имамо поред кога смо били потпуно сигурни, више не буди исто дивљење, исту жељу или исту жељу. Или то може бити то Наш партнер који нам каже да се њихова осећања променила и да сада сумња да ако желите да наставите у вези.

Садржај

• Шта да радим ако мој партнер сумња на нашу везу?
  • 1. Наручите своје идеје хватајући их речима
  • 2. Одредите да ли се не задовољавате можете променити својим поступцима
  • 3. Реци јој са другом особом
  • 4. Не усвајајте менталитет тражења кривице
  • 5. Ако не приметите побољшања, идите на пар терапије
  • 6. Не спадајте у замку типичних збуњујућих фраза
  • 7. Имајте искрен разговор
    • Библиографске референце

Шта да радим ако мој партнер сумња на нашу везу?

Следите следеће савете да бисте управљали тим сумњама и изворима неизвесности у вези са вашим односом.

1. Наручите своје идеје хватајући их речима

Знати шта да радим пре сумње које су решене у вези са вашим удварањем или браком, то је основна Ставите одређени ред у главу тако да можете да пронађете себе. Да бисте то учинили, покушајте да резервишете неколико минута дневно на напомене у неком личном дневнику у којем можете да напишете сваки детаљ који вас прослеђује кроз ваш однос на вашем односу.

Ово ће избећи остављање осећаја резервисаних за "табу" и повезићете неке идеје са другима да бисте добили глобалну перспективу о томе шта вам се догађа. Али да, Не претварајте се да разумете тачно све што вам се догађа; Имајте на уму да емоције и осећаји постоје изван разлога и нашу способност да користимо језик и не зависимо од тога.

Чудна ствар би била да савршено разумете све што вам се десило по глави. У ствари, нормално је да схватите да и у сумњи у односу на ваше идеје о вама и вашем партнеру постоје контрадикције и чак афективна амбиваленција. Морате моћи да толеришете одређени степен неизвесности и двосмислености у ономе што се осећате.

2. Одредите да ли се не задовољавате можете променити својим поступцима

Можда је разумно навикнути на обављање одређених радњи како би ово удварање или брак добро функционисали. Међутим, ако закључите да је проблем изван ваше контроле и да има мало или никакве везе са оним што радите, Онда морате прећи на други план.

3. Реци јој са другом особом

Ако и даље поставите себе, мој партнер сумња у нашу везу. Шта да радим? И те несигурности су довољно интензивне да размотри резање односа, имајте на уму то То је важне информације које друга особа заслужује да има, Пошто такође пружате напоре и посвећеност у вашем односу.

А ако мислите да је проблем у твом понашању бити љубоморан, то је такође нешто што би требало да вас обавестите, иако не као приговор, већ као објашњење онога што осећате.

4. Не усвајајте менталитет тражења кривице

Важно је да тражите порекло онога што вас води да прођете.

Ако не, или Палићете у динамику који ће вас довести да потражите разлоге да нападну другу особу за Екпулпарта и сачувате своје само -Еповреде, Или ћете се кривити за оно што осећате. Ниједна од ове две опције није адекватна, они такође имају велику способност да погоршају ситуацију и психолошки утичу на вас.

5. Ако не приметите побољшања, идите на пар терапије

Ако са претходним саветом и даље мислите, мој партнер сумња у нашу везу. Шта да радим? Дакле, најтеже је што присуствујете пар терапији и почните да успоставимо комуникацијски простор у којем ће служити да се пар слободно изражава са професионалном психолошком помоћи, Пружање вежби за побољшање суживота, Комуникација и управљање емоцијама.

6. Не спадајте у замку типичних збуњујућих фраза

Те речи које понекад понекад достижу збунити кад нисте сигурни шта се стварно осећате, Као што вас волим, али не волим те или вас не волим, али нисам заљубљен, они ће само служити да се нахрани апсурдном наду да ће вас довести да продужите ситуацију чији је финала већ добро дефинисана.

7. Имајте искрен разговор

Седите сами и свог партнера и покушајте да говорите дуго и тешко да би они могли да изразе све што осећају, њихове страхове, жеље и потребе које су скривене и да је време дошло.

Он дели оно што сматра да није успео или је то проузроковало да је емоционална промена у њему или ње. Разумевање шта се догодило ће нам помоћи да научимо и побољшамо однос.

Библиографске референце

• Беван, Ј.Л. (2004). Генерални партнер и релацијски непрестани, као што је ублажен љубоморски израз друге особе. Западни часопис за комуникацију. 68 (2): ПП. 195 - 218.
• Цхристенсен А., Аткинс Д.Ц., Бауцом Б., Ии ј. (2010). "Брачни статус и задовољство пет година након рандомизованог поређења клиничког испитивања у односу на интегративну терапију у понашању". Часопис за консултантске и клиничке психологије, 78 (2): ПП. 225 - 235.
• О'Донохуе, В. и Фергусон, к.И. (2006). Пракса основа доказа у психологији и анализи понашања. Данас аналитичар понашања.
• Виллегас, М. & Маллор, П. (2012). Структурна и еволуциона димензија у пар веза. Психолошка акција, 9 (2): ПП. 97 - 109.