Нисам задовољан својим партнером, али не могу је оставити, шта да радим?

Срећа. Испуњавамо своја уста причајући о њој у последње време, али, ¿Шта се догађа када нисмо срећни? ¿Шта да радимо да га исправимо? Кренимо на почетку. Неки кажу да је срећа у малим стварима, док други бране да је срећа глобална држава у којој сте и где можете бити срећни, али имате тренутке туге или пада.

У пар веза неки верују да срећа и патња иду руку под руку, јер много пута не успева да постигнемо циљ да будемо срећни. У овом психологију-Онлине чланак ћемо анализирати следећу ситуацију: Нисам задовољан својим партнером, али не могу је оставити, ¿шта ја радим? Ми ћемо вам помоћи да идентификујете да ли више нисте задовољни са партнером, зашто и ми ћемо вам дати неколико савета да се суочимо са овом ситуацијом.

1. Како знати да ли сам задовољан својим партнером или не
2. Зашто не могу да оставим партнера ако нисам срећан
3. Шта да радим ако нисам задовољан својим партнером, али не могу је оставити

Како знати да ли сам задовољан својим партнером или не

Разлог зашто се више не осећате као задовољни са својим партнером, може бити врло конкретан или можда кластер неколико фактора који су вас одвели у то. Даље, нудимо вам неколико савета да знате да ли сте задовољни својим партнером или не:

• Погледајте физичку и емоционалну везу између вас: Веза у пар, физички и емоционално, веома је важно да се осећате удружи у тој особи и моћи да створи везу. Ако сматрате да нестаје, или више нисте угодни са оним што је то веза коју сте у то време створили, вероватно ће вас учинити мање срећним.
• Имате лошу комуникацију: Недостатак комуникације генерише неспоразуме и може нас учинити мање разумети од стране нашег партнера, који нас не разуме, то нам не нуди оно што желимо или чак ни за разлог није промењен. Све то би вас могло учинити мање срећним јер не задовољавате своје потребе. С обзиром на ову ситуацију, препоручујемо вам да прочитате овај чланак о томе како побољшати комуникацију у брачном пару.
• Упоредите тренутну ситуацију са прошлошћу стално: Људи се у ствари стално мењају, јер је Хераклитус рекао: "Једина константа је промена". То нам утиче на лични и индивидуални ниво сваког и како комуницирамо са људима које имамо около. Можда се не слажете или осећате да више не одговарате животу свог партнера јер се променила или да она више не одговара вашем животу.
• Све што каже и мучи вас: Било шта вас иритава и због чега се не осећате угодно. Ако идентификујете разлог је нешто што можете покушати да решите, али у супротном морате размислити о неким поенима у вези.
• Не стављајте интересовање у однос: Не правите планове или желите да правите планове. Ово је важна прекретница и у којој морате детаљно да прегледате да бисте знали да ли желите да се борите да бисте наставили са том особом, или једноставно време да се окрене.
• Осећате се тужно и искључено кад сте заједно: Ако је то нешто што пре него што вас сада поднесе енергијом и виталности, то је вероватно зато што вас не чини срећним и срећним.
• Осећате да је окончана љубав или поштовање: Постоје случајеви када можемо приметити да вам недостаје осећања према нашем партнеру или чак недостатак поштовања, јер вас више не може упозорити када вас неће јести кући или да вам кажете ништа. То такође може бити да се тај осећај пријатељства појављује због љубави брачницу и чини да се осећате несрећом.
• Осећате да вас је издало или разочарало: Када се чини да је овај осећај тешко је то тешко пустити и, пре свега, то ће вероватно бити око главе, не заузима да не будете мирни, што може да створи несрећу у вези. У овом чланку вам показујемо како да превазиђете издају.

Зашто не могу да оставим партнера ако нисам срећан

Љубавне односе и оне које стварају добро -Беинг имају основни биолошки механизам у којем је укључен допамин. Поред тога, процеси учења као што су навикавање, и биолошко и бихевиорално. Ради на следећи начин:

1. Емоционална нестабилност: Када се у нашем животу нешто ново, као што је пар, ствара емоционалну нестабилност која ствара пораст неких неуротрансмитера и супстанци које су такође укључене у процесе зависности од наркома.
2. Стабилизација: Поновљено присуство подстицаја, као што је пар, производи промене у преносу нервних импулса неурона, тако да је почетна емоционална нестабилност стабилизована.
3. Апстиненција: Када смањимо везу, тај ниво који је стабилизовао пораст присуства пара, смањује се да не будем изненада поклон. Стога су ти неурони који су се навикли да примају високе нивое допамина, између осталог, приметите да недостаје и то узрокује нешто слично синдрому повлачења.

На овај начин, одговор на питање зашто не могу да оставим свог партнера да нисам срећан сличан одговор на питање зашто не могу престати да конзумирам токсичну супстанцу када ми наштети.

Шта да радим ако нисам задовољан својим партнером, али не могу је оставити

Ако питате шта да радите ако више нисте угодни са партнером и не знате како се суочити са ситуацијом, ови савети могу да вам дођу добро за вас:

• Озбиљно разматрам разлоге које желите да оставите и ако желите: Ако да.
• Радите на побољшању вашег самооспега и сигурности: Понекад то може бити да "не можете" оставити партнера за страхове, попут мене који нећу наћи никога ко ме воли исто, да ће други помислити, шта да радим сада, итд. У овом чланку вам показујемо како да побољшате самопоуздање.
• Одражавају и комуницирају: Мислите шта је за вас неопходно за вас у пар и ако је у складу или не. Ако нисте срећни, али не желите да га оставите, можете покушати да решите те аспекте који вас чине незадовољним партнером и погледајте како све развија. Такође можете да коментаришете са њим и видите да ли је између њих двоје можете пронаћи решење.
• Активирајте своју најближу друштвену мрежу: Осећај у пратњи ових ситуација је за вас веома важан и помоћи ће вам да видите ствари из друге перспективе. Понекад ваши најмилији могу вам понудити гурање које морате то учинити и нећете се осећати сами у томе.

Имајте на уму следећу фразу Анаис Нин, сковани у књизи Флексибилна срећа Јенни Моик (2015): "И дан је дошао да је ризик који је потрчао да остане унутар кокона био је болнији од оног који је потрчао за цветање".

Овај чланак је само информативан, у психологији-Онлине немамо снаге да преузмемо дијагнозу или препоручим лечење. Позивамо вас да одете на психолога да третирате свој посебан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Нисам задовољан својим партнером, али не могу је оставити, шта да радим?, Препоручујемо да унесете нашу категорију осећања.