Зашто мој партнер производи анксиозност и шта да ради

Љубав се сматра једним од најзавиктивнијих лекова, због количине допамина коју производи у нашем телу. Понекад љубав такође ствара "синдром апстиненције" која може довести до анксиозности у пару. С друге стране, осећај да је вољен подсећа на задовољство опијата, односно било које позитивне љубавне односе узрокује у мозгу, исти осећај задовољства као најјугласнији лекови.

Заштита наркомана са његовим леком се репродукује биолошки, на исти начин као и задовољство осећаја повезан са вољеним људима. Из тог разлога, када почнемо да осећамо анксиозност према нашем партнеру, поново морамо преокренути ове склопове да се вратимо на то задовољство када будем са њим или њом. У овом психологију-Онлине члану вам објашњавамо Зашто ваш партнер производи анксиозност и шта треба да ради У овим ситуацијама.

1. Како знати да ли мој партнер производи анксиозност
2. Зашто мој партнер производи анксиозност
3. Шта да радим када ваш партнер производи анксиозност

Како знати да ли мој партнер производи анксиозност

¿Како знати да ли имам пар анксиозност? Анксиозност је антиципијски одговор на будућу претњу, повезану са напетошћу мишића, надзор у односу на будућу опасност и опрезни или избегава понашања. Понекад се ниво страха или анксиозности смањује генерализованим понашањем избегавања.

Да би заиста знали да ли ваш партнер производи анксиозност, требало би да погледате било који од ових симптома када сте заједно или када размишљате о томе / њено:

• Висока негативна Валенсија Што се тиче вашег партнера.
• Прекомерно избегавање и побјећи од партнера и придружених подражаја који могу проузроковати осећај добробити.
• Погрешне процене претње, то јест, значења која се приписују стимулусу (вашем партнеру) и одговор изведеног од страха.
• Губитак интересовања и избегавање задовољавајућих активности.
• Не тражите нове сензације.
• Прекомерни страх од раздвајања што утиче на велики број свакодневних ситуација.
• Овај страх је изведен из нормалног еволуционог страха заснован на теоријама за причвршћивање.
• Укоријењени у систему прилога и подразумева податке са којима је повезан.
• Показати један Висока осетљивост коју треба посматрати, Процењени или не одобрите током свог наступа пред партнером или у вашем односу са другима.
• Успоставити Означена и строга правила Што се тиче онога што се разуме правилно понашање.
• Имају ниско самопоштовање.
• Патити Антиципативна анксиозност.

Зашто мој партнер производи анксиозност

Затим вам показујемо могуће узроке који ваш партнер производи анксиозност:

Одвајање анксиозност (није сигуран прилог)

Теорија везаности, чија је формулација покренута Џон Бовлби, о томе је Универзална људска потреба да формирају емоционалне везе Близу да би могао да прибегава тренутцима патње или стреса. Слика једног / А је повезана са степеном до којег је анксиозност искусна или напуштена, тако да људи који имају позитиван вид себе имају тенденцију да доживе малу анксиозност у тим случајевима, већ се сматрају да су већ који се сматрају вођењем вођења и бринуо за.

Супротно томе, људи који имају негативну визију себе имају тенденцију да изразе забринутост и страх од напуштања њихове прилоге. Слично томе, људи са несигурним причвршћивањем. Људи са несигурним прилогом у прилогу су реактивнији на негативно понашање својих партнера и доживели мање задовољство од сигурних људи у прилогу.

Страхови и несигурности

Слика другог би била повезана са степеном избегавања да се особа манифестује у односу на оближње односе. На овај начин људи који имају позитиван имиџ другог у погледу њихове поузданости и расположивости имају већу лакоћу да успоставе блиске везе. Напротив, они мали перцептивни људи који имају негативну визију других, обично ће избећи интимно укључивање У линковима.

Ове две димензије, анксиозност и избегавање повезане су са различитим аспектима међуљудских функционисања, тако да недостатак поверења може допринети већој анксиозности пред својим партнером, тако да би могао да буде поверење поверења.

Ситуације ван вашег партнера

Неке спољне ситуације могу учинити да вас партнер исцрпи психолошки и генерише анксиозност. Неки примери ових могућих проблема који имају утицај на нашу везу могу бити неплодност, стрес рада, недостатак времена и независног простора у кући или прошлих искустава са другим паровима, између осталих.

Шта да радим када ваш партнер производи анксиозност

Када ваш партнер производи анксиозност, важно је знати који су узроци који то чине да вас појављују да бисте их могли напасти. Једном када је идентификовано, биће нам лакше пронаћи решење овог проблема.

Затим објашњавамо шта можете учинити да ваш партнер престане да вам даје анксиозност:

• Управљање емоционалним зависношћу: Емоционална зависност је постављена зависна понашања према другим људима који производе улоге асиметрије. Јорге Цастелло дефинише га као "постојантан образац незадовољних емоционалних потреба које покушавају да покрију другим људима", нешто што може да створи анксиозност ако није покривен. Стога би било прикладно радити на управљању Агенцијом за смањење анксиозности.
• Повећајте поверење у пар.
• Побољшајте своје самопоуздање: Имати позитивну перцепцију себе / помоћи ће се смањити ту анксиозност и страх од одбијања.
• Иди на терапију: Када је анксиозност коју осећамо са нашим партнером долази из везе за прилог, за наш недостатак само -Еповреде или поверења, иду на терапију психологу, може нам помоћи да стекнемо алате који нам помажу да управљамо ситуацијом на најбољи начин.
• Континуитет вредности: У неким случајевима можемо схватити да ова анксиозност долази како наш партнер у овом тренутку буде у овом тренутку, што их може довести у питање континуитет односа ако не ценимо ни он или не промовишемо било какве промене много опуштеније.

Овај чланак је само информативан, у психологији-Онлине немамо снаге да преузмемо дијагнозу или препоручим лечење. Позивамо вас да одете на психолога да третирате свој посебан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Зашто мој партнер производи анксиозност и шта да ради, Препоручујемо да унесете нашу категорију пар терапије.