Зашто не могу престати да размишљам о некоме

Не могу да престанете да размишљате о некоме је уобичајени феномен и може имати различите разлоге, који могу да се разликују у зависности од ситуације и односа који имате са том особом, попут атракције или љубави, забринутости, потреба за затварањем, новитетом или неузвраћеним интересом , између других. Упркос компликацијама које то могу проузроковати, то не значи да је иманабле, али да постоје начини за контролу инвазивних идеја које се односе на ту особу.

Ако сте у ситуацији у којој не можете престати да размишљате о некоме и то негативно утиче на ваше свакодневне активности, у овом психологију-Онлине члану, даћемо вам информације о томе Зашто не могу престати да размишљам о некоме.

1. Опсесија
2. Неријешен дуел
3. Сјећање на прошле ситуације
4. Недостатак виталних активности
5. Идеализација
6. Порицање стварности

Опсесија

Можда нећете моћи да размишљате о некоме јер сте опседнути том особом. Опсесије су фиксне, понављане и наметљиве идеје, то може постати неконтролирано. Дакле, могуће је да су упорна сећања о истој особи или недовршене ситуације са истим узроком неизмиривања.

У том смислу, опсесије Могу бити штетни и за опседнуте особе и за који је он предмет тој опсесији. Важно је потражити помоћ ако сте у опседнута ситуација, јер то може бити знак основног проблема у менталном здрављу, као што је анксиозност, депресија или опсесивно-компулзивни поремећај. Терапеут или саветник могу пружити подршку и стратегије да се обнављају опсесију на здрав и конструктиван начин. У овом чланку ћемо вам рећи како да превазиђете опседнутост са неким.

Неријешен дуел

Ако сумњате зашто не могу престати да размишљам о некоме, други узрок може бити нерешени дуел. Тхе Искуство губитка некога и не може правилно да заврши процес тужења може навести ту особу да не остави ваше мисли.

Ова фаза подразумева присуство тјескобе, љутње, нелагодности, туге и безнађе. Потребни процеси нису линеарни, јер ће зависити од врсте везе успостављене са другом особом и вештинама од којих је одвајања одвајања.

Стога неријешени двобој може бити извор наметљивих мисли о одређеној особи. Ово не само да се односи само на љубавне односе, али могуће је да не престане да размишљаш о некоме познатом, пријатељу или познанству који је у вашем животу оставио рану.

Сјећање на прошле ситуације

Сјећања на прошле ситуације природни су део људског искуства. Понекад, Запамтите претходне тренутке са снажним емоционалним оптерећењем може да не престане да размишљаш о некој особи. На овај начин, контекстуални фактори прошлости ситуације могу непрекидно не изазвати некоме.

Ако желите да боље разумете овај процес, препоручујемо вам да прочитате овај чланак о емоционалној меморији: Шта је, врсте и примери. И, на крају, ако имате потешкоћа са болним или трауматичним сећањима, размислите о тражењу терапијске подршке која вам помаже да се обрађујете и зацелите.

Недостатак виталних активности

Ако кажете "Не могу престати да размишљам о некоме", можда зато што ти Дневне активности не пружају емоционалност или довољно виталности. Недостатак искустава због којих се осећате живим директно је повезан са одсуством снажне и трајне друштвене везе. То може проузроковати да се ментална енергија фокусира на особу која је и даље присутна у вашим фантазијама.

Запамтите да недостатак виталних активности може бити а Симптом основних проблема, И тражење помоћи је важан корак ка опоравку.

Идеализација

Идеализација је ментални процес у којем Претеривајуће позитивне особине или карактеристике се приписују Особи, објекту, идеји или ситуацији, видећи их као савршене или идеалне, често без обзира на њихове стварне мане или ограничења.

У том смислу, ако се питате зашто не могу престати да размишљам о некоме, разлог је можда да сте то особа идеализовали. Преувеличавајте нечије особине чини да фантазије стичу понављајућу и пријатну нијансу. Међутим, ако је то могуће на време, могуће је да постаје опсесија.

Да би се позабавило проблематичном идеализацијом, важно је одржавати реалну и Научите да прихватају несавршености и у себи и у другима. Терапија и самоизрачност могу бити корисне алате за решавање овог обрасца размишљања и развијати уравнотеженију и здраву визију људи и ситуација у животу. Ако желите да знате више о томе, немојте пропустити овај чланак о томе како да престанете да некога идете.

Порицање стварности

Порицање стварности је механизам психолошке одбране која подразумева неспособност или отпорност на прихватање или препознавање стварности ситуације, чињенице или емоције које је очигледно или се догодило. Ако не можете престати да размишљате о некоме, можда је то зато што сте имали неки сукоб са том особом и то генерише нелагодност или да избегнете своје проблеме.

На пример, као ометања, многи појединци одлучују да смисле некога без икаквог ограничења Избећи одговорности. Иако порицање може пружити привремене олакшање, дугорочно се може штетати јер спречава људе испред и ефикасно решавају проблеме.

Превладавање негирања стварности углавном подразумева препознавање да се користи овај одбрамбени механизам и тражи подршку да се суочи са ситуацијом или емоцијама које се избегавају.

Овај чланак је само информативан, у психологији-Онлине немамо снаге да преузмемо дијагнозу или препоручим лечење. Позивамо вас да одете на психолога да третирате свој посебан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Зашто не могу престати да размишљам о некоме, Препоручујемо да унесете нашу категорију личног и само-халип раста.