Шта је сеитаи и које су његове користи?

Да ли тражите информације о Шта је сеитаи? У том случају сте на најбољем могућем месту, јер смо створили најпотпунији чланак о коме говоримо о томе Шта је сеитаи и које су користи које вам могу допринети.

Шта је сеитаи?

Сеитеи је култура живота оријентисана на добро здравље, која се заснива на једноставним праксама које се односе на спонтано и ревитализовање покрета. Ове Покрети су познати као Катсуген и Иуки.

Ове технике се заснивају на знању структуре виталног покрета, који је Харуцхика Ногуцхи развио у Приницпиос и средину -твентиетх век (Харуцхика Ногуцхи је започео своје путовање као терапеут ништа више него у 12. години).

У основи, сеитаи се састоји од покрета или флуктуација који имају позитивне, енергетске и психичке ефекте. Ови покрети су вертикални, предњи, ротацијски, бочни и средишњи.

Откриће Ногуцхи је да разуме да је постојање организовано на основу сталног понављања између напетости и опуштања и да се ова организација дешава интелигентно и систематско, Дакле, можете да искористите, радите и побољшајте.

Стога, ако вежбамо Сеитаи, можемо да вратимо наређење и равнотежу да организми који не пате од људских патиња (односно да је порекло наших неусклађених у свести, што ствара проблеме на биомеханичком нивоу) ниво).

Какве користи?

Сад кад смо видели шта је сеитаи, можемо разговарати о томе Које су користи које доприноси (Иако смо их већ видели мало горе у претходном одељку).

Главна корист Сеитаи-а је приступити привреднијој држави, у којој се кретање тела врши спонтано јер "пита". У основи, састоји се од осећаја да се опет осећате мало дете.

Да ли сте схватили да су бебе увек у сталном покрету? Они иду напријед и назад у сталном путу, или померају ноге када леже на земљи.

Нема смисла, али то раде зато што су планирани за то. И то је нешто што губимо с временом ... када је неопходно да се осећам добро са собом!

Ови покрети помажу бесплатним негативним енергијама, али, осим тога, они омогућавају да испуне претходну еру, што доприноси менталном миру. И да додате све ово, Такође доноси физичке користи за зглобове, мишиће, кости и тетиве.

Још једна корист коју треба узети у обзир на сеитаи је да се то може савршено употпунити другим врстама праксе, као што су јога или таи цхи. Предност је да је лакше вежбати сеитаи од јоге, на пример.

Међутим, потешкоће не би требало да буде проблем када је у питању проналажење духовног и менталног мира и зато Препоручујемо да се и један и други практикују Да бисте добили највеће могуће предности.

Како вежбати?

И на крају, погледајмо Који су кључеви за почетак вежбања и уживајте у предностима које можете да допринесете.

Прво што треба знати је да се Сеитаи заснива на пет флуктуација кичме у напетости и дистензији, што се може практиковати независно од било где и без икаквог проблема.

Неки од покрета, На пример, они су следећи:

1. Лежећи наопако узгрћене руке, скупите глежњеве, склопите колена и померајући их са једног места на друго, док се земља не додирује.
2. Лежећи наглавачке руке испружене, скупите глежњеве и спустите колена са странама и крените напред и назад ноге.
3. Са коленима на поду окрените пртљажник на једну страну, а затим на други, дајући мале чамце гузицом.
4. На коленима на поду, гузицом заглављене на ноге, ставите дланове руке испред, са неколико центиметара далеко један од другог и одржавате овако.

Као што видите, Сеитаи је фантастична техника која користи природно кретање тела тела да би пронашао равнотежу и мир.

Можда вас занима: Шта је теорија Иин и Ианг-а