Које су драме и психодрама активности и разлике

Садржај

• Фикција као терапија
• Шта је драмарапија?
• Шта се дешава у драми или драмској терапији?
• Драма
• Шта је психодрема?
• Разлике између драме и психодрема
  • Како свако делује
  • Разлике између техника
  • Резултати психодрама
• Шта могу помоћи драмске терапије?
  • Библиографске референце

Фикција као терапија

Приче о фикцији често ухвате нашу машту, јер нас одликују од наше стварности, превози нас у различито време, места, чак и планете. У овом простору можемо пронаћи да доживљавамо мисли и осећања да обично дозвољавамо осећају да се осећамо у нашем свакодневном животу. Ово је трансформативна моћ која се користи у оквиру Драмска терапија (драмопетарпиа) и психодрама.

Фицтион елемент ове врсте терапије делује као филтер, тако да су осећања пронађена не "захваћа" учеснике, уместо онога што им омогућава да их препознају и суочавају са њима када иду на површину, омогућавају учесницима да експериментишу и суочавају се Истражите тешке емоције, на овај индиректни начин обично се узрокује осећај катарзе.

Шта је драмарапија?

Тхе Драмопетарпиа То је врста терапије која вам омогућава да истражите емоционалне потешкоће путем драмског медијума. Ово би могло укључивати различите активности које укључују писарнице и скрипте за учење, импровизационе вежбе или активности користећи лутке и маске.

ДРАМАПЕТАРПИА се често користи у групном окружењу, међутим, може се користити и у појединачним сесијама. Драмски терапеут ће користити различите технике и може вам помоћи да створи фиктивну причу да прикаже ваша осећања. Генерално, измишљена прича биће његова сопствена престала прича кроз различите ликове. Стварање овог простора између вас и емоционалне бриге које се истражују могу да понуди јасноћу и осећај олакшања или катарзе.

Циљеви драмске терапије укључују:

• Ријешити проблем
• Постићи катарзу
• Оздрави
• Истражите и превладајте нездраво понашање
• Побољшати социјалне вештине.

Природа Драма терапија то идеалним за људе који имају потешкоће да испуне емоције или проблеме који се суочавају, јер их се обрати на индиректнији начин.

Шта се дешава у драми или драмској терапији?

Свака сесија терапије биће другачија, у складу са потребама учесника. Драмопетарпиа се може одвијати у разним различитим окружењима, укључујући школе, затворе, центре за социјалну заштиту и приватне радне просторе. То значи да драмски терапеути често раде са низом различитих људи који имају врло различите потребе. Можда су сви чланови групе се суочавају са сличним проблемом, или напротив, имају различите разлоге да буду тамо.

Први рад терапеутске драме је да се упознамо и шта се очекује да ће се постићи Кроз терапију. Једном када терапеут има боље разумевање својих очекивања и потреба, сесија може почети.

Типична сесија терапије драмске групе може да ради на следећи начин:

1. Долазак - То је осмишљено да помогне драмском терапеуту да схвати како се данас осећа. Млађа деца могу им помоћи да користе емоционалне картице.
2. Грејање - У овом тренутку драмски терапеут ће желети да припреми сесију. Активност грејања је нешто што је отпуштало мишиће и причвршћује се машти; Пример је то име игре, где се чланови групе представљају указујући на своје име и опонашање акције која представља како се осећају.
3. Основна делатност - То је када ће терапеут помоћи групи да истражује проблеме кроз различите технике драмске терапије, као што је улога улога.
4. Завршни - На крају седнице терапеут може да тражи да објасни како је сесија отишла, или можете да обавестите групу да вас обавестите шта сте постигли.

Драма

За главну делатност терапеути могу да користе различите различите технике и активности које укључују следеће:

• Игра улога: Једна од најчешћих активности које се користе у драмској терапији је игра улога. То је када делује одређеним ликом у одређеној ситуацији. Пример тога би био да делује дете или њихови родитељи и истражују емоције да их одведу на површину.
• Импровизација: ИМПРОВИСАР у акцији је да се позорница и дијалог учини у Закону. Ова техника може захтијевати да се ради са другима и сугерише.
• МИМЕ: У миме се у суштини делује без употребе речи. То значи да ћете морати сами да верујете свом језику тела да прикаже одређену емоцију или сценарио. То вас може учинити другачије и можете да искористите осећаје да раније нисте искусили.
• Говори: Користећи говор у драмској терапији, могао бих да укључим да говорим о начинима који обично не (на пример, ако имате ниско-самопоуздање, ваш терапеут може да затражи да узмакне уместо шапутања) или можете подразумевати употребу језика у којем знак показује осећај.
• Кретање: Као у мимикри, терапија покретом користи се за изражавање емоција кроз ваше тело уместо говора. Можете се наћи како плешете када то радите или шта указује на расположење кроз акцију.
• Акт: У неким случајевима, ваш драмски терапеут може да вас затражи да се вратите у понашање или ситуације које су проузроковали проблеме у прошлости. Ово може бити тежак задатак, јер може да се памти и вратите се да искусите тешке емоције. Идеја која стоји за то је да вам помогне да научите како се ствари могу учинити другачије у будућности или једноставно схватити зашто се догодило на начин на који се то догодило.
• Употреба додатака и маски: Понекад употреба додатака и маски током активности Драмапетарпиа може вам помоћи да преузмете различите улоге. То могу бити посебно важно када раде са малом дјецом, како би им помогли да се идентификују са ликом који представљају или једноставно да помогну у изражавању емоција.

Шта је психодрема?

Он Психодрама То је група за психотерапију који је развио Јацоб Леви Морено 1920-их надаље. Ова терапија нуди учесницима прилика за истраживање животних ситуација из перспективе садашњости, прошлости и будућности.

Психодрама терапеут активно ће истражити у енергији и спонтаности групе за анализу стања протагониста; Како су прошла искуства утицала на мисли, осећања и понашање у садашњости, што заузврат обликује будућност.

Радећи на овом креативном путу, важност и смисао догађаја постају више патент. Захваљујући употреби маште и подршке групе, прошлост се може преиспитати и разумети из шире перспективе, док нису изражене мисли и емоције објављене. Од овог потпунијег разумевања очекује се да ће бити могућа друга будућност, и замишљене и искусне. Нови одговори се могу препознати и практиковати, дајући могућност већег доброг доброг живота у будућности.

Разлике између драме и психодрема

И драма и психодрема користе драматичне и позоришне технике и могу радити у појединачним или групним окружењима. Међутим, постоје неке разлике између њих:

Како свако делује

Тхе Драмопетарпиа Деиирективно делује, у уверењу да ће дистанцирање клијента из њихове дилеме олакшати да доживљавају из другог и креативнијег угла.

Он Психодрама Уместо тога, идентификујте главни јунак са одређеном темом. Терапеут ради директно са протогонистом, одржавајући фокус на овај проблем у целој психодрами, истовремено користећи групне енергије и креативност.

Разлике између техника

У Драмопетарпиа Метафора, мит или прича (дистанцирајући технике) се често користи за идентификацију опште теме, која помаже клијенту да буде разиграни и да истражи њихов проблем са мање срамоте.

У Психодрама, Међутим, директно делује са причом о ПРОТУГАНИ и може да користи дистанцирајући технике када је то потребно.

Резултати психодрама

У Драмопетарпији, клијент је често остављен са новим информацијама и другачијом визијом дилеме на крају седнице, који се може размотрити и одражавати више у своје време.

У психодроунијској желимо да на крају седнице имамо потенцијално резолуција или решење.

Шта могу помоћи драмске терапије?

Драмопетарпиа и психодрама не захтевају било какво искуство у претходном учинку, Дакле, то је доступно широком разноликој људи. У распону од мале деце до старијих особа, овај облик терапије може бити користан за многа питања, укључујући следеће:

1. Овисност: Људи са зависношћу могу пронаћи драмску терапију врло корисно средство, јер нуди сигурно окружење за изражавање својих емоција. Некима то може бити тешко у нормалној оријентационој сесији, због позоришних терапија, они могу бити алтернатива.
2. У драматапијама, људи који су овисни могу да истражују будућу будућност и практикују нове вештине, као што су речено да се нуде дрогу / алкохол. Они такође могу да практикују више негативног понашања како би узели у обзир њихове штетне последице опипљивије. Истражите проблеме на овај начин могу понудити довољно удаљености тако да њихове зависности и повезани проблеми не могу их преплавити.
3. Анксиозност: Који има анксиозни поремећај може да отежам неке свакодневне задатке. Кроз позоришне терапије, ови задаци могу "да пробају и истражују у сигурном окружењу. Пример тога би био особа са агорафобијом која се претвара да је у великој мери људи. Током ове сцене Глумац може анализирати начин осећања и учења нових механизама преживљавања без осећаја праве опасности.
4. Бити са другим људима у терапији драмске Групо такође је одличан начин за изградњу поверења и побољшање социјалних вештина.
5. Депресија: Комуникативна и социјална природа позоришних терапија могу бити посебно корисне за особе са депресијом. Говорећи и интеракција са другима може помоћи у олакшању симптома депресије, док глумања врши одређене сценарије који могу помоћи у развоју механизама прилагођавања.
6. Неки људи са депресијом имају потешкоћа у осећају емоција и могу да осете "неосјетљиве". Терапије позоришта могу помоћи овим људима да наведе своја осећања и изражавају их у сигурном окружењу путем позоришта.
7. Поремећаји у исхрани: Сама природа поремећаја исхране чини однос између жртве и његовог тела посебно напета. Како се драмска терапија много фокусира на тело и кретање, то је начин да се покуша побољшати овај однос. Имајући боље знање о телу, посебно, може помоћи онима који имају искривљену визију и виде се на реалнији и позитивнији начин.
8. Поремећаји исхране обично су симптом најдубљих проблема који се третирају нездравим. Терапије позоришта могу помоћи пацијентима да истраже ова питања на сигуран начин, јер то није превише неодољиво. Ове врсте терапија такође могу да понуде нови начин суочавања са негативним осећањима, уместо жртве у зависности од болести.
9. Ниско самопоштовање: Терапије позоришта користе уметност појављивања и могу дјелују као поље праксе за људе са ниским самопоуздањем. Омогућавање сигурног и заштићеног окружења, Драмопетарпиа омогућава појединцима да делују на начин на који ће желети да буду (у овом случају више самопоуздање) помажу им да науче вештине које у животу могу да уђу у стварне животне вештине.
10. Поред овога, терапија терапијом може помоћи људима са ниским самопоуздањем да истражују основне разлоге за њихов недостатак поверења. На овај начин можете решити било који проблем у сигурном окружењу.
11. Потешкоће у везама: Они који имају потешкоће у комуникацији или поверења такође могу имати користи од драмске терапије. Док драмска терапија има текуће терапије групи, тимски рад и комуникација су потребни. Ово може само помоћи да се развије ове вештине, док се темељне проблеме могу истражити у сигурном и терапијском окружењу.
12. Схизофренија: Схизофренија је ментална болест која подразумева различите симптоме који укључују халуцинације, мисао и параноја поремећаје. Национални институт за изврсност и брига Уједињеног Краљевства препоручује креативне терапије као што су уметност, музика и терапије терапије као облик лечења. Ове врсте терапија помажу у искориштавању креативне стране људи са шизофреном и могу понудити облик ослобађања и изражавања.
13. Наштетити себи: Селф-дано је обично физички чин који се користи као начин да се баве узнемирујућим емоцијама. Терапије позоришта могу помоћи особи за ове проблеме на здравији начин чином. Како ова терапија има тенденцију да усвоји индиректни приступ, осећају се сигурно и не преплављене.
14. Алтернативе само-рашчићи се могу истражити путем драмске терапије, дајући учесницима корисне вештине да би се извукли из радног простора.
15. Трауматична искуства: Искуства злостављања, узнемиравања или других облика трауме могу се истражити у седници драмске терапије. Драмски терапеут може да га затражи да импровизује сличне сценарије како би помогли да се разуме зашто траума која утиче на то. Ова врста дела је често катарзака и помаже у изградњи повјерења у себе.

Главне врсте психолошке терапије или психотерапије у психологији

Библиографске референце

• Морено, Ј. Л. (2013). Основе психодраме. Уредник психа.
• Блатнер, а. (2000). Психодрама. Плацос.
• Карп, м., & Холмес, П. (2002). Психодрама са децом, адолесцентима и њиховим породицама. Аморорту уређивачи.
• Баим, ц., & Бурмеистер, Ј. (2018). Психодрама у групама. Броувер испада.
• Фонсеца, Ц., & Рамирез и. (2010). Теорија и техника психодраме. Понтифички универзитет у ЦОМИЛЛАС-у.
• Алварез, Ј. Л., & Јименез и. (2016). Психодрама: Теорија и техника. Пирамида.
• Леветон, Е. (2017). Групна терапија у психодрами: теорија и пракса. Уредничка синтеза.