Перформансе вс Ресулт Спортска психологија

Када припремимо конкуренцију, спортски циљ, увек је увучемо резултатом.

Желимо да преузмемо времена, желимо да будемо бољи од ... Желимо да стигнемо на подијум. На крају успостављамо спољну друштвену поређење, било са другим колегама или са резултатима. И Заборављамо прави разлози који су нас водили да почнемо са тим спортом, Оно што нас је заиста допало, шта је ухватило нашу пажњу, шта нас је закачио ..

Почињемо на путу до немира, жеље, да волимо, више не вредимо неко време, марку, чим смо га превазишли и проћи ту тренутну еуфорију, желимо више, а ми више желимо више, то више желимо више. Круг нема окончање, то има везе са режимом, да радимо и желимо више.

Са психолошког становишта смо континуирано у будућности и Да много пута ствара анксиозност и чак нас чини да се пензионишемо, одустајемо или се чак ни не представите конкуренцији, притисак нас је резултати да ћемо учинити и заборављамо све остало. Нова парадигма која се назива пажња, која прикупља учења и источну филозофију, оно што нас учи је да будемо присутни, да живимо садашњост да уживамо, а да то не просуђујемо.

Тренутно много Спортски психолози А тренери већ примењују принципе пажљивости на спорт, са врло добрим резултатима, постигнуће се боље управљање емоцијама, свесно реагује на непредвиђене догађаје и проблеме такмичења, побољшавају се перформансе. Фокус, Пажња на такмичењу је у данашње време, Правилно руковање негативним мислима и постизање осећаја протока (протока), израз који је приковао аутор Цсиксзентмихалии И то је дефинисало као државу у којој је спортиста у потпуности апсорбиран у активности за сопствено задовољство и уживање, током којих времена мухе и акције, мисли и покрети прате једни друге без паузе. Чини се да све одлази на миру, имамо осећај самопомоћности, да је то наш дан. Целокупно је биће умотано у ову активност, а особа користи своје вештине и вештине које их носе до крајности. Особа је у протоку када га је у потпуности апсорбовала активност током које изгуби појам времена и доживљава огромно задовољство. А у овој активности је присутан спортиста, нема ништа више од садашњег тренутка, једини који заиста постоји.

Потребни су нам тренери, физички тренери, Спортски психолози, Да би саосећају и промовисали ове државе, фаворизираће наше перформансе, наше придржавање обуке и спорта и нашим нивоима задовољства и среће, истовремено ће се суочити са нашим циљевима, изазовима, такмичења у здравијем, задовољавајућем начину Нивои наших нивоа анксиозности спуштају се пре, током и после такмичења.

Поклонићемо се у такмичењу, оно што смо обучили, никада не можемо дати више тога, а ако успемо да се бавимо и управљамо претходним потешкоћама и током такмичења, можемо да приступимо нашем најчешће обученом потенцијалу, увјеравам вас да вас никада нећемо дајте више него обучени од онога што је обучено. Тренер, одбојкашки учитељ Јаиме Баррос, који је имао довољно среће да је отишао на три олимпијске игре, рекао нам је оно што није обучено не излази у такмичењу, прави посао се увек мора вршити у тренингу, конкуренција је један дан уживати и добити оно што имамо унутра и осећамо пуно тока.

Аутор: Ана Тостадо Доминго
Лични супериорни тренер. Психолог спортских и физичких активности.
Монитор националних спортских и вредности програма "Спорт и Тропс".