Танофобија ирационалан страх од излагања сунцу

У овом чланку ћемо разговарати о Танофобија, Прекомерни и ирационални страх излагања сунчевом светлу.

Рећи ћемо вам шта је то, његове опасности и важне предности омогућавања сунчевој светлости да се контактирају нашу кожу. Такође, наравно, опасности од тога. Ако желите да се информишете и знате у којој мери је прикладно да се изложите сунцу, наставите да читате. Рећи ћемо вам све што требате знати.

Садржај

• Шта је Танофобија?
• Танорекиа, супротност танофобији
• Последице недостатка соларне изложености
• Важност проналажења равнотеже
  • Референце

Шта је Танофобија?

Прво, кренимо да дефинишемо шта је то Танофобија. Овако психолошки поремећај који подразумева развој ирационалног страха да се изложи сунчевој светлости.

Једно је да је то јасно о последицама изложености УВ зрацима и због тога избегавајте да се излаже на Сунце без ФПС-а. Међутим, ко пати од Танофобије, води његов страх на вишим нивоу.

Свака фобија подразумева ирационалну, прекомерну страху, пре некога или нечега. Који посебно пати од ове врсте фобиа, осећа се велики страх од могућности да се излаже сунцу.

А Танофобична особа је опседнута заштитом од сунца. Узети чак и претерану негу. Увек користите капе, чаше и одећу која филтрира ултраљубичасто зрачење. Престрављен сам без наношења крема за сунчање. Нисам могао, под било којим ставовима, приступ проводећи дан на плажи.

Међутим, оваква особа, изван њиховог страха, Нити размишља о предностима излагања сунчевом светлу, и високе трошкове тог не радећи.

Танорекиа, супротност танофобији

Танофобија има своју одговарајућу контраара, Танорекиа. Бити танорексични подразумева развој преплане. Неко попут тог икада се осећа задовољеним смеђим тоном своје коже, па Доставља се сатима излагања сунцу, сесије вештачки препланули и користи јер се не осећате угодно са тоном ваше коже.

Ово стање подразумева управо насупрот танофобији, у којој људи беже од сунчеве светлости због панике до последица своје изложбе.

Највећа тежина Танорексије лежи у дугој штети на дугорочној ранији. Стално продужено излагање соларно зрачење значајно се повећава Могућност развијања рака коже, озбиљних опекотина, очних лезијаС попут макуларне дегенерације, између осталих стања.

Као што ће замислити, Ниједна од две крајности није добра: Понесите фобију на сунцу или се никада не осећате задовољним тоном нашег препланулог.

Повратак на главну тему овог члана, наставићемо са питањем танофобије, како би они могли да га разумеју и на тај начин открију да ли је било која вољена особа, или чак и ти, пати од њега. Наставите да читате, рећи ћемо вам све што треба да знају о екстремном страху од изложености сунцу и њених последица.

Последице недостатка соларне изложености

Док, као што смо већ напредовали, екстремна и стална изложеност сунцу доноси последице, опсесивно избегавање излагања такође то чини. У ствари, седећи под сунцем има важне користи.

Сунце је неопходно за планету, за живот и, наравно, за људе. Када изложимо своју кожу на сунчеву светлост, апсорбујемо витамин Д. Сунце је главни постојећи извор овог веома важног витамина. Овај витамин Д који Омогућује нам да правилно апсорбујемо калцијум, Основни минерал за снагу наших костију и зуба.

Предности излагања сунчевој светлости не смањују се на неприкладан витамин Д апсорпцију, такође подразумева и многе друге. Омогућава Смањење крвног притиска повећава имуни одговор, смањује холестерол у крви. Чак се чак и дисања побољшава, па се препоручује да људи који пате од астме или неко друго дисајни услов, умјерено су умјерено на сунцу, да искористе своје користи.

Недостатак витамина Д такође је повезан са могућношћу развоја неких врста рака. Међу листе су колоректални рак и доказано је да сунчева светлост штити од најагресивнијих облика рака простате.

Утицај сунца на кожу такође доноси важне користи за њега. Препоручује се специјалисти за Третирајте проблеме као што су псоријаза, атопијски дерматитис, урођена ихтхиоза, чак и акне.

Међутим, потребно је то такође да се то запамтите Излагање сунцу мора бити умерено. Уживати у предностима сунчеве светлости није потребно провести сате и сате под сунцем. Доказано је да Са 15 минута свака три дана, чак и напољу испод нијансе, можемо да апсорбујемо витамин Д неопходно да ојачамо наше кости и омогућимо да и нашим крвним и респираторнијем системом такође користи.

Важност проналажења равнотеже

Не ради се на потрошњи бескрајним сатима под сунцем, као што би то радио Танорекицо. Нити је то решење уопште кошта изложеност које је танофобично. Шта се ради о проналажењу праве равнотеже између танорексије и танофобије. Што, наравно, може бити тешко.

Кључ се састоји од обавештења. Морамо бити упознати са предностима излагања сунчеве светлости и њеном важности, али такође знајући да су прекомјерни утицај УВ зрака соларног зрачења, без развијања прекомерног страха због тога.

Тачка биланса може бити тешко пронаћи, али охрабрујемо вас да то урадите. Размислите о предностима умереног излагања сунцу, користите крему за сунчање и добро. Ако су се плашили сунце, видеће како превладавају њихов страх добиће важне здравствене користи.

Танофобија може бити веома опасна. Са 15 минута сунца, свака три дана ћемо видети одличне промене у нашем телу. Ништа тешко, зар не? Захваљујући сунцу је да постоји живот на земљи, изађите напоље и уживајте у томе, узимајући одговарајуће мере неге.

Референце

• Светла, у. П., & Хуман, С. Предности сунца.
• Дерматолог, стр., болнице, с. Д. Д., & Росселл, П. Ризици излагања сунца.
• Лапорта-херреро, и., & Латорре-форцен, стр. (2020). Танорекиа. Преглед тренутне научне литературе.
• Меад, м. Н. (2009). Предности сунчеве светлости: сјајна тачка за здравље људи. Наука и рад, (31), 7-14.
• Пана, а. (2019, 21. августа). 6 тастера за разумевање танофобије. Опоравио се од хттпс: // ввв.Елле.цом / ес / лепота / здравствена фитнес / А28614720 / Танофобиа-куе-ес /
• Родригуез Гарциа, Р., Хахаварриа Мииарес, Ј. Хмерово., & Аззе Павон, М. Д. Л. ДО. (2001). Рак коже и окупације. Часопис у Кубану Медицине, 40(4), 266-272.