Валтер Мисцхел Малвависцо тест и предности само-кокоље

Он Малвависцо тест, Такође познат као Глоосине тест, То је експеримент који је на крају 60-их био психолог Валтер Мисел у предшколску децу из вртић са Универзитета Станфорд.

Садржај

• Који је тест слатког зуба
  • Експеримент за вежбање
  • Резултати експеримента кратких експеримената
  • Резултати дугог експеримента
• Шта нам говори ова студија
  • Тестирање у сопственој кожи
  • Библиографија

Који је тест слатког зуба

Првобитно познат као "Тест Марсхмаллов", овај тест се састојао од узимања детета у собу у којој је било бомбона (шећер или мочварног облака на енглеском) и рекао му то Ако би могао да се одупире искушењу и не једе је 15 минута, тада би могао да узме више од једног.

Експеримент за вежбање

У основи је изведено на следећи начин:

Истраживач кога је дете знало и коме је веровао, након играња са малим, понудио му је да игра "игру чекања". Тада му је истраживач оставио послат према столу и објаснио да ако чека и одмах није јео бомбоне, када је вратио да би могао да има два уместо а. Затим је истраживач напустио собу остављајући дете само да посматра његов ниво само-кокоље. Они су му такође рекли да у било којем тренутку може додирнути звоно, а истраживач се одмах вратио. Вежбати, истраживач је напустио собу, дечак је играо звоно и истраживач је вратио рекавши: "Гледај, вратио сам се. Сада, ако сачекате да се вратите без додира звона и све док не једете посластицу, када се вратите, можете да имате два!". Чекање би могло трајати између 15 и 20 минута.

Отприлике трећина деца су могла да сачекају.

Вријеме када су деца могла да сачека пре свирања звона била је веома променљива. МИСЦХЕЛ је нагласио да је циљ истраге био да идентификује Когнитивне стратегије и специфични ментални механизми, као и промене у развоју, који омогућавају кашњење задовољства, Немојте "тестирати" или деца голубова.

Резултати експеримента кратких експеримената

То би се могло приметити, на пример, то стар. И у неким условима је било лако деци да сачекају, док је у другим условима било веома тешко. Истрага је покушала Идентификујте когнитивне вештине које су у основи виллповер и дуготрајна мисао и како се може побољшати.

Резултати дугог експеримента

Након четрнаест година праћења деце која су прошла кроз експеримент, МИСЦХЕЛ је открио да су они који су били импулсивнији и Нису били у стању да чекају, имали су ниже самопоуздање и мањих фрустрираних прагова, док Они који су очекивали били су друштвено компетентнији људи са већим академским успехом, Такође су мање вјероватно да ће бити агресивни и показују претерану реакцију ако су забринули за социјално одбацивање.

Годинама касније, МИСЦХЕЛ је такође открио да је, сазнано, деца која су знала како да чекају два посластица, осим успешнијег на свом радном месту, показала је мање предиспозицијом на гојазност.

На дјеци која нису могла да сачекају и добију брзу награду, Мисцхел је рекао да су то сугерирали да су то "Немогућност одлагања захвалности може имати прилично важне потенцијалне ефекте".

Шта нам говори ова студија

Али да ли могу да се обуче "способност одлагања"? МИСЦХЕЛ вјерује да, ако разумемо како наш ум делује. Он и његове колеге постулирали су постојање а "Топли систем"и а"Цоол систем"У мозгу. Врући систем (или хајде!) је емоционално, једноставно, непромишљено, брзо и фокусирано на амигдала. Развија се рано у детету и повећава се стресом. Цоол систем (рефлексија), с друге стране, когнитивни је од емоционалног, сложеног, рефлективног, спорог и фокусираног на то фронтални режњеви и хипокампус. Развија се касније у дете и слаби за стрес. У томе Врући систем, подстицај нас контролише; У хладном систему, контролирамо подстицај.

Некако, људи имају могућност "цоол" нашу жељу да га заступају у различитим и апстрактним условима. На пример, у случају облака шећера, уместо да размишљамо о томе као нешто укусно и жлезније, могли бисмо то замислити као округла и бела ствар попут памучне кугле, а не као нешто јестиво. Мала девојчица је успела да одложи искушење да лажира да је гледала слику Малвисца, стављајући "оквир око облака" у глави. Рекао је себи: "Не можете јести фотографију", објаснио је.

С друге стране, то би се то могло верификовати Девојке боље дају искушење од дечака.

Тестирање у сопственој кожи

МИСЦХЕЛ је био препушач у питању до три пакета дневно. Занемарио сам сва упозорења да су направили од рака, све док једног дана није видео човека на носила на болници Станфорд. Док је себе објаснио, човек је имао обријану главу, груди су му биле голе и имала је мале к цртене зелене боје ". Медицинска сестра је рекла да је Кс био тамо где ће зрачење бити усмерено на лечење рака којег произвели дувански. "Нисам могао да ми извадим слику из главе. Ово ме је приближило стварности о касним последицама мог пушења ". Мисцхел је задржао ту слику у свом уму док је преформулирала идеју коју је имао цигаретама као извори отрова уместо олакшања стреса док је не успевао.

Библиографија

Мисцхел, В. "Тест марсхмаллов: савладавање самоконтроле"