Поремећаји спавања, све што требате знати

Тхе поремећаји спавања Они су подељени у две велике групе: дисмоније и парасомскениа. Касније ћемо видети узроке и главне карактеристике ових промена.

Садржај

• Поремећаји спавања: дисмонија
  • Несаница
  • Узроци несанице
  • Последице несанице
    • Примарна несаница
  • Хиперсомнија
  • Нарколепсија
    • Узроци нарколепсије
  • Поремећаји спавања везани за дисање
  • Цирпадијски ритам поремећаји
• Остали поремећаји сна: Парасомниас
  • Ноћне море
  • Ноћни терори
  • Сомамбулизам
  • Референце

Поремећаји спавања: дисмонија

Ова категорија поремећаји спавања је повезан са трајањем, интензитетом и количином сна.

Несаница

Инсомниа је промена сна која подразумева потешкоће у почетку спавања или спавања. Једном када се субјект устане, неће се моћи вратити у сан, мада ће га коштати свеже и активно ујутро. Да би се особа дијагностицирала несатни поремећај, мора да испуни следеће карактеристике:

• Да се ​​најмање 3 ноћења догоди у недељи и 3 месеца
• Одбаците неки други поремећај спавања
• То није повезано са употребом супстанце
• То није објашњено менталним или медицинским поремећајима
• Због психолошких, биолошких и / или еколошких фактора

Узроци несанице

Генерално, Људи који пате од несанице имају погрешне или нездраве рутине То има утицаја на квалитет и количину вашег сна, на пример:

• Неправилан распоред
• Папучни радник
• Конзумирајте алкохол пре спавања
• Интензивна вежба ноћу
• Прерано иди у кревет
• Обављати послове или активности које захтевају високу стимулацију мозга током ноћи
• Унос узбудљивих пића или подстицајне супстанце пре спавања
• Живе у секторима са пуно буке
• Температура околине је екстремна
• Они живе стресна ситуација
• Симптом који прати анксиозност, депресију, манију или неки деменцију

Последице несанице

Тхе Последице не испуњавају 8 сати сна Дневник се може створити у појединцу:

• Функционално погоршање
• Губитак продуктивности
• Проблеми пажње
• Погоршање меморије
• Мања способност повезивања на међуљудском нивоу
• Промена расположења
• Хормонски и метаболички проблеми
• Успорен раст
• Рано старење
• Добијање на тежини

Примарна несаница

Ова врста несанице је окарактерисана да се не може са сигурношћу приписати одређеном узроку, иако се верује у то Стрес би могао бити окидач. У многим случајевима се појављује у детињству и може се продужити током целог живота, повећавајући се са годинама.

Симптоми који ће бити представљени у субјектима биће: умор, умор, главобоља, напетост мишића и желудачна нелагодност. Разлог због којег је дуже да је ова врста несанице је да се субјект стално забрињава због своје државе, да ће имати потешкоћа да се помири са сна током ноћи.

Због тога се током дана развија стање анксиозности и напетости у којима проузрокују промену сна ноћу. Овај поремећај такође може да произведе неку врсту дневног хиперсомније.

Хиперсомнија

Хиперсомнија карактерише а Прекомерна поспаност која може бити ноћна (већи или једнак 10 сати) или дан (Честе навезе које могу тешко више од једног сата). Обично почиње око 15 и 35 година и тежи хроничности.

Да би се ова епизода сматрала поремећајем, мора се појавити најмање 1 месец. Поред тога, неће бити повезан са другим медицинским поремећајем или ефектима неке супстанце, а нарколепсија ће претходно бити одбачена.

Пацијенти који пате од овог поремећаја Они могу заспати током дана, али њихов сан неће бити поправак. Њени симптоми ће бити: низак ниво упозорења, перформансе и концентрације. То може имати утицаја на рад и социјалну сферу особе, поред тога што се може укључити у незгоде.

Нарколепсија

Нарцолепси је синдром непознатог порекла који карактерише ненормални напади спавања. Познат је и као ГЕЛЕНАУ СИНДРОМ и услов је који утиче на и мушкарце и жене.

Обично почиње у адолесценцији, али је успостављен посебно око 25 година. Нарколепсија се састоји од четири симптома који формирају "нарколептични тетрад" што је сомноленција најсвеченији симптурни симптоми.

1. Прекомерно дневно успаваност: Пацијенти имају акутни напади спавања током околности које би се могле сматрати подстицањем. Ова епизода траје између 10 и 15 минута и обично постоји ватростални период од неколико сати пре следеће епизоде.
2. Цатоппиа: То је промена психомоторних вештина изненада уношење рем фазе. Оно што ће предмет доживети је изненадни пад мишићног тона (генерализовани или локализовано) да је то потпуно свестан. Обично ће то бити покренуто интензивним емоцијама као што су смех, плаче или гнев и трајаће неколико секунди. Ове епизоде ​​ће почети годинама након што се успостави дневна поспаност.
3. Парализа спавања: То је стање које од тада одржава сличност катаплексији, пацијент осећа да се не може преместити, говорити или дисати природно. Разлика је у томе што то неће имати емоционалне окидаче. Његово трајање неће прећи неколико минута, моћи да престане пре спољних подражаја.
4. Хипнагошке халуцинације: халуциногене епизоде ​​су слушни или визуелни псеосцептионс. Неће се појавити до адолесценције и смањити се током времена. Постоје случајеви у којима се појављују парализа и халуцинације истовремено постају застрашујући догађај за пацијента.

Узроци нарколепсије

Верује се да нарколепсија има снажну наследну базу, Бити један од ретких ДСМ-5 поремећаја у којима је идентификован биолошки механизам. Примећено је да у половини нарколептичких пацијената постоји први релативни период који такође пати од тога. Што се тиче његовог физиолошког објашњења, претпоставља се да постоји Недостатак хипокрете неуротрансмитера Код ових пацијената.

Поремећаји спавања везани за дисање

Синдром СЛЕЕП АПНЕА је промјена дисања које карактерише понављајући прекид (више од 10 секунди) насо-буцални проток ваздуха током сна. Од полисомнографских студија могу се разликовати три врсте апнеја: опструктивна, централна и мешана.

• Опструктивна апнеа у сну: Састоји се од престанка протока ваздуха, поново почевши одједном. Ово је најчешћа апнеја. Током спавања мишићи се опуштају и респираторни тракт се сузити тако да дисање постаје неприкладно 10 до 20 секунди. Мозак открива аномалију и буди тему. Најкарактеристичнији знак ће хркати, јер зидови колапса грла.
  • Последице: Како ће се престанак респирације догодити током целе ноћи, предмет неће моћи да уђе у фазе ИИИ и постајемо мало поправљања сна. С друге стране, неће бити адекватна размена гаса, што изазива различите степене хиперкапне и ноћне.
• Апнеја централног сна: Састоји се од делимичног престанка респираторног ритма, јер ефекти неурони мозга спречавају мишиће који контролишу да дишу правилно делују. То ће се догодити само у случајевима када је ЦНС повређен.
• Апнеа мешовитог сна: То ће бити комбинација две горе поменуте апнеје. Понекад ће респираторни систем бити парализован и у другима ће бити опструкција.

Цирпадијски ритам поремећаји

Они су поремећаји спавања због неријергије спавања-бугилије. То јест, одговарајући сати су успавани, али распореди спавања су измењени. Људска бића управљају циркадијски ритмови који су повезани са температуром, генетиком и излагањем светлости.

Осим тога, Тело има хормон који се зове мелатонин који је пуштен током ноћи и то је онај који индукује сан. Сви ови елементи проузроковаће обрасце по којима особа пробуди и заспи. У оквиру ове групе налазимо следеће поремећаје:

• Прво, тхе тхе тхе Врста ретардираних фаза спавања: Произилази из кашњења када ће спавати (више од 2 х)
• Затим Напредне фазе спавања типа: Његови цирпадијски биомаркери заказани су 2 до 4 сата пре уобичајеног од тада, они су се навикли рано.
• Коначно, то Тип повезан са радним помацима: Дешава се људима који имају необичан распоред рада на пример, недељу дана раде током ноћи и још једне недеље ради током јутра. Ово омета у одржавању нормалног распореда живота спавања.

Остали поремећаји сна: Парасомниас

Они су аномалији се производе у РЕМ и не-ремопу сна.

Ноћне море

Ноћне море су епизоде ​​које се јављају током РЕМ сања и имају везе са садржајем онога што сања, то може бити застрашујуће, узнемирујуће или претеће.

Анксиозност може проузроковати реакцију мотора која изазива појединца. Међутим, анксиозност ће се расипати у мери у којој је само сањао.

Ноћне море могу се доживети без обзира на старост, мада Они су чешћи код деце. Њихов узрок није тачно познат, али постоје теорије које сматрају да имају важно значење за особу.

Ноћни терори

Ноћне тероре се обично јављају у фазама ИИИ или ИВ сна. Почињу са невоље и срчаним плакама усред ноћи. Генерално, особа ће се подићи са дифузним осећајем, без да се тачно зна шта се догодило или се сећате било чега. Верује се да је његова етиологија повезана са емоционалним напетошћу и умором.

Сомамбулизам

Спеаизизам карактерише кретања тела за редослед који предмет врши током сна спорог таласа. Особа може да устане и обавља различите активности као што су ходање око куће или покретне ствари.

Такође Могао бих да артикулирам неке речи. Током ове државе, особа не реагује на подражаје животне средине. Његов Трајање може бити 1 до 30 минута И може се догодити неколико пута недељно током живота. Овај поремећај ће се покренути још више у временима стреса.

Референце

Пена-Херрера, Б. (2018) Општа психопатологија. Самборондон: Универзитет Свето - Еквадор.