Емоционалне трауме, како ваш живот утиче на то

Емоционалне трауме су догађаји који остављају у нашој психи бренду рана. Ако не управљамо трауматичним искуствима, могли бисмо да трпимо месецима, чак и годинама или током целог живота последице емоционалне трауме. Они су то догађаји Они нас импровизују, без могућности реакције или браниоца Суочен са опасношћу гравитације.

У овом чланку биће адресирана импликација емоционалних траума, заједно са њиховим последицама и исправним начином да се заврши патолошка сећања. Не морамо да трпимо трауму током целог живота ефекти емоционалне трауме.

Садржај

•  Шта је емоционална траума?
  • Примери трауматичних ситуација
• Како емоционалне трауме утичу на ваш живот?
• Превазићи емоционалну трауму
  • Библиографски ресурси

 Шта је емоционална траума?

Прегледајте шта мислимо са концептом емоционалне трауме, прво бисмо требали да проверимо оно што је схваћено траумом. Изведено од грчког, реч траума То значи рана, док проучавамо психологију, разговараћемо о томе Ране у психичком пољу. Међутим, морамо имати на уму да ниједна психичка рана не подразумева трауму.

Трауматична ситуација је укрштена када неко трпи страх од великог интензитета, такође пре осећај изненађења и неспособности да се бави опасношћу или стварним или перципираним. Ситуација у којој се производи траума оставља тему лишен свих ваших стратегија за суочавање, И у то је лажи трауматично питање: у беспомоћности опасности.

Околности које стварају психичке трауме емоционално су интензивне, чак и преплављене. У њима, обично, Доживљавамо да је наш живот или онај од вољене особе у ризику и да не можемо ништа учинити о томе Да га зауставим. Само замишљајући такву ситуацију коју можемо проценити потенцијалну штету коју могу да генеришу.

5 рана које вас спречавају да уживате у свом истинском себи

Примери трауматичних ситуација

Тако да можете боље да схватите врсту околности које називамо трауматичним, дат ћемо неколико примера њих. Потенцијално су трауматичне ситуације:

• Незгоде који је завршио живот вољене особе или су били потенцијално смртоносни за њих или сами;
• Претрпели су сексуално злостављање;
• Пати или се побринути за вољену особу током а дугачка болест;
• Сведок у првој особи природне катастрофе као што су поплаве, цунами, торнада или земљотреси:
• Живети рат.

Као што можете замислити, све ове ситуације остављају емоционални шок у тој особи која их доживљава. Траумас само подразумевају да: шок, остављајући нас у стању беспомоћности у лице велике опасности која избегне нашу контролу.

Како емоционалне трауме утичу на ваш живот?

Озбиљне ситуације попут трауматике које смо управо поменули, морају имати психичке последице. Ово ћемо сада обрадити, који су наставци као резултат преласка трауматичних искустава као што су то.

Нерешено емоционалне трауме могу довести до развоја различитих менталних поремећаја.

Неки од могућих наставка емоционалних траума су:

• Пост трауматски стресни поремећај (ПТСП). Након што је доживео трауму у првој особи, сведочио је или је знање да је вољена особа пролазила кроз један, поремећај ове класе може се развити. Пост -трауматски стресни поремећај може бити праћен: Прекорачење трауме у сновима, дисоцијативне реакције, нехотичне акте, несанице, између осталих штетних симптома више.
• Одложени поремећај. То, како је назначено његовом именом, не јавља се одмах након стресног инцидента. Врло су ретки случајеви у којима се секваелама трауме показују месецима, чак и годинама касније, напуштајући бод.
• Напади панике. У ситуацијама које се могу повезати са прошлим траумом и узнемиреном анксиозношћу, погођена особа може претрпети нападе панике због нерешене трауме.
• Депресија. У неким случајевима, пролазећи кроз емоционални траум.

Превазићи емоционалну трауму

Једини начин да се управљате и тако се ослободите патолошких сећања на емоционалну трауму је кроз Његова обрада. Обрада информација које се чувају у наше меморији у вези са траумом је једини начин да се проузрокује психичка штета.

Траума обраде не подразумева нестајући, Али то ће побољшати наш квалитет живота и реакције на њега. Да би се спровело ово реструктурирање, помоћ професионалца је од суштинског значаја, јер је поново укључен поново и поново у невољима о којима је изузетно компликовано да оде. Сваки клинички психолог вас може водити и помоћи вам да обрадите трауматично искуство, међутим, неке терапије као што су когнитивна терапија понашања могу постати још ефикаснија када је у питању лечење ових услова.

Когнитивна бихевиорална терапија (ТЦЦ) бави се варираним техникама које могу бити изузетно корисне за лечење траумаса, као што су когнитивно реструктурирање, фокусирано на лоцирање те негативних мисли и променљивих патолошких образаца размишљања. Поред тога, ТЦЦ нуди могућност да се директно ради на трауму.

Надамо се да је овај чланак био користан да разумете озбиљност емоционалних траума и важност управљања њима да модификују наш квалитет живота. У случају прекршеног траума. Усудите се управљати емоционалним траумама које сте доживели, добићете квалитет живота с тим.

Библиографски ресурси

• Алмагиа, Е. (2003). Утицај емоционалног стања на физичко здравље. Психолошка терапија, 21 (1), 38.
• Цампос, М., Паез, Д., & Веласцо, Ц. (2004). Супињање и емоционално регулисање трауматичних чињеница: уздужна студија на 11-м. Анксиозност и стрес, 10.
• Пригофф, а. (2000). Насиље и емоционална траума. Социјални рад, (2), 124-131.
• Вазкуез, Ц., & Перез-Салес, П. (2003). Позитивне емоције, траума и отпорност. Анксиозност и стрес, 9 (2-3), 231-254.