10 разлога да у свој живот ставите спортски психолог

Много је разлога због којих би требало да радиш са спортским психологом, јер то није само помоћ у области спорта, већ и омогућава управљање стресом и живјети са вишим нивоом добро--бе.

Ово подручје психологије, спорта, стекао је простор како се године одржавају и данас је мало ко сумњају у важност консултација са спортским психологом.

Садржај

• Зашто спортски психолог?
• Предности спортских психолога
• 10 разлога да у свој живот ставите спортски психолог
  • Библиографија

Зашто спортски психолог?

Нема сумње да Психолошко добро -Беинг може повећати спортске перформансе. Стога је све више и више тимова и навијача спорта или света обуке више, који ангажују ове стручњаке, посебно ако се такмичења приближавају.

Спорт психолози имају много да допринесу животе оних који тренирају, јер нису ограничени само на примену упитника, али иду даље и Они помажу да постигну оптимални ниво опуштања који им омогућава да ојачају своје снаге За тренинг и имајте добре перформансе. Стога су доприноси спортских психолога по потреби колико и у другим факторима у животу спортисте, као и у физичком, тактичком, техничком функционисању, између осталих.

Добра психолошко функционисање може утицати на позитивно или негативно у обављању спортиста, па се брину о уму и бавећи се емоционалним проблемима спортисте је од суштинског значаја, како би се избегле нерачене акције, како у области тренинга, како у области тренинга, како у области тренинга, тако и у области тренинга, и у личном животу, тако и у области обуке и у личном животу Пошто је спортиста потребна велика потражња у погледу перформанси.

Много је аспеката у којима спортски психолог може помоћи онима који се посвећују овом свету. На пример, на Усредсредите своју пажњу да бисте добили боље резултате У области акције или да имају успешније представе.

Поред тога, у случају тркача, на пример, психолог спортисте може бити користан да помогне у контроли мисли, јер ако коридор не може да уради умор, осећа се преплављеним и не има добре перформансе, посебно ако живи у свом тренутку живот који би могао да утиче на њега, јер људско биће разуме свет који се мора третирати на интегрални начин.

Предности спортских психолога

Спортски психолози раде са аспектима који утичу на спортске перформансе, као што су самопоуздање, само -еопосленост, стрес, пажња, ниво активирања, одлучивања, сталност, агресивност, став у међуљудским односима, интеракције са тимом, између осталог.

Спортски психолог неће радити само са спортистема, али то такође може учинити са тренером, тако да такође може да побољша квалитете који му омогућавају да додате бенефиције у тиму који тренира.

У овом случају, спортски психолог ће сарађивати са придржавањем обуке спортиста, спортског планирања, лидерске вештине, неопходних аспеката за побољшање комуникације, између осталог.

10 разлога да у свој живот ставите спортски психолог

Међу најимзнардљивијим разлозима да се у вашем животу укључи спортски психолог, следећи су:

1. Ментална припрема: Не само физичка храна је важно имати добре перформансе, али и да се могу ментално спремни бавити такмичењима и плаћати максимално.
2. Појачања: Идеалан су за повећање самопоуздања и са собом само-цонфинед. Да би то учинио, спортски психолог ће покренути одређене психолошке вештине, као и технике.
3. Радите са планирањем: То не само да помаже спортисту, већ и тренеру да тим одржава самопоуздање, мотивацију и нема проблема са својим самопоуздањем.
4. Управљање групним психолошким аспектима: од којих тренер мора бити свестан да се тим задрже заједно, вољни да учини најбоље и да су унутрашњи проблеми свести на минимум.
5. Обезбедити само-грађевинама: Да би играч који треба припремити, он може да елиминише негативне навике и уместо тога уче нове вештине које му омогућавају да има високу мотивацију, посебно када је потребна фокусирана нега да се одржава одређено време. САМО-СВИТЦИ такође раде на повећању само -еопотребе, пажње, перформанси, мотивације и боља суочавања.
6. Обука за маште: што је корисно научити нове вештине и смањити ниво анксиозности.
7. Контролирање стреса: Иако је неки стрес потребан у конкуренцији, када је то врло велико, може постати фактор против, тако да спортски психолог учи играча да га контролише.
8. Побољшајте пажњу: за које постоји разноликост техника које су веома корисне. С тим у вези с тим ће спортиста имати бољу концентрацију, емоционалну контролу и боље руковање сложеним ситуацијама током такмичења.
9. Промовишу емоције које олакшавају перформансе: Од перформанси емоционалних стања. Стога је важно да се створи олакшавање емоција, тако да сваки спортиста може имати добро функционисање. Поред овога, психолог спортиста обучава спортисте да користе емоције које би се могле сматрати негативним, попут страха, љутње или разочарања у њиховој корист.
10. Подршка за опоравак повреда: Ово је један од најтежих тренутака у животу спортиста, али може се појавити и психолошка подршка је пресудна током процеса побољшања, посебно током рехабилитације.

Из свих тих разлога, ко су спортисти требали би размотрити укључивање спортског психолога у свом животу, јер користи нису мало.

75 Спортске фразе мотивисати и инспирисати

Библиографија

• Буцата, Ј. М. (1998). Психологија спортске обуке (ПП. 268-269). Мадрид: Дикинсон.
• Морено, а. (2013). Психологија у спорту. Недостаци магазина примењене на спорт, 5(12), 35-43.
• Таморри, С. (2004). Неуросциенцес и спорт. Спортска психологија. Процеси менталних спортиста (Вол. 70). Уредништво Пендитрибо.
• Торрегроса, М., Санцхез, Кс., & Цруз, Ј. (2004). Улога спортског психолога у академско-стручном савету елитног спортисте. Спортски психолошки часопис, 13(2), 215-228.