Како се бавити токсичним људима на послу

Тренутно термин токсично народ се често користи на свакодневном језику. Заправо, врло важан корак који не означавају људе је да разликују спољне чињенице и личне суштине. То јест, ако на пример, желите да решите сукоб радне снаге са партнером, фокусирајте разговор на спољне објективне податке и не узимајте вредности од онога што се догодило.

Како се системски тренинг показује тако примењено на Ворлд оф Бусинесс, систем је покретни ентитет у којем се појављују сталне промене. На пример, када нова особа стигне у компанију, у тиму се појављују нови односи.

У овом психологију-Онлине члану нудимо смернице о Како се бавити токсичним људима на послу.

Како избећи утицај на негативност

Исто тако, када професионални листови, ова промена такође производи модификацију у структури саме тима. Стога, почиње да поштује ваше поступке не као чињенице које почињу и завршавају у вама, већ као елементи који имају утицаја на целокупно окружење система. Замислите да ову ситуацију претворите у тежину разлога за сукоб који ће коначно утицати на цео тим. Из тог разлога, промените своју перспективу и не анализирајте своју улогу у компанији, само са вашег индивидуалног положаја. Користите свеобухватно повећало које тим анализира у својој холистичкој перспективи.

¿Како се бавити токсичним партнерима на послу?

Прво, не давати толико значаја за ту особу. Генерално, догађа се да када професионалац живи такву ситуацију, развија визију у облику тунела у односу на његов радни век.

То јест, претерано се фокусира на ту особу и не види изван тој тачке. Од сада, ако прођете кроз такву ситуацију, размислите о свом професионалном животу у својој интегралној перспективи: уживајте у друштву оних колега са којима имате конструктивну везу, Усредсредите се на своје дневне циљеве, Покушајте да вам буде најбоља верзија у канцеларији. То јест, релативизира тежину коју особа има у вашем животу. ¿Како то можете учинити? Кроз смисао хумора, можете да потражите стрипове ове ситуације развијањем ваше унутрашње ироније.

Поред тога, то је веома важно Не персонализујте ову ситуацију, Пошто је то врло могуће да ова особа понавља обрасце понашања који има са вама у другим друштвеним везама. Не покушавајте да се промените, то није ваша улога. Не преузимајте одговорност која вам не одговара. Нити стављате тежину желећи да вас угодите. Једноставно мисли да ова особа има унутрашњи сукоб да ће у неком тренутку морати да се разреши.

Усредсредите се на свој радни циљ сваког дана и ограничите се са том особом на строго неопходне из стручних разлога. Не дозволите тој особи да контаминира ваше професионалне илузије својим бесконачним жалбама, приговором и негативним идејама. Не дозволите другој особи да украде вашу светлост. У овом случају је опрезно за одржавање даљине.

Погледајте ситуацију из друге перспективе

Ако пролазите кроз ову ситуацију и не знате Како неутрализовати токсичну особу, Извршите следећу вежбу. Замислите да се ово искуство примети споља јер је пријатељ који цените пролази кроз такво искуство. ¿Који бисте савет дали том пријатељу? Можете да напишете своје рефлексије у писаном облику. А затим примените ове савете у своју причу. Кроз овај тренирање Динамиц можете да контекстујете искуство са већом објективношћу када га гледате из друге перспективе.

Понекад токсични људи на послу производе непријатне осећаје као што је љутња. Међутим, можете да промените своју перспективу да посматрате ту особу из очију саосећања замишљајући колико пати од та понашања. На пример, људи са овим ставовима много трпе јер су често жртве зависти и, из тог разлога, они супали су друге уместо да постављају дружење у праксу.

Немате моћ да се мењате оним тешким сарадницима, али можете их надахнути својим етичким ставом. Запамтите да је пример оно што се највише образује. Из тог разлога, Покушајте да будете пример У интернализацији и практиковању тих позитивних квалитета које желите да посматрате у тој особи која живот чини нешто компликовано у канцеларији.

Овај чланак је само информативан, у психологији-Онлине немамо снаге да преузмемо дијагнозу или препоручим лечење. Позивамо вас да одете на психолога да третирате свој посебан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како се бавити токсичним људима на послу, Препоручујемо да унесете категорију нашег тренирања.