Вредите меморију са двоструким двоструким Н-леђима когнитивне обуке

Двоструки тест меморије Н позадине је задатак који је повезан са радном меморијом која се користи за процену и обуку човекове способности да задржи и манипулише информације у краткорочној меморији.

Садржај

• Шта је двоструки двоструки н-леђа од когнитивне арматуре
• Различити модалитети испитивања н-леђа
• Како двоструко Н-БАЦК тест ради
• Предности теста двоструког Н-леђа

Шта је двоструки двоструки н-леђа од когнитивне арматуре

У Н-ланков тесту су представљене различите стимулијске секвенце, као што су слова, бројеви, боје или облици и Учесник мора да идентификује да ли је тренутни стимуланс идентичан оном представљеном претходним есејима, тако да је већа вредност н, виши ниво тежине јер је неопходно запамтити последњих Н подражаја.

За разлику од једноставне верзије Н-Бацк у којој радите са једним подстицајем, у двојној верзији морате истовремено да пратите две секвенце различитих подражаја, што повећава степен потешкоћа. У сваком испитивању испитивања представљене су два подражаја и учесник мора да назначи да ли је било који од тих подстицаја идентичан ономе представљеном.

Дуал Н-Бацк Мемори тест се често користи у истраживачким студијама за процену ефикасности различитих когнитивних интервенција и да испитају индивидуалне разлике у краткорочном меморијском капацитету и радној меморији. Поред тога, такође се користи у истраживању неуролошких и психијатријских поремећаја, као што су поремећај дефицита пажње и хиперактивност (АДХД), шизофренија и благог когнитивног погоршања.

Различити модалитети испитивања н-леђа

У класичној верзији Н-лацхов-а, 48 слова је приказано 2 минута. Ако радимо са Н = 1, циљ ће бити откривено да ли је писмо које је управо показало поклапање са оним који се појавио непосредно раније. За н = 2 биће потребно открити ако је последње слово приказано поклапа са оним који је приказан два пута и тако даље за н = 3, 4 и 5.

У психоактивно представљамо много потпунију верзију у којој ћете имати 4 различита модалитета према броју подражаја који ће се сетити:

• Н-левац: То је адаптација класичне верзије у којој постоји једин једини стимуланс да се сети да је положај слике на плочи од 3 × 3. Циљ теста је да притиснете дугме Положај када се цифра појави у истом положају у којем је претходно приказана, узимајући у обзир вредност Н одабране вредности Н.
• Двоструки Н-левац: У двострукој верзији Н-Бацк, два стимулама морају се истовремено запамтити, а то су положај и звук који га прати. Ако се било који од подражаја понавља узима у обзир вредност Н, одговарајући положај или звук звука мора се притиснути.
• Троструки Н-левац: Слично томе, у троструком верзији Н-Бацк-а приказане су три истовремене подражаје, које су положај, звук и боја слике. Стога ћемо морати да притиснемо дугме Положај, звук или боју у складу са стимулусом који се понавља.
• Четвороструке н-леђа: Коначно, најтежи ниво, четвороструков Н-лацк тест. У овом случају четири подражаја ће се морати запамтити истовремено и притиснути један од четири дугмета: положај, звук, боју или облик, према стимулусу који се понавља.

Дуги тестови меморије са уплитањем

Како двоструко Н-БАЦК тест ради

Операција је врло једноставна. Изаберите врсту теста који желите да изведете међу 4 доступне: Н-Бацк, двоструки Н-Бацк, троструки Н-леђа или четвероструке Н-Бацк. Наведите број корака назад да се сетите и притисните дугме Старт.

Сваки стимуланс ће се приказати на кратак период од пола секунде, а затим 2 -СеЦонд пауза. Током свега тог времена биће могуће притиснути било који од дугмади одзива када се случајност догоди у подстицаји који одговара дугмету.

На пример, ако одаберете модалитет "Двоструки Н-лецк" са "Н = 1", Имаћете два дугмета: положај и звук. У свакој итерацији теста, број ће се приказати у једном од девет кутија у пратњи звука. Ако је положај слике која се приказује поклапајући са положајем слике која је приказана непосредно пре, морате притиснути дугме Положај, ако је звук који се поклапа, морате да притиснете дугме за звук и ако ниједно од њих није било од њих се не подударају, не притисните ниједно дугме.

На крају сваке вежбе, у игри ће бити приказани успеси, неуспеси и пропусти. Ови резултати се накупљају, што ће вам помоћи да потврдите свој напредак.

Препоручујемо вам да започнете тест "Двоструки Н-лецк" и вредност "Н = 1", и повећати степен потешкоћа као што се резултати побољшавају. Имајте на уму да је опција максималне потешкоће постигла режим "Четвороструко Н-Бацк" и "Н = 5" Изузетно је тешко.

Будите сигурни да су активирани звучници.

И ви, шта чекате да у кратком року побољшате меморију? Н-БАЦК Двоструки Н-БАЦК троструки Н-бацк ​​Куарупула Н-Бацк Н = 1 Н = 2 Н = 3 Н = 4 Н = 5 Старт

Предности теста двоструког Н-леђа

Тест Н-Бацк је дизајнирао Ваине Кирцхнер 1958. године са циљем да мери способност особе да одржава и манипулише информације у краткорочној меморији. Међутим, Показано је да редовна пракса овог задатка може довести до побољшања радне меморије и краткотрајне меморије.

Редовни тест Н-Бацк-а може побољшати способност неке особе да одржи информације у краткорочној меморији и ефикасно је манипулише. Ово побољшање је због неуронске пластичности, што је способност мозга да се промени и прилагоди новим захтевима. Када се практикује испитивање Н-Бацк, радној меморији се врши и с временом мозак побољшава овај капацитет.

Поред тога, пракса испитивања Н-анд-а такође може побољшати способност особе да се концентрише и обрати пажњу, што може бити корисно и за остале области свакодневног живота који захтевају могућност одржавања и манипулирања информацијама у краткој мандати, као што је студија Радни и дневни задаци.