Које су социјалне вештине и асертивност

Тхе Социјалне вештине се односе на начин на који се понашамо и шта кажемо када смо са другима. Сви знамо да постоје "добри начини" и "лоши начини" разговора са људима. Учећи друштвеним вештинама учимо добре или одговарајуће начине да то учинимо. Ако имамо добре друштвене вештине, вероватно ћемо бити бољи са другим људима, попут ко-радневника, класа и чланова породице. Важно је знати и ставити ове вештине у пракси јер нас чине срећнијима и резултира Мање проблеми са другима.

Постоје много различитих врста друштвених вештина, јер постоји много и различитих ситуација у којима је важно да се понашате и на одговарајући начин говорите на одговарајући начин. На пример, начин на који разговарамо са пријатељем на забави разликује се од начина на који бисмо разговарали са нашим родитељима.

Начин на који разговарамо са неким ко је тужан је другачији од начина на који то радимо са неким ко је весело. Чак и кад смо љути, морамо обратити пажњу на оно што ми кажемо, узимајући у обзир ко је наш саговорник. Стога је важно знати како да разговарају и понашају се у различитим ситуацијама, са различитим људима.

Садржај

• Зашто име социјалних вештина
• Ни мишеви ни чудовишта
• Шта је асертивност
• Примери три врсте понашања
  • Ситуација 1
    • Асертивна комуникација
    • Пасивна комуникација
    • Агресивна комуникација
  • Ситуација 2
    • Асертивна комуникација
    • Агресивна комуникација

Зашто име социјалних вештина

Реч друштвено значи како се добијамо са другима, укључујући пријатеље, сараднике, браћу, родитеље или наставнике. Реч вештине подразумевају способност или таленат који смо научили и развили тако што ћемо бавити нешто боље и боље.

Према томе Социјалне вештине се односе на нашу способност да се увучемо са другима. Као што смо рекли, постоји много различитих врста друштвених вештина. На пример, постоје врло једноставне вештине, како похвалити некога када вам се допада нешто о тој особи; Али постоје и теже вештине, попут мора да кажете не пријатељу када нас пита за услугу, па се не љути. Понекад желимо да решимо проблем са неким, али не знамо шта да радимо; Ово је такође друштвена вештина.

Ни мишеви ни чудовишта

Једна од основних идеја социјалних вештина је да са њима можемо научити да разликујемо између пасивно, агресивно и асертивно социјално понашање.

Кад неко делује Пасивни облик се не изражава, нека га други пошаљу, реците му шта он то мора и, генерално, не брани своја права. Као опште правило, њихове потребе, мишљења или осећаји се игноришу, а друга деца то могу искористити.

На другом крају су људи који су агресиван. Су Мандонес, застрашивати друге, критиковати и понизити их. Стало их само да добију оно што желе и када желе. Ретко се брину о осећањима других и, често упадају у проблеме или се боре. Склони су неправедно искористити друге и, углавном, имају врло мало правих пријатеља.

Стога је јасно да пасивно и агресивно социјално понашање нису најбољи начин да се односе на друге. Ова два понашања воде, добро је да се повреде (пасивно), било да повреде друге (агресивне). Сигурно сви познајемо некога ко се понаша на овај или онај начин и чини се очигледно да потврди да то није срећно. Агресиван мора бити превише тежак, док обавезе имају тенденцију да континуирано сакрију да би се избегле било какво сукоб.

Шта је асертивност

Асертивност се односи на понашање као што је то, Будући да је асертивно значи да оставе друге да знају шта осећамо и размишљамо о начину на који их не увреди, али истовремено вам омогућавају да се изразите.

Можемо препознати и поштовати осећања, мишљења и жеље других, тако да нам не дозволимо да нас искористимо. То такође значи да брани наша права и увек покушава да буде поштована, поштена и искрена. Будући да је асертивно није само питање "добрих манира", то је начин понашања пре других да би им омогућило да знају наша осећања и идеје без трчања или игнорисања вашег. У идеалном случају, сви се понашамо асертивно, уместо да се понашамо пасивно или агресивно, од тада се не бисмо борили, изгубили бисмо пријатеље или осећали страх да ћемо бити са неким.

Сваки пут када разговарамо са другом особом или групом људи, важно је запамтити да оно што кажемо и начин на који можемо да утиче на њихове реакције и шта ће мислити на нас. На пример, ако је пас нашег пријатеља побегао и био тужан, вероватно не би била добра идеја да кажем: "Хајде, развеселите се! Била је то прљав и ружан пас! Учинио је услугу ". Највероватније, након што је то рекао, хајде да имамо пријатеља мање. Слично томе, ако је партнер освојио награду у спортском такмичењу или у књижевном такмичењу, не би требало да кажемо: "Не заслужујете да то победите. Сигурно сте преварили или остали би били веома лоши ". Као што можемо видети у оба примера, неко је рекао нешто неприкладно. Знајући како реаговати и рећи одговарајуће ствари у овим ситуацијама, сматра се да је то социјално вешт.

Примери три врсте понашања

Погледајмо неколико примера добрих социјалних вештина и не тако добро.

Ситуација 1

Сумњам да је пријатељ узео једну од ваших књига без да вас раније питао. Можеш рећи:

Асертивна комуникација

Ти: извини, Силвиа, јеси ли узела моју математику? Не могу га нигде наћи.
Пријатељ: О да! Надам се да вам не сметам, требало ми је да то урадим проблем.
Ти: ок, у реду је да га позајмите, али молим вас питајте ме пре. Па нећу веровати да сам га изгубио.
Пријатељ: Ок, био сам у журби.

Ово је добар асертиван одговор јер:

1. Спречава да се ваш пријатељ наљути;
2. Књига ће вас вероватно вратити;
3. Ово ће спречити да се иста врста проблема понови јер сада ваш пријатељ зна шта желите да питате књигу пре него што га узмете.

Пасивна комуникација

Ви: Царамба! Желео бих да нађем своју математичку књигу. Надам се да то нико није узео.
Пријатељ: Ох! Узео сам то. Мислила сам да те нећу сметати.
Ви: Вау! Мислила сам да сам га изгубила.
Пријатељ: Не брини, имам га.

Ово је пасиван и мање пожељан одговор јер:

1. Нисте рекли шта сте стварно желели да кажете;
2. Може, у будућности ваш пријатељ поново искористити за вас јер нисте схватили да вас ово понашање смета;
3. Можда нећете да вратите књигу.

Агресивна комуникација

Јако си добро! Ловио сам да крадеш математичку књигу!
Пријатељу: јеси озбиљан? Само сам га узео.
Ви: Сигурно да (саркастично) хвала што сте ме питали!
Пријатељ: Узми! Останите уз своју стару књигу.

Овај одговор је агресиван јер:

1. Нисте рекли шта сте стварно желели да кажете;
2. На крају се ваш пријатељ наљути на вас и делује на исти начин;
3. Можете изгубити пријатеља јер сте га усмено напали и посрамљени га.

Ситуација 2

Твоји родитељи вас замоли да вечерас перете јела.

Асертивна комуникација

Ви: Учинио сам то последње две ноћи. Да ли додирнете (брат / сестра)?
ОТАЦ: Мислим да си у праву. Мислио сам да их је записао синоћ.
Ви: Не, урадио сам то. Могу ли сада да изађем?
Отац: Врло добро. Одлази.

Овај одговор је прикладно асертиван јер:

1. Објаснили сте своју ситуацију без да разговарате, гимот или будете пасивни;
2. Нисте били непоштовани.

Агресивна комуникација

Нећеш! Нећу их опрати! Можете потражити другог да то уради!
Отац: Не причај тако са мном!
Ти: то је у реду! Није поштено! Увек ме натераш да оперем јела.
Отац: Престаните претеривати и опрати их!

Ово је агресиван одговор јер:

1. Не успете да изразите своје разлоге да не перите јела.
2. Не дозволите да родитељима имају прилику да објасне своје становиште и не поштујете;
3. Одговор није баш ефикасан јер ионако, на крају, морате да оперете јела.