Интервју са Маријом Антониа Родригуез Санцхез, специјалиста за АДХД, анксиозност и пажљивост

Данас у психоактивној страни имамо задовољство да будемо интервјуирати Мариа Антониа Родригуез Санцхез. Генерални здравствени психолог специјализован за лечење АДХД-а, анксиозности, пажљивости и менаџмента емоције.

Здраво то како би било? Прво хвала пуно на пажњи.

Почињемо.  Пре свега, где можемо да нађемо ваше консултације и које модалитете?

Мој упит се налази на: Скичар Гала Плацидиа, 10/12.5º2. Смешан. Барселона.

А такође ме можете наћи и у поликлинику Аугуста, у Бадалони, где присуствујем обостраним и приватним.

Наступам на мрежи и лицем на -ТО -ФЕЦЕ терапију.

хттпс: // ввв.Доцталиа.ЕС / Маантонија-Родригуез-Санцхез / Психолог-Псицхологи-Инфантил / Барцелона

хттпс: // ввв.Маинтанизригуезпсицо.цом

Специјализовани сте за различите области у области менталног здравља као што је третман ТДХА. Шта је ТДХА и како можемо открити и породичну и школу?

АДХД је неуродевелопроменљива поремећај неуробиолошке природе који потиче у детињству и то утиче на целокупно живот.

Карактерише га присуство 3 симптома:

• Дефицит пажње
• Импулсивност
• Хиперактивност

Али није сва деца са овим поремећајем манифестују истим симптомима и са истим интензитетом.

Постоје 3 подтипова:

1. Комбинована презентација ових симптома.
2. Презентација где се превладава дефицит пажње.
3. Претежно хиперактивно-импулсивна презентација.

Рано откривање, као и његова одговарајућа дијагноза и интервенција биће од суштинског значаја за еволуцију истог.

У основи, дијагноза се заснива на процени на медицинском, психолошком и педагошком нивоу.

Доноси се батерија тестова који ће указати на емоционално стање детета, а такође и њихове потешкоће у учењу и посматраћемо да ли поштују дефицит пажње или друге узроке.

Дијагноза је компликована јер постоји коморбидност са другим симптомима који могу да маскирају поремећај и отежало диференцијалну дијагнозу; Да би то учинили, потребне су нам и информације родитеља и школе, кроз упитнике и клиничке интервјуте који ће нам помоћи да успоставимо дијагнозу.

Колики проценат деце се процењује на АДХД у Шпанији?

АДХД је један од најјањидованих поремећаја неуродевелопротности код деце и адолесцената са преваленцијом у Шпанији између 4,9% и 8,8%; Иако за сваки подтип се ти проценат разликују, проценат оних који су представили подтип дефицита пажње варирају.

Што је пре дијагнозе, што се може учинити у 5-6 година, то ће бити боља прогноза, јер се може успоставити адекватна терапија савета родитељима и школи, где ће се спровести методолошка прилагођавања која ће помоћи да се не појави да се неће догодити а школска школа.

Док говоримо о деци, јер бисмо желели да вас питамо који ефекти могу у њима имати тренутни дугачки пандемија? То јест, које психолошке последице.

Већ говоримо о "следећој пандемимици", када психолози и психијатри односе се на анксиозност, пост -трауматски стрес и депресију као последица тога

COVID-19.

Био је веома трауматичан за многе дјеце, погледајте да су се преко ноћи, сви њихови животи промијенили, престали да излазе, одлазећи у школу и да су са њиховим колегама, престали су да виде родбину и слушају се сваки дан да су људи умрли.

Многи тинејџери које видим у својим консултацијама, већ разговарају о њима да су украли годину свог живота, осећају да нису успели да имају искуства која би живела по годинама.

У многим породицама су погођени економски ресурси; И увек смо говорили психолози, да је дечије окружење веома важно, и да ако су родитељи погрешни, такође ће бити.

Шта нам можете рећи о самоубиству, анксиозности и депресији у адолесцентима?

Повећати поремећаје анксиозности и депресије у детињству и адолесценцији, такође негативне идеје о животу, страховима, фрустрације су се повећале и то се одразило и у самоубилачкој идеји, посебно у адолесцентима;

Већ се у штампи већ одражава да је пандемија проузроковала забрињавајући пораст самоубиства код младих;

Зато бих подвукао веома важан аспект, никада не бисмо требали игнорисати претњу наше деце да преузмемо своје животе, вербализације које се односе на смрт или негативне изразе о будућности;

Какве пацијенте обично иду на ваше консултације?

Пацијенти који похађају моје консултације имају поремећаје расположења, анксиозности, адаптивне поремећаје, стрес на раду, ТОЦ, фобије, адхд, проблеме учења; Недостатак самоповреде и несигурности; тренутно добијам широк избор пацијената у мојој консултацијама.

Сада ако мислимо да разговарамо о анксиозности. Шта је анксиозност? И како можемо да га откријемо?

Анксиозни поремећај је реакција екстремне бриге или велике нервозе за одређене рутинске ситуације;

Његове симптоматолошке манифестације су веома разнолике и могу се сврстати у различите групе, физичке: палпитације, угњетавање груди, недостатак ваздуха ...; Психолошки (неодољив, осећај претње или опасности, жеља да побегне, несигурност, вакуумски осећај); понашања (хипервигиланција, блокаде, неспретност или потешкоћа у деловању; интелектуални или когнитивни (потешкоће тенденције, концентрације, меморије); и социјалне (раздражљивости, само -апсорпција, потешкоће у праћењу разговора, ...).

Ови симптоми би нам већ помогли да откријемо присуство анксиозности, а затим у консултацији психолога путем неких упитника и клиничког интервјуа могу одредити врсту анксиозности и степен ње;

Који третман сматрате најефикаснијим у борби против анксиозности?

Когнитивна психотерапија у понашању је са моје тачке гледишта и многих студија које га демонстрирају, најбољу интервенцију, јер помаже пацијентима да идентификују и науче да контролишу факторе који доприносе њиховој анксиозностима;

Технике медитације су такође одлично терапијско средство за управљање анксиозним.

Видели смо анксиозност, али сада разговарајмо о депресији. Са истим питањима ако мислите.

Анксиозност и депресија су из моје тачке гледишта "браћа" су врло близу.

Осим велике слике депресије, где је то у првом степену фармаколошког третмана, поред психолошког језика.

Терапеутски приступ је такође у мојој консултацијама, од понашања когнитивног типа, јер помаже пацијенту да схватите која су мисли које су га на одређени начин осјећати на одређени начин, идентификовати и управљати емоцијама, научити да се само учењем когнитивна сфера и узми удаљеност и перспективу, помаже им да се не идентификују са тим мислима и управљају њима на здравији начин.

Ако говоримо о анксиозности, разговарајмо о нечему тако занимљивом у ономе што сте и специјалиста, попут пажљивости. Шта је пажљивост и може нам помоћи?

Пажљивост је дефинисана како пуна пажња; То је превентивна пракса менталним вежбама чији је циљ да приступите пажњу у садашње време да осети ствари како се дешавају, а да не претварају да врше било какву контролу над њима.

Служи за побољшање способности концентрације и бриге у било којем задатку; Такође је врло позитивно за руковање са стресним ситуацијама; Побољшава стања анксиозности, јер помаже у смањењу нивоа кортизола (хормон је одговоран за стрес) нашег тела.

Његова континуирана пракса погоди ноћни сан, тако да је веома позитивно као лечење против несанице; И генерално, побољшава нашу емоционалну интелигенцију, јер нам омогућава да се суочимо са нашим мислима и емоцијама и тумачимо ситуације са перспективом, без судења и без да их пресуђују.

Добро стигао у овом тренутку и виђао је та питања, који су однос емоције са психологијом?  Како их можемо управљати?

Емоције су психолошки процеси који су, а, пред пријетње, дјелују са сврхом реструктурирања, свирање адаптивне улоге; Емоција нас припрема за прилагођавање и реаговање на животну средину;

Али ако не знамо како да правилно управљамо, можемо изгубити нашу равнотежу и склад, јер одузимају виталну енергију.

Када наше емоције остану у равнотежи, продуктивнији смо, креативнији и сретнији, спречавамо оно што осећамо ће се побринути за оно што јесмо.

Са емоцијама миримо да у могућности да извучемо циљеве и постигнемо их.

Али да то постигнемо, морамо схватити да све емоције имају разлог да буду што је то грешка разговарати о негативним емоцијама; Морате научити да протумачите поруку да сваки од њих комуницира; Они су водич за знање шта се нешто догоди.

• Да их осетите да их боље управљају; Прихватање. И посматрајте их; Пука чињеница да им их плати и омогућава вам да их почнете да усмерите.
• Када се пажња усредсређује на оно што осећамо, аутоматски се модулира.
• Испитивање наших мисли и уверења такође помаже у регулисању како се осећамо.

И да бисте довршили Тони, могли бисте нам рећи неки аспект који би могао да занима читаоцима о вашој књизи: "Савјети и практичне смернице за контролу ваше анксиозности и управљате својим емоцијама" и где га можемо пронаћи?

Са задовољством Давидом, то је мала и управљива брошура, где можете пронаћи врло практични водич, са саветима за руковање анксиозним и контролним емоцијама; Веома је лако читати и можете је узети са собом у било које време;

Можете га пронаћи на Амазону.То је, у меком поклопцу и у е-књизи.

Па, хвала вам пуно. Много смо научили захваљујући вашим драгоценим одговорима, било ми је задовољство интервјуисати вас. Загрљај.