Техника протока да буде продуктивнија у 6 корака

Техника Време протока Да буде продуктивнији, омогућава бољу ефикасност током времена.

Данас се тражи продуктивност, међутим, иста потреба за обављањем многих задатака истовремено производи продуктивност. Стога техника Време протока Омогућује људима да не само да своје време организују боље, већ и већу продуктивност и мање стреса.

Садржај

• Порекло технике протока да буде продуктивнији
• Шта је техника протока?
  • 6 корака за праћење ове технике
  • Библиографија

Порекло технике Време протока Да буде продуктивнији

Према ПАЗ-у и Гонзалезу, у студији о конкурентности и продуктивности, продуктивност подразумева побољшање производног процеса, што је еквивалентно чињеници да постоји повољно упоређивање из износа коришћених средстава и произведене робе и услуга.

Да би се постигла ова продуктивност, дизајниране су многе формуле, једна од њих је била техника Време протока, Створио бразилски дионатан моура, гуру, писац и програмер софтвер, Ко је у 2015. објавио своју књигу Мантра да продустивност, у којем је објаснио шта се ова техника састојала.

У области психологије, стање Проток или тече то ментално стање у којем је особа тотално уроњена у активност која обавља. Због тога је ово стање максималне продуктивности и у којој се особа захтева више концентрације да извршава задатак.

У тој стању тече је када појединци постигну високу концентрацију која чак и забораве време. У случају технике Време протока, Ово је делимично оријентисано на праћење периода веће концентрације.

Такође, техника Време протока То је алтернативно или побољшање већ познатој технику Помодоро, која има толико следбеника као у тракторима. У случају технике Помодоро, многи професионалци га одбацују јер када се упознају, у свом максималном тренутку продуктивности, тада се време престају и цео процес зауставља; Затим се не може узети не-духин одмора који се прекида концентрацијом, тако да мора бити претрпљен да се поново опорави то стање.

Уместо тога, Са техником Време протока, Иако постоји праћење времена, више задатака се не промовише и паузе су дозвољена, Али без да прекидајући тренутак продуктивности.

Која је техника Време протока?

Време протока, или Време протока, траје између десет и деведесет минута, то јест, много дуже него у техници Помодоро. Осим тога, Ови временски распони се могу продужити, пратећи степен концентрације коју особа има. Ако се период завршава и особа се и даље концентрише, онда може наставити да производи, али има умор и изгубила концентрацију, може се одлучити за паузу.

Другим речима, ако особа одлучи да узме 45 -Минут време протока, алармирајте за то време и започните своје задатке. Када је ово време завршено, особа може да постави: "Колико дуго могу да наставим? Ако је ваш одговор нула, онда морате направити паузу. Ако узрокујете да можете пратити петнаест минута, поново конфигуришите аларм и останите на послу. Када је овај тренутак завршен, особа поново поставља основно питање и на основу тога, одлучује о времену концентрације.

Ови подаци се такође могу истакнути и тада Направите мерење о продуктивности, умор и временима опоравка, што омогућава знање у које доба дана постоји већа продуктивност или максимална концентрација.

Ако се времена уруше на организован начин, чак и са графиком, Најтежи задаци могу се заказати за максимално време концентрације и оставити те друге задатке у најлакшем сатима.

Ова техника се може прилагодити свакој особи, њиховом начину живота, њиховој личности, па чак и врсти задатака која обавља.

Ако особа мора да уради много задатака који се понављају, техника Помодоро би могла да ради за њега, траје 25 минута до посла и 5 одмора. Међутим, ако је ваш рад сложенији и захтева апстракције, ограничавање циклуса на 25 минута могло би проузроковати прекид у креативном процесу, па техника Време протока Било би ефикасније, јер не бих морао да прекидам.

6 корака за праћење ове технике

У том смислу, техника Време протока пТо је да људи осећају мање стреса или притиска за мерење времена и потом гледајући ваше задатке прекинути. Да би се погубило само потребно је само следеће:

1. Изаберите одређени задатак;
2. Региструјте распоред почетка;
3. Почните да радите;
4. Зауставите се када вам је потребна десцацал и укажите на време;
5. Изаберите време за одмор и
6. Поновите циклус.

Са овом техником, Особа једноставно ради времена које је заиста потребан и добија већу ефикасност. Па, можда ујутро неко може извршити задатке за 90 минута, али поподне је потребно више периода одмора.

Најважнија ствар у овој техници је да не ради у праћењу ригорозних правила, већ о откривању која је најбоља расподјела времена за одређене радове и на тај начин постићи највећу продуктивност.

Техника "Маи8" за повећање продуктивности

Библиографија

• Адири, ја., Бруно, Ј., Фростиг, Е., & Ринноои Кан, а. Хмерово. Г. (1989). Појединачна машина за проток у трајању са једним сломом. Информатички чин, 26(7), 679-696.
• Цирилло, ф. (2020). Помодоро техника. Ф. Цирилло, техника Помодоро (стр. 192). Шпанија: издања Паиде.
• Паз, Ц., & Гонзалес, Д. (2013). Продуктивност и конкурентност. Алпха Омега, 1.