Предности меда за ум и тело

Душо, тај укусни нектар који су произведени пчеле, невероватно је корисна супстанца. Ова мешавина шећера, ензима, минерала, витамина и аминокиселина веома се разликује од било којег другог заслађивача планете. Да видимо зашто.

Садржај

• Медени својства
• Бене од меда за тело
  • 1. Попуните нас енергијом
  • 2. Третирати ране и опекотине
  • 3. Мирни кашаљ
  • 4. То ублажава алергије
  • 5. Перут
  • 6. Помоћи у ослобађању херпеса
• Бенедности од меда за ум
  • 1. Повећати меморију
  • 2. Помозите да боље сна

Медени својства

Постоје документи који то већ описују Грци, Римљани и Египћани користили су исцељујуће својства меда. Иако друге животиње (поред људи) имају користи од својих квалитета и њиховог укусног укуса много више, као што су медведи, ткива и други.

Људи су конзумирали мед за његов укус, поред тога што је то користило антибактеријска и антифунгална својства од давнина. У ствари, чак и у Библији прикупља се док је краљ Соломон рекао: "Мој син, једем мед, јер је добро".

Мед је несумњиво древни производ који је током времена стекао срца.

Мед је сладак јер је богат фруктозом, иако се мора конзумирати умјерено, много је корисније од било којег другог рафинираног шећера.

У основном саставу, кашика меда садржи отприлике 64 калорије и нема масти или холестерола. Садржи витамине, ензимске траке, аминокиселине и минерале као што су калцијум, гвожђе, натријум хлор, магнезијум, фосфат и калијум.

Због своје склоности према нивоу киселине пХ (3.2 до 4.5), Помаже у смањењу раста бактерија и има антиоксидативна својства Помажу нам да елиминишемо неке слободне радикале.

Можда је један од најбољих едулкоранса на планети!

Бене од меда за тело

1. Попуните нас енергијом

Као што већ знамо Мед је одличан тотално природни извор енергије, Са само 17 грама угљених хидрата по кашици. Овај неприхваћен природним шећером (фруктозом и глукозом) продире директно у крвоток и може нам брзо пружити енергију. Повећање шећера у крви делује као кратак извор енергије, али и Омогућава силама да се одупру дуготрајним физичким напорима. И као што знамо, ако се физички осјећамо добро, то такође радимо и то ментално, оба фактора ходају руком.

2. Третирати ране и опекотине

Мед је природни антибиотик који може деловати и интерно и споља. У ствари, мед је користио као третман против инфекција дуги низ година све до проналаска пеницилина почетком 20. века.

Разлог је тај што мед ослобађа водоник пероксид кроз ензимски процес, који објашњава своје опште антисептичке квалитете. Може се користити као конвенционално лечење ранама и опекотина јер се фаворизује дезинфекцију рана и чирева главне врсте бактерија, као што су стапхилококну Ауреус отпоран на метицилин (САРМ). У студији објављеној у британском часопису Хирургије у 2005. години, показао је да је већина пацијената који пате од повреда и чира на ногу да су представиле изузетно побољшање након пријема актуелних апликација за мед.

3. Мирни кашаљ

Мед се користи као природни лек за хладноћу. Светска здравствена организација (ВХО) наводи мед као демулцент, која је супстанца која ублажава иритацију уста или грла приликом формирања заштитног филма.

Студије показују да дјелује меда, као и декстрометорфано, заједнички састојак лекова против кашља, да смири искашне потешкоће због инфекција горњих дисајних путева код деце код деце. Стога је упорни кашаљ који не нестаје, може се отклонити неколико медених кашичица, према студији за 2012. годину објављеном у часопису педијатрије. Објашњава како деца између 1 и 5 година са ноћним животом услед прехладе искашљала су мање често када су примили две кашике меда 30 минута пре спавања.

Дебела конзистентност златне течности помаже да се прекрије грло, већ се верује да је слатки укус покреће тај нервни завршеци штите грло од непрестаног кашља.

4. То ублажава алергије

Анти-инфламаторни ефекти меда и његова способност да смиривају кашаљ довели су до веровања да такође може смањити симптоме сезонских алергија. Иако не постоје клиничке студије које доказују њену ефикасност, верује се да меда делује као "природна вакцина". Мед садржи споре полена сакупљене пчелама локалних биљака, па са Његова потрошња уводи малу количину алергена у тело. Теоретски, ово може Активирајте наш имуни систем И с временом можете накупити свој природни имунитет против њега.

Уобичајена препорука је да узме приближно кашичице меда произведеног на локално дневно, почевши од неколико месеци пре сезоне полена, како би се омогућило да наш систем генерише имунитет. И кључ је овде локални.

То ради само ако конзумирамо полен мед локалних биљака на које можемо бити алергични. Други део мед ће једноставно не радити. Док истраживање о томе показују контрадикторне резултате, студија је открила да је током сезоне брезе у поређењу са контролном групом, пацијенти који су користили Бирцх полен меда искусни:

• 60% смањење симптома
• Двоструки асимптоматски дани
• 70% мање дане са тешким симптомима
• 50% смањење употребе антихистамина

Занимљиво је да је било неколико разлика између две групе меда (они који су узели мед из других врста насупрот онима који су узели мед који садржи брезе). Међутим, група меда БИРЦХ полена користила је мање хистамина од оних које конзумирају другу врсту меда. Аутори су закључили да су "пацијенти који су конзумирали БИРЦХ полена меда преповиједно имали значајну бољу контролу својих симптома од оних само са конвенционалним лековима и имали су незнатно бољу контролу у поређењу с онима у редовном меду. Резултати би требало да се сматрају прелиминарним, али указују на то да би БИРЦХ полен мед могао послужити као комплементарна терапија за алергију Бирцх полен ".

5. Перут

Мед је разблажен са мало топле воде значајно побољшати себореички дерматитис, која је наклоност власишта која изазива перут и сврбеж.

Студија 2001. године објављене у Европском часопису Медицински истраживачким истраживањима открила је да је разблажена апликација за мед са 10% топле воде у проблематичним областима и оставило га у контакту три сата пре испадања, проузроковала је олакшање осипа и није се повећала Недеља. Лезије на кожи зацељене за две недеље и пацијенти су чак показали побољшање губитка косе. Пацијенти нису пали чак и након шест месеци коришћења.

6. Помоћи у ослобађању херпеса

Мед може помоћи у смањењу херпес симптома за следеће користи на локалном нивоу:

• Екстракт течности ране.
• Високи садржај шећера смањује или чак сузбија раст микроорганизама.
• Пчеле радника излучују ензим (оксидазни глукозу) у нектару, који затим ослобађа низак ниво водоник пероксида када мед дође у контакт са раном, чишћење ране.

Ако патите од херпес избијања, покушајте да носите мед да видите да ли добијате мало олакшања и ако чиреви брже лече.

Мед може бити сигуран и економичан агент за исцељивање које ће бити несумњиво.

Бенедности од меда за ум

1. Повећати меморију

Мед садржи антиоксиданте који могу помоћи у спречавању оштећења и губитка неурона у мозгу. Студија објављена у менопаузи у 2011. открила је да свакодневна кашика меда може Стимулирајте женске меморије постменопаузе, Оно што служи као алтернативна терапија да би се интелектуални пад повезан са хормонима у заливу.

Додавање чајне кашике меда у шољу чаја Сваки дан је лак и освежавајући начин за одлагање неуронског старења.

Мед такође помаже мозгу да апсорбује калцијум, што заузврат помаже у одржавању меморије.

Брига о вашем мозгу кроз потрошњу адекватне исхране може умањити наше могућности да у будућности претрпимо деменцију.

2. Помозите да боље сна

Компоненте за мед такође чине велики савезник нервног система, од тада Имају умирујућу снагу и фаворизују снагу са сна.

Мед може бити од велике помоћи током ноћи на несаницама. Попут шећера, мед има моћ да изазове а Повећање инсулина и ослобађа серотонина, Неуротрансмитер који побољшава расположење и емоционално добро -Белинг. Након тога, тело претвара серотонину у мелатонин, хемијско једињење које регулише трајање и квалитет сна.

Поред тога, мед такође садржи неколико аминокиселина, укључујући триптофан који је обично повезан са нашим нивоом среће. Стога је типтофани меда пролазио у наш мозак, где постаје опет серотонин, а затим мелатонин, који је хормон одговоран за регулисање циклуса сна и будности.