Емоционални проблеми спортисте

Емотивни проблеми спортисте су променљива да је мало коментара, јер је одувек претпостављено да је спорт здрав, али истина је да има још једно лице.

У процесу тренинга важно је да су услови одговарали психофизиолошким капацитетима спортисте, Тако да вежбе стварају осећај ентузијазма и радости. Када је ова тачка у равнотежи, спортиста такође може да доживи осећај сигурности и мотивације за наставак обуке, али шта се дешава када се догоди преоптерећење?

Емоционални проблеми спортисте

Ако интензитет обуке прелази потенцијал, тада се појављују емоционални проблеми спортисте, јер оптерећења напада и Негативне емоције настају као одговор на ту неравнотежу то потиче у телу.

Спортиста може да осети монотонију, ситост, нерадо, смањење ентузијазма да обучи, губитак у свом нивоу обуке и, према томе, његове перформансе.

Треба узети у обзир да је међу емоционалним проблемима спортисте психичка напетост на коју је подвргнут када је оптерећење обуке веома јак.

Неке од реакција на снажне оптерећења обуке су нервозна, емоционална нестабилност и астенија.

То се догађа зато што је спортиста преплављен задацима и његову способност, Можете да представите поремећаје спавања, недостатак енергије и охрабрења, И много пута можете и осећати главобоље.

Понекад се ови симптоми или манифестације повремено појаве, без изазивања поремећаја у понашању. Уместо тога, они се могу тумачити као знак прилагођавања физичким и психичким тензијама спортисте.

Међутим, тренери морају остати пажљив према реакцијама спортиста и слиједе њихов курс, појачавајући опоравак, распореде одмора и друге методе које гарантују њихово добро. Такође Препоручује се толерантно на спортисте, дајте подршку, подстаћи га, дајте позитивно појачање и подстиче га, Објашњење процеса који пролазе кроз.

У многим приликама спортиста би могао да изрази емоционалну нестабилност због преоптерећења, а његово расположење може бити измењено.

Један од најозликорнијих знакова је раздражљивост, што се изражава кроз своје гесте, или када се стално жалите, тако да се све жалбе морају анализирати тако да спортиста не осећа преплављену на напетости која произлази из тренинга.

Понекад, Емотивни проблеми спортисте обухватају знакове као што су упис, велика узбудљивост, губитак само-ковчега, Међуљудски проблеми са другим члановима тима или са тренером, између осталих, постаје особа са мало толеранције.

У другим случајевима спортисти осећају осећај кривице и неспособности. Такође су учестали су дефетистички мисли.

Слабост у спортисту може се представити депресивним државом у расположењу, несигурности и немиривању, преосјетљивости на подражаје, између осталих. Додатно, Можете сумњати да су наведени циљеви и можете осећати страх и анксиозност.

Он Депресивно стање спортисте такође се може манифестује губитком интереса и његових уобичајених жеља, инхибиције, недостатка охрабривања, Одбијање обуке, потешкоће у спавању, губитак апетита, индисциплина, потешкоће у складу са режимом, између осталих. У најгорим случајевима спортиста осећа жељу да се клања и напусти спортску активност.

Када се појаве ове негативне емоције, стручњаци морају да интервенишу да их тумаче и идентификују порекло њих. Па, више пута је и однос спортисте са тренером, стил на послу и учитавање обуке такође укључен.

Након што се утврди узроци, могу се увести промене које помажу у модификацији психолошког стања спортисте.

Понекад се психолошка напетост сведочи у факторима као што је недоступна психолошка клима, присуство сукоба између спортиста или са тренером; смањење спремности за тренирање; ситуација фрустрације у другим областима живота спортисте, између осталих.

Када се психолошким системима интервенције користе за подршку и решавање емоционалних проблема спортисте, акутни стрес и хронични стрес треба да се разматрају.

75 Спортске фразе мотивисати и инспирисати

Библиографија:

• фајеса и. Ј. Г., & Бенедикт, Л. У. (2003). Према објашњењем теоријског модела изгарања у спортисти: интегративни предлог. Едупсикхе. Часопис психологије и образовања, 2(1).
• Гарцес, Е., И кантон и. (2007). Престанак мотивације: синдром изгарања у спортистима. Спортски психолошки часопис, 4(2).
• Гонзалез, Ј., Ружичаст. Б., Јименез, М. Ио., & Гарцес де лос Фаиос и. (2014). Анализа нивоа изгарања у спортистима на основу нивоа перципиране емоционалне интелигенције: Модерирајући папир личности. Спортска психологија Нотебоокс, 14(3), 39-48.
• УЦХА, Ф. И. Г. (2004). Психолошки алати за тренере и спортисте. Уредништво Депортес.