Шта је дубока рад 10 препорука

Дубоко дело је оно што се изводи у стању максималне концентрације која омогућава стицање сложених знања.

Овај концепт дубоког рада био је прикован од стране професора у рачунарској науци, Цал Невпорт. Професоров предлог заснован је на чињеници да је заиста продуктиван, мора да постоји Искључивање свих комуникативних алата, Неколико сати дневно и на тај начин моћи да досегне тај ниво сложености.

Садржај

• Дубоко дело
• Дубоко дело и површински рад
  • Препоруке да га ставите у праксу
  • Библиографија

Дубоко дело

То се каже да је неколико пута годишње, Многи власници предузећа врше повлачење на поље, до кабина у шуми или другим местима где су посвећени само да размислим и изолован је од осталих. То јест, они не примају позиве, маилове, нити имају приступ интернету, у неким случајевима. Али они су само са собом и добру количину потребних књига и докумената. Овај процес им омогућава да се иновирају и дају боље улагања.

Елиминирајућим дистракцијама приоритетно је приоритетно дубоки рад и постигнут је максимални ниво концентрације у којој се претварају пажња и креативност.

Није потребно ићи у шуму да користи предности дубоких рада, али неколико фактора може помоћи до овог држава.

Термин дубоког рада појавио се у књизи поменутог аутора. Ваш текст се зове Дубоко дело: Правила за успех усредсређене на дисперговани свет, и дефинише ову врсту рада као стање концентрације у којој је ум да ради са максималном његовом потенцијалом. Теорија то предлаже да је заиста продуктиван, неопходно је Радите без прекида неколико сати дневно.

Дубоко дело и површински рад

Површан рад, за разлику од дубоких рада, да ли се могу извршити сви ти задаци, чак и ако је особа ометана, јер се лако понављају. С друге стране, како је поменуто, у дубоком раду концентрација превладава и проблеми су схваћене.

Препоруке да га ставите у праксу

Неке препоруке за праксу дубоког рада су следеће:

1. Избегавајте ометања: Ово је важно да не смањите стање протока у којем је особа уроњена током извршавања задатака, нешто што се може догодити са прекидом позива или доласком е-поште.
2. Концентришите се на један задатак: што се врло разликује од онога што је дуго постављено: вишетошење. Заправо, када се особа концентрише у једну активност, мозак му је реконфигурисан.
3. Изаберите стратегију: Морате имати распоред који се бави личним преференцијама. Према свима животни стил, можете се одлучити за стратегију која вам омогућава да дубоко радите.
4. Креирајте неке ритуале: Да се ​​постигне концентрација на максимум, као што је наређивање стола пре писања, отварање завеса, чистим простором, између осталог који могу бити од помоћи, јер је особа ментално предиспонирана са идејом да ће бити потопљена у вашем раду.
5. Приоритете најрелевантније: Пошто је ово неопходно за концентрацију. Генерално, то се више ствари ради, мање пажње имате. Можете одлучити унапред да се унапред одлучите на посао или рад заснован на циљевима који следе.
6. Уложите време за друге ствари: онај који је неопходан, како би се "напустио" неких задатака који се могу одвратити и повезати са дубоким радним радом у потпуности.
7. Смањите технолошке ометања: Пошто су то непријатељи дубоких рада. Тачно је да технологија може помоћи, али такође бисте требали знати како да уравнотежите. Да би се то постигло, предлаже се да деактивира мобилна обавештења, обавештења на екрану рачунара, обавештења о апликацијама, између осталог.
8. Одвојите време за поновно пуњење: Са енергијама. Па, одмори се такође важно, то може бити јасан ум који је спреман да се завоји у сложен задатак. Ово ће такође избећи исцрпљеност.
9. Дефинишите циљеве: и следите напредак. Стога ће бити могуће одржати мотивацију за то задатак који захтева толико концентрације. Међу мотивацијским техникама, успостављање циљева је веома релевантно. Могу бити кратки или дугорочни. Техника Време протока Да буде продуктивнији.
10. Продубљивање: то је Време је да започнете време за рад након максималног креативног потенцијала.

Дубоко дело производи задовољство и омогућава особи да осети реализацију у раду и академском подручју. Тачно је да захтева труд и дисциплину, али са постољем може постати део начина живота који се превози.

Мотивација за постизање својих циљева

Библиографија

• Невпорт, Ц. (2020). Дубоко дело: Куаттро Реголе пер Ритроваре ил Фоцус Сулле Ативита Давверо Импорт. РОИ ЕДИЗИОНИ.
• Невпорт, Ц. (2019). Дигитални минимализам: избор фокусираног живота у бучном свету.
• Невпорт, Ц. (2016). Дубоко дело: Правила за усредсређени успех у растворном свету. Осим УК.