Шта се користи и како се користи неуролингвистичко програмирање (НЛП)

Садржај

• Како се не појављује НЛПС
• Шта је и како се ПНЛ односи?
• Мапа није територија
• НЛП: Сензорни систем заступљености према личности
  • Стратегије
  • Калибрација
  • Вежбе
• Циљ: Знајући како да изразим оно што желиш

Како се не појављује НЛПС

Тхе Неуролингвистички или НЛП програмирање Поставља се захваљујући истрагама двојице младића: Рицхард Бандлер (рачунарски научник) и Јохн Гриндер (психолог и лингвиста), који су желели да истраже зашто третмани три велике терапете за успех у Сједињеним Државама (Виргиниа Сатир, Ерик Ериксон и Ерик Ериксон и Ерик Ериксон и Ерик Ериксон и Ерик Ериксон и Ерик Ериксон и Ерик Ериксон и Ерик Ериксон и Ерик Ериксон и) Виргиниа Ериксон и Фритз Перлс) Достигли су већу ефикасност од колега.

После дужних истрага, ослањајући се на систематско посматрање, закључили су да је поступак који се користи са одличним резултатом Употреба врло одређеног обрасца комуникације.

На основу података добијених свих својих истрага, Бандлер и Гриндер развили су систем који се данас користи као генерички систем учења или као терапија: НЛП.

Кроз овај систем постижу се ефикасни резултати, као што су: Аутомобили и мотивирајте, изгубите страхове, генеришете само-цонфинедношћу, хармоничне међуљудске односе, Пријатни сексуални односи, остављају лоше навике или пороке, па чак и излечите неке болести. Бандлер и Гриндер тврде да доброформисани терапеут може постићи ефикасне резултате код својих пацијената са само једном или две вежбе. Ово је била једна од карактеристика које НЛП показује, да постигне успешне резултате за кратко време, за разлику од других психотерапијских система, у којем се резултира након вишегодишњег лечења (психоанализа).

До тренутних тренутака, не постоји теорија која подржава да постоји скептицизам у академском сектору; Међутим, курсеви ПНЛ-а реализовани су да би формирали васпитаче и психологе у процесу људске оријентације, резултати су толико ефикасни да када су познати од стране конкурентских предузетника економског света НЛП, проширила се широм света за припрему менаџера и људских ресурса до променљиве социјалне контекста, директне групе људи, стварајући ситуације погодне да њихови запослени могу да развију свој пуни потенцијал.

Тхе НЛП, Сматра се једним Идеално средство за живот у слободи, Циљ да човечанство жели да постигне од свог оснивања. Адекватан је инструмент трансформисања виталних ситуација које су наш идентитет обележили током детињства или адолесценције, да преписују историју нашег живота, свесно оживјети епизоде ​​нашег постојања. Оздравите трауматичну ситуацију, омогућава нам да добијемо разнолике закључке који ће се радити кроз НЛП алат и тако променити наш будући живот.

Шта је и како се ПНЛ односи?

ПНЛ значи неуролингвистичко програмирање, програмирање се односи на нашу способност да произведе и примењује програме понашања. Неуро се односи на сензорне перцепције које одређују нашу субјективну емоционалну државу. Лингвистиц се односи на људске медије, вербалне и невербалне.

Ако се концепт буквално тумачи, одмах се помисли на рачунарске науке и рачунаре. Да би се разумели како се појављује процес промене, особа се може замислити уношењем података у рачунар (мозак) који се обрађује, продаје и ажурирају када то захтевају околности. Подаци су сензорна искуства (оно што се чује, осећа, палпас, ужитак, ве. Ово се обрађује и чува. Када морате одлучити о томе како да делујете у одређеној ситуацији, подаци се ажурирају и онај који ће одлучити како да донесе одлуку је претходило. НЛП део одређеног сензорног искуства сачуваног у мозгу. Важно је радити са њом је знати структуру и услове у којима је искуство обрађено и чувано.

Мапа није територија

Не делујемо директно на оно што обично називамо стварност, већ о заступљености тога, Која је наша лична карта. Свака особа је другачија, дакле, свака мапа стварности разликује се од мапе друге.

Многи су сукоби настају јер почињемо од принципа да други има исте референце као и САД, користи исту итенерарску мисао и требало би да знамо да желимо да кажемо.

Изградња меморије, структура искуства заснива се на нашем избору информација које сматрамо корисним или релевантним у зависности од тренутног циља или акције.

Када комуницирамо са другима, обично не узимамо у обзир овај избор информација, као стезање.

НЛП: Сензорни систем заступљености према личности

1. Визуелни

• Помало крути држање.
• Покрети горе
• Површно и брзо дисање.
• Акутни глас, брз ритам, Цхоппи
• Визуелне речи (види, погледајте, посматрајте)

2. Слушни

• Растојање
• Положај слушалице
• Прилично широко дисање
• Добро жигосан глас, средњи ритам
• Слушне речи (хеј, слушајте)

3. Кинестетички

• Врло опуштено држање
• Покрети који размакују речи
• Дубоко и широко дисање
• Јак глас, спор ритам са много пауза
• Упућивање на сензације у избору речи (осећа се, похађа, мирише, укуса)

Стратегије

Посматрање секвенци приступних тастера омогућава нам знање о стратегијама. Најистакнутија чињеница је да обично имамо само стратегију активности.

У стратегији се разликују Три фазе: улазак, операције и излаз. Ово запажање омогућава да знамо како и са којим системом сензорног представљања представићемо своје информације, а са којом ће бити представљена једна особа, јер ако поштујемо редослед сопствених и других стратегија, лакше ћемо разумете шта морамо да кажемо други.

Сензорна перцепција постаје почетна тачка овог радног алата, Исправно опажање унутрашњих процеса је изузетно важно када се морамо суочити са другим људима. Продавац који поново и поново инсистира пре купца неодлучног става, можда ће добити производ, али изгубит ће купац. Шеф који није у стању да призна симптоме будућих проблема међу својим сарадницима, неће моћи да их спречи да расту и погоршају. Учитељ који не зна начин на који његови ученици асимилирају своје изложбе, неће моћи да адекватно усмеравају своје процесе учења. Љубавник који не схвата да његов вољени потребни су одређени знакови да се осећају драги, покренуће ризик од губитка и замене некога пажљивог. Психолошки саветник који се не чини да идентификује проблематичне државе и унутрашњи отпор његових клијената, неће успети у његовим терапијама. Први корак у НЛП-у, дакле, састоји се од оштре перцепције како би се избегли погрешне интерпретације. (Мохл, 1999).

Калибрација

Посматрање низа модификација у особи која изазива угодну ситуацију, омогућава нам да добијемо фотографију која омогућава препознавање када је у позитивном стању.

Знакови на визуелном нивоу су: израз лица (тон кожних мишића), боја коже, кључеви визуелног приступа, покрети, држање.

Знакови на слушном нивоу су: Квалитет гласа (тон, ритам, запремина), избор речи и садржај дискурса.

На кинестетичком нивоу: додирне, руковање.

Вежбе

Калибрација: А) Затражи се саговорником да размисли о нечему што је важан део њиховог пријатног личног искуства. Б) пауза. Ц) Замолите га да размисли о нечем небитном. Д) направите своју калибрацију. Е) постављајте питања и покушајте ако говори истину или не. Ф) Након десет питања мењају улогу.

Избор информација: А) Група се тражи одликовања броја и редоследа боја које можете видети. Б) Замолите их да разликују редослед буке коју могу да чују. Ц) Затражите од њих да осете осећај вашег тела и запишите их у редоследу. Д) поређење искустава са два до два и у групи.

Сећања на искуства: А) Један учесник (1) пита другог (2) да се сети баналног и честе догађаја, описујући шта је видео; На пример, узмите аутобус, уђите у кафетин итд. Трећи учесник (3) описује га одвојено. Б) учесник 1 пита учесника 3, да опише оно што чујем, током сличне активности; Док учесник 2 то се одвоји, ц) су упоређени одговори 2 и 3. Д) затражено је да 2 и 3 описује оно што се осећају током заједничког искуства. Е) Сличности и разлике се истичу.

Избор информација: А) постављена је ситуација у којој једна особа цитира другу на једном месту, када стигне, каже му да он стигне касно. Б) Референце се траже за такву изјаву. Ц) различите опције су у супротности. Још једна алтернатива је подићи ситуацију осећаја изгубљеног на месту које не знате, а затим питајте: Како знате шта сте изгубљени?, Како покушавате поново да пронађете прави пут?, Како знате да сте га пронашли?

Поређење информација И: А) Група је упитна о онима који су посетили одређено место док не нађете најмање две које су то учинили. Б) како да проверите да ли је особа заиста била на том месту? Који различити референтни елементи свако користе сваку употребу?, Ц) Сличности и разлике у меморији се упоређују.

Поређење информација ИИ: А) Учесник 1 објашњава учеснику 2, детаље проблема и њихово решење, док је учесник 3 искључен. Б) Учесник 2 објашњава учеснику 3 исто, учесник 1 је искључен. Ц) Учесник 3 објашњава поступак учесницима 1 и 2. Д) Разлике и сличности између верзија су истакнуте, проучавају се сличности у вези са референцама на системе заступљености, на систем вредности или веровања и претпоставки.

Поређење информација ИИИ: А) 1 Информације о догађају догореле су давно и највјероватније познати у целом свету, затражено је да се обилни детаљи. Б) Учесник 2 постављајте питања о догађају. Ц) Учесник 3 постављајте питања која су заборавила да поставе 2 и довршите одговоре и пружили детаље оних које је направио 1. Д) међу свим информацијама које бирају оне које сматрају најкориснијим и класификације их по важности. Е) Пошаљите групу да их доврши и класификоване у вези са: вредностима, веровањем, претпоставкама, емоцијама.

Циљ: Знајући како да изразим оно што желиш

Циљ се мора дефинисати. Знам колико је више од тога, односно дефинисани циљ у облику процеса, а не рационализације или оправдања.

Запитајте се:

• Шта хоће?
• Како ћете знати шта сте постигли?
• Како ће друга особа знати?
• Шта ће се догодити када сте то постигли?
• Шта вас спречава да га добијете?
• Кад хоћеш?
• Шта би то могло изгубити добијањем?

Предлаже се да узме у обзир следеће:

Прихватите само позитивно реакције (Желим да будем мршав, уместо да не желим да будем дебела; пољуби ме, уместо да ме никад не пољубиш; желиш да изађеш, уместо зашто не излазимо и други).

Преферирајући одговоре изражене конкретним појмовима (ова хаљина чини да изгледам разређивање, уместо одеће коју користим да изгледам масноћу; волим да ме чујем да ме волиш, уместо да ме никада не волиш, никад ме не волиш у филмовима, уместо мене не волиш да ме волиш; Место никад ме не узимају нигде и друге).

Да би се постигли ефикасни резултати, мора:

• Дефинишите кратке, средње и дугорочне циљеве.
• Координирају циљеве на време.
• Дефинишите циљеве, пројектовање нових фаза у будућност.