Како преживети у токсичном радном окружењу

Рад је такође део рецепта за срећу. И радна срећа не зависи само од економских услова тог посла. Радно окружење је емоционално окружење које удишете сваки дан током радног дана. Уобичајено, када је време негативно, јесте да ова нелагодност утиче на радника чак и у свом личном животу. Колико год желимо разликовати радни век и лични живот, то је практично неизбежно да ако ће ићи на посао свакодневно, ова напетост утиче на психолошки ниво у неком тренутку. ¿Како преживети токсично радно окружење? У психологији-на мрежи дајемо вам најбоље идеје.

1. Алтернативе токсичном послу
2. Вежбајте волонтерску активност која се односи на вашу професију
3. Искључивање токсичних односа са токсичним радом
4. Тренирање да побољша професионални живот

Алтернативе токсичном послу

Проводимо толико сати нашег живота уроњен у професионална питања која сви заслужујемо да растемо и развијамо на људским местима где осећамо људе. Оно што се дешава са токсичним окружењима и људима је да запослени престају да се осећају третирају као људи и постају само број. Преживјело такво окружење значи губитак призора нешто веома важно: заслужујете да живите у великим словима. Стога, оно што предлажем у овој врсти ситуације јесте да тражите план Б.

Не ради се о напуштању вашег тренутног посла одмах, али такође имате другу опцију за будући посао на уму и почетак рада за то од овог тренутка. Припремите опозицију, потражите посао од куће, успоставите вас као слободу, покрените мрежни посао, потражите други посао у другој компанији, проучите курс специјализације ..

То је, када је део професионалног окружења који вас утиче на негативну енергију и пун је токсичних другаре, важно је да покушавате да не дозволите да вам простор пререзује крила и може да превлада те нелагоде кроз Дизајн плана Б Помозите вам да погледате ван свог тренутног стања да се повежете са својим идеалним државом.

Вежбајте волонтерску активност која се односи на вашу професију

Волонтирање не пружа никакву економску плату, она, међутим, пружа високе дозе емоционалне плате. То не значи да било која волонтерска активност чини да осећате овај висок ниво задовољства. Као и у раду, у волонтирању се такође дешава да је важно да пронађете пројекат са којим уживате и са којим се осећате идентификовано у њиховом Вредности и циљеви.

Када пронађете то место, само -Еповратно признање, добро, социјалну интелигенцију и радост коју доживите током тог кратког времена волонтирања је протуотров који вам омогућава да надокнадите емоционалну равнотежу у лице тог терета негативности.

На овај начин, из ове перспективе, ако одлучите да наставите у свом тренутном послу, да недељни волонтерски простор може послужити као подстицај мотивације у животу да би се релативизирала потешкоће у негативном радном окружењу.

Искључивање токсичних односа са токсичним радом

У окружењу које је обележено дружењем, циљ склапања пријатеља у радном окружењу је добра идеја. Међутим, ако нађете токсичне људе у радном окружењу, избегавајте да се донесете у свој лични живот везе које су рођене на послу. Препоручује се да ове везе почињу и завршавају у овом професионалном простору. Стога ограничава ваш контакт са тим људима на строго неопходне задатке.

Може се чинити као начин да се стави на шкољку, али у стварности, када живите у токсичном радном окружењу, не баш конструктивно на радном месту, то је позитивно Маркирати удаљености. Не понављајте негативне обрасце понашања који се обично појављују у овој врсти животне средине. На пример, избегавајте да критикујете колеге деструктивно. И што је најважније, чак и ако мислите да се ништа не може променити у канцеларији, покушајте да допринесете сопственим идејама. Ако компанија има поштанско сандуче за предлагање, овај канал можете користити јер постоји могућност подизања идеја о побољшању од анонимности.

Тренирање да побољша професионални живот

Сензација менталног хаоса коју човек доживљава када је уроњен у токсично радно окружење може бити толико висок да оно што у то време треба да пронађе адекватан простор да мирно размишља и стави своје идеје у ред.

Вредност тренирања је да је то процес у којем сте протагонист сопствене промене и научите да без обзира колико тешка ситуација не може увек учинити нешто да напредује изван тачке у којој се сретнете.

Док токсично окружење убијају креативност, машту и фантазију, напротив, тренирање повећава инспирацију, оптимизам, слободу и учење. Ако се питате како преживети у токсичном радном окружењу, поступак тренирања је добар план да се пређе са акције на акцију.

Овај чланак је само информативан, у психологији-Онлине немамо снаге да преузмемо дијагнозу или препоручим лечење. Позивамо вас да одете на психолога да третирате свој посебан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како преживети у токсичном радном окружењу, Препоручујемо да унесете категорију нашег тренирања.