Како третирати особу са поремећајем постројења личности

Он Ограничите поремећај личности (ТЛП) То је ментални поремећај који карактерише неспособност особе да ефикасно поступа са емоцијама. Поремећај обично почиње у адолесценцији или раној одраслој доби и манифестује се углавном у Контекст односа, Могуће да утичу само неке или све односе особе, у зависности од сваког случаја. Особа која је дијагностикована поремећај пограничног личности може представљати добро функционисање у одређеним областима вашег живота, док ваше приватно подручје може бити веома измењено. У овом психологију-Онлине члану показујемо вам неке савете на Како третирати особу са поремећајем постројења личности.

1. Савети за третирање особе са поремећајем пограничног личности
2. Како да ми помогнем ако имам тлп?
3. Побрините се за своје физичко здравље

Савети за третирање особе са поремећајем пограничног личности

Да бисте идентификовали особу са овим поремећајем, можете да користите тест поремећаја по граничности личности. Да би се знало како третирати особу са пограничним поремећајем личности, од суштинског је значаја да добро познајете болест. И то може бити тешко разумети њихова осећања или понашања и, према томе, знати како да се према њему односе. С обзиром на то, постоји низ ствари које можете учинити да их подржите:

• Покушајте бити пацијент: Ако је особа са пограничним поремећајем личности у то време када има потешкоће у управљању својим емоцијама, покушава да се не укључи у дискусију проузроковану агитацијом тренутка. Можда је боље да сачекате док се њих двоје смирују и тако моћи да смирују мирно.
• Не судите о томе: Покушајте да га саслушате, а да му не кажете да су његове реакције неприкладне, преувеличане или не сугеришу да не би требало да осећа како то не треба да осећа како то чини. Разумете или не како се осећа, није важно, то је тако и важно је да га препознате и пре свега, да особа то препознаје.
• Будите мирни и будите у складу: Ако особа са граничним поремећајем доживљава низ огромних емоција, јер је подршка у то време може вам помоћи да се осећате боље и имате већу сигурност.
• Помозите му да се сети својих позитивних аспеката: Кад неко ко желите проћи кроз лоше време и тешко је да се сећа добрих ствари, он му може помоћи да се сећате његових позитивних аспеката.
• Покушајте да успоставите јасне лимите и очекивања: Веома је важно оставити јасне границе, јер обично показују претерано забринутост, осећају се одбијено или напуштено, иако нема разлога. И дифузне границе могу повећати та осећања.
• Планирајте да следите: Када је особа са ограниченим поремећајем у сталнији тренутак, питајте га о томе шта би волео да урадите када је погрешно. На овај начин можете заједнички створити план за праћење.
• Посматрајте и идентификујте своје окидаче: Разговарајте са особом која је дијагностикована гранични поремећај личности са циљем посматрања и препознавања које врсте ситуација или разговори покрећу негативне емоције или мисли.
• Сазнајте више Аспекти поремећаја личности и помажу у окончању стигме: погранична поремећај личности је компликована дијагноза и особа са овом дијагнозом мора се понекад борити са дискриминацијом од стране других људи. Стога је неопходно повећати знање о овом поремећају да постепено прекине стигму која постоји од стране друштва. У психологији-Онлине открит ћете узроке, симптоме и лечење ТЛП-а.
• Чувајте се: Брига о особи са овим поремећајем може бити веома тешка и стресна. Ваше ментално здравље је веома важно. Дакле, покушавате да усвојите одговарајуће стратегије суочавања, технике за руковање стресом и одржавају своје добро -Белинг.

Како да ми помогнем ако имам тлп?

У случају да сте особа која пати од ТЛП-а, то је важно такође, Знате како да делујете. Поред праћења третмана, налази се низ ствари које можете учинити да вам помогнете. Треба имати на уму да различите стратегије раде у различитим људима у различито време. Због тога је важно да након испробавања различитих алтернатива, направите свој план:

Разговарати с неким

Кад вам се није јако тешко суочити са проблемима, али разговарати с неким може вам помоћи да превладате те тешке тренутке. Ако немате некога у вашем окружењу са којим да разговарате.

Снимите своје расположење у новинама

Писање како се осећате у новинама, може вам помоћи да идентификујете прве знакове или окидач за своје негативне емоције или мисли. Поред овога, такође може бити занимљиво написати шта вам иде добро. Обично се фокусирамо на факторе ризика и губимо факторе заштите који су основни за изградњу живота особе.

Успоставити план када ствари пођу по злу

Ако се не осећате добро, веома вам је тешко описати људе вашег окружења Помоћ која вам је потребна. Због тога је од суштинског значаја да када боље успоставите план да следите када грешите. То би био план за тренутак кризе и може да садржи могуће окидаче, само-арелп стратегије или ресурсе подршке.

Креирајте само-скада

Скупите се у кутији или пртљажнику све оне ствари које би вам могле помоћи у тешким временима. То је врста само-халепског комплета за ваше ментално здравље које може да садржи омиљене књиге, филмове или музику, мотивационе фразе, фотографије које вас утехују, свећу итд.

Са овим саветима можете научити да третирате особу са пограничним поремећајем личности, односно са собом.

Побрините се за своје физичко здравље

Брига о вашем физичком здрављу може Помоћи да вам промените расположење. На пример:

• Покушајте да се побрините за своју исхрану: Одржавајте одговарајућу исхрану. Редовно јести и одржавање нивоа шећера у крви Стабилно може да направи разлику у нивоима расположења и енергије.
• Покушајте нешто да урадите физичка активност: Физичка вежба може радити као природни антидепресив. Покушајте да успоставите физичку рутину вежбања, побољшајте ме ментално добро.
• Вријеме пролази на отвореном: Извршите активности на отвореном, у зеленим размацима можете повећати добро--беинг.
• Избегавајте дрогу и алкохол: У тешким временима особа може пронаћи излаз у употреби лекова или алкохола, али дугорочно можете учинити да се осећате много горе и избегавајте суочавање са основним проблемима које је употреба дрога маскирана.
• Покушајте довољно да спавате: Добар квалитет спавања може вам помоћи да одржите боље нивое енергије да бисте се суочили са тешким временима.

Овај чланак је само информативан, у психологији-Онлине немамо снаге да преузмемо дијагнозу или препоручим лечење. Позивамо вас да одете на психолога да третирате свој посебан случај.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како третирати особу са поремећајем постројења личности, Препоручујемо да унесете нашу клиничку категорију психологије.