Дан-сха-ри наручите свој живот и свој ум

Хидеко Иамасхита, је писац: "Дан-Сха-Ри: Наручите свој живот", књигу која је била одјекни успех, као и њени семинари и курсеви, који су похађали многе људе који су претворили своје животе, кроз то Метода, један од његових слогана је "наредити без наручивања", звучи сјајно, зар не мислите?

Јапански писац је имао навику да је јогу чинио јогу из младог доба, кроз праксу ове миленерске дисциплине и инспирисало минималистичким храмом, разрадио методу Дан-Сха-РИ, а филозофија живота на основу једноставности, Да то учините, потребно је променити веровање да: "одузима" или елиминише нешто је негативан, док је "додај" увек корисно или позитивно.

Буда је рекао да: "То није богатије, али онај који је најмање потребан". Ова методологија реда, позива нас да будемо срећнији са животом мање ствари и извуците из свог живота оно што није неопходно, да ли сте пажљиво одражавали пажљиво, Колико купујете заиста требате?

Садржај

• Шта значи "Дан-Сха-РИ?
• Акумулациони поремећај: "удруживање" или "хаард"
• 5 Златна правила Дан-Сха-РИ
• Ваша кућа, ваше уточиште
  • Библиографске референце

Шта значи "Дан-Сха-РИ?

1.-Дати. То значи "витална енергија", не дозволите да ваш живот не буде у непотребним стварима, сладак начин, одбацујући оно што вам не захтева.

2.-Сха. Елиминишите оно што сте некада вредновали, али који тренутно није функционалан, неко ће заиста можда требати оно што само чувате, можете да дате или рециклирате. "Нека" непотребни објекти постају процес промене и ослобађања.

3.-Рити. Научите да зауставите жеља да поседује Оно што видите и као да вам није потребно. Прекините проток ствари које улазе у ваш дом, не узимајући све што вам дају, ако га нећете заузимати.

Акумулациони поремећај: "Удруживање"Или" Хардинг "

Када је особа ублажава и организује свој простор, убрзо је поново "поремећај", постоји основни психолошки механизам који доводи до њега. Такође људи који "испуне" свој живот објектима, јер често покушавају да "заврше" неке материјалне ствари у њима у њима.

Да бисте елиминисали оно што вам не треба, ова метода сугерира: Узимање предмета који вас кошта толико посла да бисте га ослободили и рекли: "Жао ми је и хвала вам", овај чин ће вам помоћи да пустим да пустим да се пусти да се пусти шта ће вам помоћи толико смо желели збогом, као што то одбацује драги пријатељ који нас је пратио у делу нашег пута. Приликом чишћења, одабиром, уклањањем и наручивањем, на овај начин можете се ослободити Физичко и ментално смеће.

Када се акумулација или "Удруживање"(АПА, 2010) постаје патолошки, тхе  акумулациони поремећај, у којој је особа не може Одржати сигурног окружења за себе, па чак и за друге, манифестују клинички значајна нелагодност, погоршање у социјалној, радној или другим важним областима функционисања може се поштовати. Осим када се приписује другом стању, као што је синдром Прадер-Вилли (СПВ) или цереброваскуларне болести, на именовање неколико примера (ДСМ-В, 2014). Он  акумулациони поремећај Такође је познат и као Диогенес синдром.

Људи са Опсесивно-компулзивни поремећај (ТОЦ) Такође се могу манифестирати понашања акумулација било "Нагомилавати"(АПА, 2010) непотребних предмета. Он "Удруживање"То се такође манифестује у другим поремећајима као што су: главна депресија, когнитивни дефицит, главни неурокогнитивни поремећај, шизофренија или други психотични поремећаји, на именовање имена. Када постоји поремећај акумулације, предмет захтева психолошку и понекад психијатријско лечење, у зависности од њене етиологије.

5 Златна правила Дан-Сха-РИ

"Ваш живот мора бити попут реке, где њен канал увек тече". Хидеко Иамасхита

1. Правило занимања. "Никад уопште не попуните простор". Заузима просторе на 70 посто. Када остављате слободно подручје, ствари узимају своје место, избећи ћете осећај хватања -баса, стреса, визуелног оптерећења и лако можете да пронађете своје ствари без губитка времена.

Слободни простори, праве ваздух, проток енергије и Позовите кретање; Док се акумулација објеката може бити нездраво за тело и ум. Здраво је да су сунце и ваздух циркулисали у нашим просторима.

2. Правило замене. Само укључује оно што ће заменити претходно.

3. Ручићи. Сачувајте своје ствари на једноставан начин и можете им имати приступ у једном или два корака. За разлику од Марие Кондо или Конмаријеве методе, који нас позива да користимо кутије, да Дан-Сха-РИ предлаже да вертикално користи размаке.

4. Правило аутономије, слобода и једноставност руковања. Приступ нашим објектима и просторима мора бити једноставан.

5. Аутоматски март Правило. Када се бавите навиком, успостављен је "аутоматски механизам налога". Повезано је са телесном физиологијом и природни капацитет тела да се само -регулацијом и одговори на подстицаје представљене.

Ордер без наручивања? Звучи одлично! Вежбајући Дан-Сха-РИ, то је изводљиво да наређење настаје у сваком од размака вашег живота.

Ваша кућа, ваше уточиште

Ваш дом мора бити ваше уточиште, место где се осећате угодно, такође у оквиру ваших простора. Хидеко Иамасхита, такође описује дан-Сха-РИ методу као обуку, који се може применити на све области живота, од организовања наше одеће, намештаја, дигиталних информација, мисли и чак веза, између осталих. Живот је ефемерално, Дан-Сха-РИ предлаже да уложи углавном у животно искуство и не толико у материјалним објектима, осигуравајући да бивше може више да обогате наше постојање више.

Библиографске референце

• Америчка психијатријска асоцијација (2014). ДСМ-5 дијагностички критеријуми за консултације. Амерички психијатријски издавачки.
• Америчка психолошка удружења (2010). Апа. ЦОНЦИЈСКИ РЈЕЧНИ РЕНТАРИ ПСИХОЛОГИЈА. Уредништво Модерно приручник, С.ДО. ц.У.
• Хидеко Иамасхита (2017). Дан-сха-ри: Наручите свој живот. Уредничка планета.