Само-кризна и перфекционизам, какав је ваш однос

Само-кризна лица и перфекционизам је уско повезан и обично узрокују велику нелагодност код људи који су то склони.

Многе студије су то доказале Перфекционизам је повезан са поремећајима исхране, депресије, анксиозности и стреса. О томе Само-кризна је повезана са депресијом. Дакле, толико је важно испитивати утицај ове две променљиве на живот људи.

Садржај

• Самоизводња и перфекционизам
• Нормалан перфекционизам и неуротични перфекционизам
• Компаративна само-озбиљност и интернализована самокритизација
  • Библиографија

Самоизводња и перфекционизам

Самоизводња и перфекционизам Они могу имати своје узроке у раном детињству, када се родитељи понашају равнодушним према својој деци или су захтевни високи ниво У вези са својим перформансама, достигнућима и перформансама.

Генеза самоизвођености и перфекционизма такође би се могла наћи у родитељству са врстом далеких, хладних и контролних односа, у којој ће се деца озбиљно оцењивати њихови родитељи у лице грешака. Ова рана искуства би се могле интернализирати и постајати модели друштвених искустава у будућности.

Дакле, негативна визија коју појединац има себе, повезан је са само-кризном, део је начина на који су родитељи утицали на њихову децу.

Према речима аутора Лорена де ла Роса, у студији о перфекционизму и самоизрачности: Клиничка разматрања, перфекционизам је дефинисан као тенденција да се успоставе високе стандарде перформанси у комбинацији са претјерано критичком проценом себе и све веће критике за прављење грешака.

Нормалан перфекционизам и неуротични перфекционизам

У 1978. години, теоријска истраживања Хамацхеск диференцирала су две врсте перфекционизма: нормалан перфекционизам и неуротични перфекционизам.

На основу тога, тхе Адаптивни перфекционисти Представили су високе нивое перформанси и ниске одступање, док Деактивни перфекционисти Показали су високи стандард перформанси, праћени високом одступањем. У том смислу, одступање би се дефинисало као понављајућа перцепција да особа има да се не придржава тих високих стандарда које је успоставио сама.

Само-кризна је класификована као когнитивни стил личности у којем се субјект процењује и разрађује само -Јудвоон.

Као што смо већ напоменули, перфекционизам се сматра вишедимензионални параметар, односно представља нефункционалну или неприлагодљиву аспекту.

Што се тиче функционалног аспекта, Ово би требало да испуни важну улогу која би омогућила да се предмет процени своје сопствено понашање да идентификује адекватно или неприкладно понашање. Стога би прилагодљива понашања повећала перцепцију да субјект има своју ефикасност. Замишљен на овај начин, ова перцепција би омогућила појединцу да изгради идентитет који би га олакшао да се моћи да се носи са потешкоћама живота.

Када особа разрађује уравнотежену критику, може да идентификује мање одговарајуће понашање како би их исправили и ефикасније и ефикасније изводите.

Стога, из психотерапије обично радимо из ове области која омогућава размишљање према себи, односно, то ојачава интерни дијалог или интролузију, да ојача функционално понашање и има бољу прилагодбу у околини.

Међутим, постоје субјекти који имају тенденцију према самоизрасти и перфекционизму са присуством перцептивних пристрасности. На пример, они доживљавају само непримерено понашање, не признају адекватно понашање, већ приписују резултате спољним агентима или факторима, као што су примјер, на пример.

Ови појединци са овим трендом самоизражења и нефункционалног перфекционизма такође презиру све позитивне резултате који потичу из својих поступака Или, једном када је постигнут циљ, они то виде да "то није било толико важно" како су у принципу веровали.

Ако направе грешке, достигнућа имају тенденцију да се девалвирају и разумеју лични неуспех као глобалТо је, то јест, они се процењују на глобално, јер је потребно само грешка у једном аспекту њихових радњи да би је то доживљавао као неуспех који укључује целу своју особу.

Само-кризна и перфекционизам може дотикати особу до одређене ригидности, јер не узимају у обзир алтернативне опције, али одржавају хипервигилант понашање и Пре ниске грешке почињу да формулишу онолико негативних идеја о себи.

Још једна карактеристика самоизрасти и перфекционистичког народа је да су несигурни и то отежава да се суоче са својим животом и да развију свој пуни потенцијал, због истог страха од грешака.

Сукоб са собом је увек присутан, поред анксиозности, несигурности и осећаја кривице.

Шта су когнитивне пристраности и који су главни

Компаративна само-озбиљност и интернализована самокритизација

На све горе наведено, додаје се да се такође могу појавити Две врсте самокритизма. Упоредни и интернализовани.

Упоредна само-кризна самокритизација догађа се када се предмет оцењује и разрађује негативну дефиницију себе, узимајући као референцу у поређење са другима. У тим случајевима, остали појединци са којима се упоређују сматрају се надређенима, због чега особа доживљава нелагодност, јер се он презира, па је тежи и изолацији и непријатељству.

У томе Интернализована самокритизација, то је дефинисано као негативна визија коју предмет има и сам, али у поређењу са његовим унутрашњим стандардима. У овом случају, самоизрака није део поређења са другима, нити у мишљењу да остатак има о тој особи, али у сопственој визији та особа има, према којој је замишљен као сиромашан.

Све то доводи до занимљивог закључка да су концепте самоизвезности и перфекционизма уско повезани. Добро, Перфекционизам је тенденција или тежња да буде савршена, чак и ако само-створизам не захтева тражење савршенства нужно.

Дакле, самоциктизам подразумева више позиције да се негативно процени, без обзира на постизање предложеног циља или не.

Али, само-кризна и перфекционизам такође су испреплетени у мери која је негативно самокритична, када препозна своја достигнућа, повећава стандарде, уз уверење да ће га то доживети да доживе задовољство.

Ова ситуација одржава затворенику из круга у којем превладава девалвација, Од тада, не достизање циља, особа прави казнену самопоуздање због које га стално не задовољава.

То је довело до чињенице да Само-кризна је фактор који одржава дисфункционалну перфекционизам. Треба напоменути да је Позитивна само-кризна је она која омогућава особи да крене напред, учите на грешкама и расте.

Када је само-кризна лица позитиван, појединац схвата оно што је погрешно урадио, али претпоставља се и суочава се тако да може постићи своје циљеве, остављајући по страни пресуде девалвације, кривице и срамоте.

Ова врста позитивне самоутврде је типична за оне који имају снажно и здраво -јепослуживање.

Библиографија

• Асхби, Ј. С. И сланеи, р. Б., (2002). Програмски приступ мерном перфекционизму: готово савршене ваге. У г. Л. Флетт и Р. Хевитт (удса.), Перфекционизам (стр.п. 63-88). Васхингтон, ДЦ: Америчка психолошка удружења.
• Од ружичасте, л., Далла Валле, до., Рутзтеин, Г., & Кееган, Е. (2012). Перфекционизам и самоизводња: Клиничка разматрања. Аргентински магазин психолошке клинике, двадесет један(3), 209-215. Пиринач, к. Г.
• Од ружичасте, л. (2012). Деактивни или клинички фактори одржавања перфекционизма. У ИВ Међународни конгрес истраживања и професионалне праксе у психологији КСИКС истраживачки дани ВИИИ Састанак истраживача у психологији Мерцосур. Факултет психолошко-универзитета Универзитета у Буенос Аиресу.
• Од ружичасте, л., Далла Валле, до. Или., & Кееган, Е. (2011). Преглед студија везаних за самокритични стил конструисан и његов однос са неразумљивим пермаптивним и главним процесима. У ИИИ Међународни конгрес истраживања и професионалне праксе у психологији КСВИИИ Истраживачка дана Седми састанак истраживача у психологији Мерцосур. Факултет психолошко-универзитета Универзитета у Буенос Аиресу.
• Хамацхек, Д. И. (1978). Психодинамика нормалног и неуротичног перфекционизма. Психологија, 15, 27-33.
• Хелгуера, Г. П., & Орос, Л. Б. (2018). Перфекционизам и самопоуздање у аргентинским студентима универзитета.