7 Смерница које треба знати како препознати језик тела

Кад разговарамо о томе говор тела Ми се односимо на невербалне сигнале које користимо за комуникацију. Према речима стручњака, ови невербални сигнали представљају велики део наше свакодневне комуникације. Из наших израза лица и наших кретања тела, ствари које не кажемо још увек могу да преносе пуно информација.

Према неколико истраживача, верује се да је то говор тела представља између 50 и 70 одсто свих комуникација. Разумевање језика тела је важно, али је такође неопходно да обратите пажњу на друге сигнале, попут контекста, на пример. У многим случајевима морамо претражити сигнале као да су уједињени сет, уместо да се фокусирају на једну радњу.

Ево више информација о неким стварима које можете потражити када покушавате да протумачите говор тела.

Комуникација или невербални језик, уметност изражавања себе без говорења

Садржај

• Изрази лица
  • Изрази лица су универзални
• Очи
• Уста
• Гесте
• Руке и ноге
• Држање
• Лични простор

Изрази лица

Изрези лица могу пренијети велику количину невербалних информација.

Размислите на тренутак о томе шта је особа у стању да пренесе само израз лица. Осмех може да укаже на одобрење или срећу, док се намрштено може бити знак неодобравања или несреће. У неким случајевима наше изразе лица могу открити наша истинска осећања према одређеној ситуацији. Иако је могуће рећи речима које се осећате добро, израз вашег лица може људима да каже супротно.

Ево неколико примера емоција које се могу изразити кроз изразе лица:

• Срећа
• Туга
• Љутња
• Изненађење
• Одвратност
• Бојати се
• Збрка
• Емоција
• Жеља
• Презир

Изрази лица су универзални

Тхе Изрази лица Они су и међу најнижа универзалнијим облицима језика тела. Изрази који се користе за преношење страха, љутње, туге и среће слични су широм света. Истраживач Паул Екман нашао је широк избор израза лица повезаних са одређеним емоцијама као што су радост, љутњу, страх, изненађење и туга.

Очи

Очи се често односе на "прозори душе", јер су у стању да се много открију о томе шта особа ако је осећај или размишљање. Док се бавимо разговором са другом особом, преносимо несвесну напомену кретања очију, то је природан и важан део нашег комуникацијског процеса. Неке основне ствари које треба узети у обзир за читање језика тела је да ли особа одржава директан визуелни контакт или избегава нашу погледу, такође колико трепери или ако се њихови ученици прошири.

Приликом оцењивања језика тела можемо обратити пажњу на следеће сигнале ока:

• Изглед: Када особа изгледа директно у очи током конверзије, он указује да су заинтересовани и обраћају пажњу. Међутим, претерано продужени визуелни контакт се може осећати као претња. С друге стране, разбијање визуелног контакта и тражење далеко често може указивати на то да је особа ометана, осећа се непријатно или покушава сакрити своја права осећања.
• Треперење: Повремено треперење је природно, али можемо обратити пажњу да ли особа трепери премало или премало. Људи често брже трепере када се осећају у невољи или непријатно. Често треперење може указивати на то да особа намерно покушава да контролише покрете ока. На пример, играч покуера може рећи мање често јер намерно покушава да изгледа да се не узбуђује због његових карата.
• Величина пупила: Један од најпотнијих сигнала који пружају очи је кроз величину ученика. Док је ниво светлости у ученичкој дилитацији адаптивни одговор, понекад емоције такође могу да изазове мале промене у ученицима. На пример, ученичка дилатација је такође знак да је једна особа привлачи други.

Уста

Уста и усне могу пренијети велику количину невербалних информација.

Изрази и покрети уста такође могу бити од суштинског значаја на језику читања. На пример, грицкање доње усне може указивати на то да појединац доживљава забринутост, страх или несигурност.

Покривање уста може бити напор да буде љубазан ако особа има зијевање или кашаљ, али то може бити и покушај прикривања гесте неодобравања. Осмех је можда један од највећих знакова језика тела, али се осмех се такође могу тумачити на више начина. Осмех може бити оригиналан или се може користити за изражавање лажне среће, сарказам или чак цинизма.

Приликом оцењивања језика тела обратите пажњу на следеће знакове уста и усана:

• Флуе усне: Фруе усне могу бити показатељ гађења, неодобравања или неповерења.
• Усне гризе: Људи понекад гризу усне када су забринути, анксиозни или под стресом.
• Прекрити уста: Када људи желе да сакрију емоционалну реакцију, могли су да покрију уста како би избегли приказ осмеха или осмеха.
• Уврните усне горе или доле: Благе промене у устима такође могу бити суптилне показатеље онога што се особа осећа. Када се уста незнатно појаве, што би могло значити да се особа осећа срећно или оптимистично. С друге стране, лагано пропадајућа уста могу бити индикатор туге, неодобравања или чак иммаце гађења.

Гесте

Гесте су често лако разумети, али њихове Значење се може разликовати у складу са културом.

Гестери могу бити неки од најсвеченијих и најочитијих знакова језика тела. Тресећи се, истакнути и користите прсте како би назначили да су нумерички износи веома уобичајени и лако је разумети. Међутим, неке гесте могу бити културне, па то даје палац горе или је знак мира могао да има потпуно другачије значење у складу са земљама.

Следећи примери су само неке уобичајене гесте и њихова могућа значења:

• Затворени песница Можете да укажете на љутњу или солидарност.
• Палац горе и палац доле Често се користе као гесте одобрења и неодобравања.
• "ОК" гест, направљено када свирате палац заједно и кажипрст у кругу, продужавајући се на остала три прста, може се користити за добро значило. У неким деловима Европе, међутим, исти сигнал се користи за подразумевање да нисте ништа. У неким земљама у Јужној Америци симбол је заправо вулгарна геста.
• Знак в, Креирано подизањем индекса и средњег прста и раздвајајући их да би створили облик В, то значи мир или победу у неким земљама. У Уједињеном Краљевству и Аустралији симбол стиче увредљиво значење када леђа ручно гледа споља.

Руке и ноге

Руке и ноге такође могу бити корисне у преносу невербалних информација. Прелазак оружја може указивати на одбрамбени став. Прелазећи ноге "одсели се" од друге особе може указивати на не воли нелагоду или нелагодност са тим појединцима. Остали суптилни сигнали попут отварања од оружја увелико могу бити покушај да изгледају веће или више намеће, држећи руке у близини тела може бити напор да се умањи или повучете са пажње.

Када оцењујете говор тела, Обратите пажњу на неке од следећих сигнала које оружје и ноге могу пренијети:

• Руке су прешле Они могу указивати на то да се особа осећа дефанзивно, самозаштита или кућиште.
• Стојећи са рукама постављеним у боковима Можда је то показатељ да је особа спремна и спремна да делује, такође да је љут.
• Брзо додирните прсте Показује немир и то може бити знак да је особа досадила нестрпљива или фрустрирана.
• Укрштајуће ноге Могу указивати на то да се особа осећа затворено или има приватност.

Држање

Држање може много рећи о томе како се особа може осећати.

Како извршимо наша тела такође могу послужити као важан део језика тела. Начин на који имамо своје тело, као и општи физички облик појединца, много говори о нама. Положај може пренијети пуно информација о томе како се особа осећа, као и трагове о карактеристикама личности, као да је особа сигурна, отворена или покорна.

На пример, седећи са леђима равно, на пример, можете да укажете да се особа фокусира и обраћа пажњу на оно што се дешава. Седећи са телом нагнуто напред, напротив, може подразумевати да је особа досадна или равнодушна.

Када покушате да прочитате говор тела, можете да поштујете неке од сигнала да положај особе може да пошаље.

• Отворено држање Састоји се од одржавања дебла отвореног и изложеног тела. Ова врста држања указује на доброту, отвореност и добро расположење.
• Затворено држање Састоји се од чувања што је скривено, попут лова напред и задржавање укрштених руку и ногу. Ова врста положаја може бити показатељ непријатељства и анксиозности.

Лични простор

Да ли сте икада слушали некога коме се односи на њихову потребу "личног простора"? Да ли сте икада почели да се осећате непријатно када вам је неко преблизу? Термин Продемичан односи се на удаљеност између људи док комуницирају. На исти начин да се телесна кретања и изрази лица могу пренијети велику количину невербалних информација, тако да овај физички простор између појединаца може.

Антрополог Едвард Т. Хала је описала четири нивоа социјалне удаљености која се јављају у различитим ситуацијама:

• Растојање Интимно 15 до 20 центиметара: Овај ниво физичке удаљености указује на блиски однос и удобност међу појединцима. Често се јавља током интимног контакта, попут загрљаја, шапутања или додиривања.
• Лична удаљеност - од 0,5 до 1,5 метра: Физичка удаљеност до овог нивоа обично се јавља међу људима који су чланови породице или блиски пријатељи. Ближе то може бити јер је угодно док интеракција може бити показатељ интимности односа.
• Социјална удаљеност - 1,5 до 3,5 метара: Овај ниво физичке удаљености често се користи са појединцима који су познати. Са неким ко прилично добро зна, као ко-укрцај који изгледа неколико пута недељно, они се могу осећати угодније интеракцију на нижој удаљености.
• Јавна удаљеност - 3,5 до 7,5 метара: То је физичка удаљеност која се често користи у ситуацијама говора у јавности. Разговор са класом пуном ученика или давање презентације на послу су добри примери ове врсте ситуација.

Такође је важно имати на уму да је ниво личне удаљености да се појединци морају осећати угодно може да се разликују од једне у другој култури. Врло цитирани пример је другачији међу људима из латинских култура и оних Северне Америке. Људи у латиноамеричким земљама имају тенденцију да се осећају угодније стојећи ближе једни другима како комуницирају, док они Северне Америке користе личну удаљеност.